El punto de partida del tercer camino del joven Changquan incluye

La posición inicial del tercer paso de Changquan junior incluye pasos vacíos, palmas abiertas y pasos y puños paralelos.

1. Liangzhang con paso virtual

"Liangzhang con paso virtual" es un concepto básico en las artes marciales chinas. En realidad es una combinación de dos conceptos. Entre ellos, "paso vacío" significa flexionar las piernas a medias con fuerza y ​​dar un paso hacia adelante con el cuerpo cerca del suelo. Esto puede cambiar rápidamente el centro de gravedad y tener la capacidad de girar rápidamente. "Palma brillante" se refiere a abrir las palmas, relajar las muñecas de forma natural y extender los brazos hacia adelante para mantener el equilibrio y la estabilidad del cuerpo.

El paso vacío y la palma brillante son muy importantes entre las habilidades básicas de las artes marciales chinas. El paso virtual puede cambiar rápidamente el centro de gravedad y cambiar la situación entre ataque y defensa, mientras que la palma brillante puede mantener el equilibrio del cuerpo y también puede usarse como herramienta de ataque y defensa.

2. Pasos y Puños Paralelos

Los "Pasos y Puños Simultáneos" es un movimiento del boxeo tradicional chino. Sus características son que las piernas están muy juntas, los brazos se cruzan y los brazos se cruzan. Dos puños están llenos de realidad virtual. El principio es apuntar a las partes vitales del oponente y golpear rápidamente. En el boxeo paralelo, el uso adecuado de habilidades como subir y bajar ondas, bajar la cintura y presionar las caderas, genera impulso debido a. Los pasos y el avance y retroceso continuos pueden hacer que el boxeo sea más poderoso y fortalecer el efecto y la capacidad defensiva.

Habilidades de práctica de Changquan:

1. p>Una rutina consta de decenas de movimientos, formando diferentes ritmos de movimiento. Las principales manifestaciones en Changquan son los cambios entre movimiento y quietud, pesado y ligero, rápido y lento, ascendente y descendente, largo y corto. muévete rápido y permanece quieto", y muévete como el viento. Rápido, tan silencioso como una montaña; el cambio de peso y ligereza, las artes marciales tienen un dicho de "pesado como el hierro" y "ligero como una hoja"

2. Postura precisa

Las rutinas de boxeo se componen de muchos movimientos que están conectados orgánicamente, ya sean dinámicos o estáticos, existen ciertas especificaciones para los requisitos de postura de cada parte del cuerpo. Los requisitos básicos de los proverbios del boxeo son: "la cabeza está recta y los movimientos redondos", el cuello erguido, los hombros hacia abajo, el pecho recto, la cintura recta y las caderas metidas hacia adentro, los movimientos de las extremidades superiores deben ser rectos y estirados; los movimientos de los miembros inferiores deben ser firmes, bien proporcionados y de contorno claro.

3 Fuerza y ​​suavidad

Para tener fuerza, primero hay que aplicar la fuerza con suavidad y prestar atención. Atención al orden en que se ejerce la fuerza. En las artes marciales, hay "tres articulaciones" y "liuhe". Las manos y los pies son las articulaciones de la punta, los codos y las rodillas son las articulaciones medias y los hombros y las caderas son las articulaciones de la raíz. En la sección, estas seis partes se mueven armoniosamente, lo que se llama "Liuhe". En términos generales, la fuerza ejercida por las extremidades superiores debe ser "desde la sección de la punta, seguida por la sección media y impulsada por la sección de la raíz"; extremidades, debe ser "desde la raíz, sigue el medio y llega a la cima".