Calendario para directores destacados de segundo año
●6:00 a 7:30 Para nosotros, dormir hasta tarde este año no tiene nada que ver con nosotros. Es de mañana todo el día. Este es el momento en el que estás más despierto y enérgico, y también es el mejor momento para estudiar y hacer ejercicio. Esta vez, se organiza una revisión exhaustiva de todos los cursos, especialmente los cursos de memoria (como vocabulario en inglés, materias de artes liberales). Al mismo tiempo, el examen de ingreso a la universidad no es solo una competencia mental, sino también una perseverancia física. Por tanto, dentro de una semana, todo el mundo debe darse dos o tres días para hacer ejercicio. El ejercicio físico debe durar al menos media hora. Mientras hace ejercicio, puede escuchar algunas canciones inspiradoras, etc., para sentar una buena base para el estudio del día.
● 7:30-8:00 hora del desayuno, concéntrate en comer, media hora es suficiente para comer.
Los resultados experimentales de 8:00 a 9:00 muestran que las personas tienen la mejor resistencia en este momento y pueden aceptar algunas "pruebas", por lo que se pueden organizar cursos con mayor lógica y dificultad en este momento. Como las matemáticas.
●El efecto de memoria a corto plazo entre las 9:00 y las 11:00 es mejor y puedes "atacar" el contenido a evaluar, ¡lo que puede lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo!
● 11: 00-12: 00 es cerca de la hora del almuerzo y es fácil cansarse de la revisión de la mañana. En este momento, puedes repasar algunos ejercicios regulares para lograr el propósito de consolidación.
● Durante la hora del almuerzo, de 12:00 a 13:00, puedes escuchar algo de música ligera para aliviar el nerviosismo de la mañana y darle un descanso a tu cerebro.
● 13:00-14:00 La fatiga después de las comidas es fácil de producir, por lo que se recomienda tomar un breve descanso para adaptarse. Si quieres echarte una siesta, media hora es suficiente.
● 15: 00-16: 00 Este período de tiempo tiene el mejor efecto de memoria a largo plazo y puede hacer arreglos para memorizar algunas cosas que deben recordarse permanentemente.
● 16:00-18:00 Este horario es adecuado para realizar algunos cálculos complejos y tareas laboriosas.
●La hora de la cena alrededor de las 19:00 también es un momento de descanso, por lo que el cerebro debe descansar.
Después de la cena, se puede organizar un repaso según las circunstancias personales y, alternativamente, un repaso de lenguas, artes y ciencias extranjeras. Duerma regularmente por la noche. Asegúrese de descansar antes de las 12 en punto, desarrolle buenos hábitos y duerma lo suficiente por la noche para asegurar su energía y condición para el día siguiente.