¿Qué cansa más, Vipassana Yoga o Flow Yoga?
Vipassana es aún más agotador.
Vipassana y flow yoga son escuelas comunes de yoga. Aunque ambos se centran en la respiración y las sensaciones internas, el movimiento de Guan Flow es más lento y la postura se mantiene durante más tiempo. Es un gran desafío para el cuerpo, por lo que pone a prueba la resistencia y la persistencia del cuerpo. Xingyun Yoga es relativamente corto en términos de consistencia y tiempo de permanencia. Aunque también requiere cierta resistencia y perseverancia, es relativamente más fácil de comenzar y dominar, y presta más atención a la flexibilidad y suavidad del cuerpo. Por lo tanto, considerando todo, Vipassana es más agotador.