Un artículo psicológico sobre las emociones.

Las emociones se diferencian de la cognición, que parece estar relacionada con las necesidades inmediatas y las actitudes subjetivas del individuo. De esta conexión se pueden derivar dos formas especiales de emoción, un estado o experiencia interior y una expresión explícita. Esta es una característica que los procesos cognitivos no poseen. Por tanto, emoción y cognición son causa y efecto y se acompañan. Las emociones pueden iniciar, interferir, organizar o destruir procesos y conductas cognitivas; las evaluaciones cognitivas de las cosas pueden desencadenar, transferir o cambiar reacciones y experiencias emocionales.

Características de las relaciones

Las definiciones de emociones de muchas escuelas reflejan estas características y relaciones. Por ejemplo, el funcionalismo define la emoción como: La emoción es un fenómeno psicológico que implica la relación temporal entre un individuo y el entorno. (Campos, 1983). La definición de Arnold es: "La emoción es una tendencia experiencial que es beneficiosa para la tendencia de percepción y perjudicial para alejarse de la percepción. Esta tendencia experiencial va acompañada de un patrón correspondiente de cambios fisiológicos de acercamiento o retirada". Arnold, 1960) Lazarus, junto con Arnold Reiss, propuso la definición: “La emoción es la organización de respuestas fisiológicas y psicológicas a una información buena o mala en un entorno continuo y está determinada por una evaluación continua o a corto plazo.” (Lazarus, 1984 ). Estas definiciones indican la relación entre las emociones y las necesidades y actitudes de las personas. Arnold y Lazarus también señalaron las características de las emociones, como la experiencia, los modelos fisiológicos y las evaluaciones.

En la década de 1970, otro estudioso Yang (1973) definió las emociones como: “Las emociones se originan a partir de graves perturbaciones en los procesos emocionales en los estados psicológicos, que se manifiestan como cambios físicos en los músculos lisos, las glándulas y el comportamiento en general”. etiquetó las emociones como trastornos de los procesos emocionales, sugiriendo un interés y una conexión entre las emociones y el organismo. Pero resalta la naturaleza "perturbadora" de la emoción. Esta teoría es particularmente útil para la patología afectiva. ¿Al contrario de la teoría de Young, Robert? Lippert insistió: "La emoción es una fuerza positiva con motivación y percepción, que organiza, mantiene y guía la conducta" (Lippert, 1973).

Motivaciones emocionales

Las opiniones sobre las funciones organizativas de las emociones deben derivarse de las motivaciones emocionales. Después de que Tomkins (1970) enfatizara que las emociones son la motivación básica de los organismos, Izzard heredó los puntos de vista de Darwin y enfatizó directamente la adaptabilidad de las emociones. Señaló que la emoción es una motivación que se conecta y modela sucesivamente con respuestas perceptivas, cognitivas y motoras. Desde una perspectiva funcional, Ezard enfatizó la importante variable de la expresión, el comportamiento explícito de las emociones a través de la expresión, conectó las emociones innatas con las funciones sociales de adquisición, adaptación y comunicación, estableciendo una teoría de la emoción inclusiva (Izard, 1977, 1991). Según este resumen, las emociones tienen las siguientes características:

1. La emoción es un proceso compuesto de múltiples componentes.

2. Las emociones tienen una estructura multidimensional.

3. Las emociones son el producto de la integración multinivel de la fisiología y la psicología.

Dirección cognitiva

Como analizamos anteriormente, volvamos ahora a la definición de psicología emocional. De hecho, ninguna definición es necesariamente perfecta. El papel de las definiciones debería ser de conveniencia y de investigación, proporcionando a los investigadores direcciones cognitivas, pero también cambiarán con nuevos descubrimientos. Hemos tratado de describir la psicología emocional como: "Las emociones se componen de múltiples componentes, estructuras multidimensionales e integraciones de múltiples niveles. Son procesos de actividad psicológica y dinámicas psicológicas que interactúan con la cognición para la adaptación a la supervivencia y la comunicación interpersonal de los organismos. ” (Meng, 1989, 1994) Esta descripción no sólo muestra la función de la emoción, sino que también incluye la estructura de la emoción. De hecho, esta descripción tiene como objetivo realizar investigaciones basadas en ella. Siempre que se revelen la composición, las dimensiones, el nivel de integración, la adaptación, la función de comunicación y la relación con la cognición y la personalidad de las emociones, es posible explicar los fenómenos psicológicos únicos de la psicología emocional. Al menos en el nivel actual de la ciencia, se puede abrir una puerta a los misterios de las emociones y allanar un camino factible para una mayor exploración.

El proceso básico de regulación de las emociones

1. Selección de situaciones La selección de situaciones se refiere a la elección del individuo de evitar o acercarse a las personas y cosas que encontrará, alcanzando así un cierto nivel. de Controlar cualquier emoción que pueda surgir. La elección de la situación no es un comportamiento aleatorio, sino que a menudo refleja la elección del individuo de un entorno apropiado. Esta elección puede ser intencional o no. Cuando un individuo ya se encuentra en una situación que induce emociones, el ajuste de las respuestas situacionales ocurre después de la activación emocional.

Se refiere a regular las emociones mediante estrategias como fortalecer, reducir, prolongar o acortar las respuestas. Incluso si modificas tus emociones hasta cierto punto, aún puedes regularlas. 2. La modificación de situación es el esfuerzo y la estrategia para cambiar las emociones cambiando y corrigiendo ciertos aspectos y características de la situación que induce la emoción. Por ejemplo, ante un vecino pendenciero, existen tres soluciones: marcharse, aguantar y parar. Si se utiliza la parada, solicitar reducción de ruido es una estrategia de ajuste para modificar la situación. La selección y corrección de situaciones requieren que los individuos cambien su entorno. Pero también es posible regular las emociones sin cambiar la situación, porque cada situación también tiene aspectos diferentes y significados diferentes, de modo que el individuo puede cambiar el proceso de generación de emociones regulando su atención y comprensión. 3. Preste atención a la distribución de la atención mediante atención cambiante y atención selectiva. Prestar atención a muchos aspectos de una misma situación, como centrarse en un aspecto e ignorar otros, es la distribución de la atención. Distracción es centrar la atención en un aspecto emocionalmente irrelevante o desviar la atención de la situación actual. La concentración es la condición de centrarse en un aspecto durante mucho tiempo, momento en el cual el individuo puede crear un estado autosostenible. El enfoque emocional, por ejemplo, se centra en las experiencias emocionales y las consecuencias de esas emociones. 4. Cambio cognitivo El ajuste cognitivo es un esfuerzo por ajustar las emociones cambiando la cognición. El surgimiento de emociones requiere que los individuos atribuyan significado a la situación percibida y evalúen su capacidad para afrontar y gestionar la situación. Cada elemento situacional puede tener múltiples significados, entenderse de múltiples maneras y determinar y elegir entre diferentes significados. Puede regular las emociones cambiando el proceso de generación de emociones. Desde la selección de situaciones hasta los cambios cognitivos, refleja la profundización del proceso de procesamiento de la información producido por la regulación emocional. 5. La regulación de la respuesta se refiere al comportamiento de reducir o mejorar las respuestas emocionales después de haber sido estimulado emocionalmente, incluso si está muy enojado. Sin embargo, si intentas controlar tu ira, se trata de un ajuste de respuesta reducido. Si su estado de ánimo se ve estimulado por una cálida actividad masiva de bienestar público y su entusiasmo aumenta, eso es una regulación de respuesta mejorada.