¿Cuáles son los conocimientos de seguridad para prevenir ahogamientos?

1. Las personas que no saben nadar no deben jugar solas junto al agua; no entrar al agua solas sin la compañía de alguien que sepa nadar. Lo mejor es que lo guíe un responsable de seguridad. El tiempo de natación no debe ser demasiado largo y se debe bajar a tierra para descansar de 20 a 30 minutos. ?

2. Antes de nadar, debes hacer ejercicios de todo el cuerpo, mover completamente las articulaciones y relajar los músculos para evitar calambres, esguinces y otros accidentes después de entrar al agua. Si se producen calambres, mantenga la calma, no entre en pánico y grite para ayudarse. Un problema común son los calambres en las pantorrillas. En este momento, debes nadar de espalda, sujetar los dedos de los pies con las manos, empujar las pantorrillas hacia adelante con fuerza y ​​​​esforzarte por acercarte a las aguas poco profundas o a la orilla. ?

3. No te lances desde lugares altos para evitar golpear objetos duros. Puedes jugar juegos de lanzamiento de globos de agua en el agua, pero no puedes hacer ruidos, hacer bromas, presionar a tus compañeros, tirar de ellos profundamente o sumergirte para "atacar furtivamente" a tus compañeros. ?

4. La natación debe realizarse en zonas de baño con zonas de garantía de seguridad. Está estrictamente prohibido nadar en zonas distintas a las de baño. Los nadadores deben elegir un área donde estén familiarizados con las condiciones submarinas.

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Información ampliada

drown Auto-rescate en el agua: Las víctimas de ahogamiento no deben entrar en pánico, mantener la calma y rescatarse activamente. Respirar por la nariz mientras nada tiene más probabilidades de provocar asfixia. Si se ahoga con el agua, primero debe abrir bien la boca y respirar profundamente. Incluso si bebe un poco de agua, debe abrir bien la boca y no inhalar por la nariz. ?

1. ¿Método de autorrescate para los calambres en el agua?

Las partes principales de los calambres son las pantorrillas y los muslos, y en ocasiones también hay calambres en los dedos de las manos, los pies y el estómago. y otras partes. ?

(1) Si se producen calambres mientras nadas, no entres en pánico. Debes mantener la calma, dejar de nadar, respirar primero, flotar boca arriba en el agua y utilizar diferentes métodos para rescatarte según corresponda. a diferentes partes. ?

(2) Después de los calambres, utilice otro estilo de natación para nadar de regreso a la orilla. Si tienes que utilizar la misma postura de natación, cuidado con otro calambre.

2. Método de autorrescate ante enredos de algas acuáticas

(1) En primer lugar, mantén la calma y no pises el agua ni muevas las manos o los pies al azar, de lo contrario te hará daño. Será más difícil liberar las extremidades del enredo, o quedará atrapado en el barro cada vez más profundo. Utilice el método de espalda (estire las piernas y reme hacia atrás con las palmas) y regrese lentamente por el camino original. O acuéstate sobre el agua, abre las piernas y usa las manos para liberarte. ?

(2) Si lleva un cuchillo consigo, puede cortar las plantas acuáticas. De lo contrario, intente patearlas o quitarlas de las manos y los pies como si se quitara los calcetines. Si no puede deshacerse de usted mismo, debe pedir ayuda a tiempo. Después de deshacerte de las malas hierbas, nada con una suave patada y sal del área llena de malas hierbas lo más rápido posible.

3. ¿Método de autorrescate para fatiga excesiva?

(1) Si sientes frío o estás cansado, debes nadar de regreso a la orilla inmediatamente. Si está lejos de la orilla o demasiado cansado para regresar inmediatamente, flote boca arriba para conservar fuerzas. ?

(2) Levanta una mano, relaja tu cuerpo y deja que la otra persona te salve. No te aferres a tu salvador. Si nadie viene, continúa flotando en el agua y nada de regreso a la orilla cuando recuperes las fuerzas.

4. ¿Cómo salvarse en una bañera de hidromasaje?

(1) En los lugares con bañeras de hidromasaje, a menudo hay basura, hojas y escombros arremolinándose en la superficie del agua. Siempre que preste atención, podrá encontrarlo temprano, debe evitarse tanto como sea posible. ?

(2) Si estás cerca, no pises el agua. Debes tumbarte inmediatamente en el agua y nadar rápidamente a lo largo del borde de la piscina de hidromasaje con brazadas de arrastre. Debido a que la fuerza de atracción en el borde del vórtice es débil y es difícil involucrarse en objetos más grandes, el cuerpo debe permanecer plano sobre la superficie del agua y no debe pararse erguido ni sumergirse en el agua.

Materiales de referencia: /www.gd.xinhuanet.com/newscenter/2018-07/18/c_1123143834.htm"target="_blank"title="Xinhuanet-Debes conocer estos consejos para evitar ahogarte durante vacaciones de verano Lo que necesitas saber">Xinhuanet-Debes conocer estos consejos para evitar ahogarte en verano