¿Qué pasará si te das un baño prolongado en invierno?
¿Qué pasará si te das un baño largo en invierno?
1. El cerebro es propenso a la hipoxia
Si te bañas durante mucho tiempo, el calor persistirá, el aire en el baño disminuirá gradualmente, la temperatura será más alta. alto y el suministro de oxígeno será insuficiente. Además, la estimulación de un baño de agua caliente puede provocar dilatación capilar en todo el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar un suministro insuficiente de sangre al cerebro, provocando mareos, opresión en el pecho y otros fenómenos hipóxicos.
2. Es fácil cansar a la gente
Bañarse en sí tiene el efecto de aliviar la fatiga y refrescar la mente, pero si el tiempo del baño es demasiado largo, será contraproducente. Porque al bañarse en invierno, la temperatura del agua es demasiado alta, acelerará la circulación sanguínea del cuerpo y consumirá calor corporal y glucosa en la sangre. Una vez que el tiempo es demasiado largo, el cuerpo consumirá demasiada energía y fácilmente provocará fatiga. Especialmente si se baña con el estómago vacío durante mucho tiempo, es fácil que se produzca hipoglucemia.
3. La piel es propensa a la sequedad
Si te bañas durante demasiado tiempo, el estrato córneo, la capa más externa de la piel, se daña fácilmente y su función de proteger. la piel se pierde fácilmente. El agua de las células de la piel se evaporará fácilmente y la piel se deshidratará y secará. A menudo, esto sólo agravará la gravedad de la piel seca y descamada.
4. Posible absorción de sustancias tóxicas
Si te das un baño prolongado en invierno, se producirá gran cantidad de vapor de agua en el agua caliente, y sustancias tóxicas como el cloroformo. y el tricloroetileno en el agua del grifo se evaporará a más de 50-80, las sustancias tóxicas ingresarán al cuerpo humano con el vapor y entrarán al sistema de circulación sanguínea, causando efectos adversos en el cuerpo.
5. Es fácil sentirse mareado, colapsar y sudar.
Es muy riesgoso para las personas con hipoglucemia bañarse en ayunas durante mucho tiempo, porque al bañarse se acelera la circulación sanguínea y aumenta el consumo de azúcar en la sangre, lo que fácilmente puede provocar mareos, palpitaciones y sudoración. Si se ducha en ayunas por la mañana, se recomienda ducharse durante 3 minutos.
6. Susceptibles a enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Cuando las personas mayores se bañan en invierno, suelen aumentar habitualmente la temperatura del agua. Además, si el tiempo es demasiado largo, los capilares de la piel se expandirán, el flujo sanguíneo se acelerará y el corazón tendrá una frecuencia cardíaca refleja. Una vez que se cierra el grifo, los capilares vuelven a encogerse. Tales cambios de calor y frío estimularán continuamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que fácilmente puede provocar isquemia cerebral y cardíaca aguda en pacientes con hipertensión, lo que genera riesgos como accidente cerebrovascular agudo y enfermedad cardíaca.
7. Provoca fácilmente intoxicación por monóxido de carbono
A la mayoría de las personas les gusta cerrar las puertas y ventanas cuando se bañan en invierno, para evitar la pérdida de calor mientras se bañan y tener un baño cálido y confortable. Sin embargo, cuando no hay circulación de aire, es fácil provocar una cantidad insuficiente de oxígeno, especialmente para las personas que utilizan calentadores de agua a gas para bañarse. Este comportamiento puede provocar fácilmente una intoxicación por monóxido de carbono, que puede variar desde mareos, náuseas, piel pálida y confusión hasta confusión grave, espasmos corporales, respiración rápida y pulso acelerado.
¿Cuánto tiempo hay que bañarse en invierno?
Baño durante 20 minutos y ducha durante 10 minutos.
Las personas son menos activas y sudan menos en invierno. Además, cuando las personas usan ropa gruesa fuera del cuerpo, su piel está más limpia. El tiempo de baño generalmente es de 10 minutos, y el más largo no debe exceder los 20 minutos para evitar deshidratación de la piel, fatiga, isquemia e hipoxia cardíaca, espasmo de las arterias coronarias, trombosis e incluso muerte súbita por arritmia severa. Si tienes frío, lo mejor es encender la lámpara del baño o echar una olla con agua hirviendo en el baño con antelación para calentar el baño antes de ducharte y evitar resfriarte.
¿Con qué frecuencia hay que bañarse en invierno?
1. La piel de las personas mayores se adelgaza y encoge. Se recomienda lavar una vez cada 7 días. Para mayores de 70 años se podrá ampliar a 10 días.
2. En el frío invierno del norte, la mayoría de la gente se baña una vez cada 7 a 10 días, no hace mucho ejercicio y no suda mucho.
3. Si haces ejercicio de alta intensidad en invierno y sudas mucho, puedes bañarte una vez al día, pero no es necesario que utilices gel de ducha todos los días. Puedes utilizar artículos de tocador para limpiarlo a fondo cada 2 o 3 días.
4. Se recomienda que las personas con piel seca en el Sur se laven una vez cada 2 o 3 días, la piel grasa una vez cada 1 o 2 días y la mayoría de las personas pueden lavarse una vez cada dos días.
A la hora de bañarte en invierno, presta atención a los siguientes 6 puntos.
1. Evita la piel seca
En invierno, hay menos humedad en el aire y la piel es propensa a la sequedad. Además de darte baños prolongados y no bañarte demasiado, también conviene prestar atención a elegir un jabón o gel de ducha neutro para evitar lavar el sebo y resecar la piel. Al mismo tiempo, no frote demasiado fuerte durante el baño, ya que esto puede irritar fácilmente la piel y provocar una infección. Además, recuerde aplicar crema hidratante en todo el cuerpo después del baño para retener la humedad en la superficie de la piel y aliviar la sequedad y la picazón.
2. Presta atención a si la temperatura del agua es la adecuada
En invierno a muchas personas les gusta darse un baño con agua muy caliente, lo que enrojecerá su piel. Sin embargo, esta alta temperatura del agua puede hacer que la sangre fluya fácilmente a la piel de todo el cuerpo, provocando isquemia e hipoxia en el corazón, especialmente en personas con enfermedades vasculares, puede agravar la afección y provocar síntomas críticos.
3. No ducharse inmediatamente después de una comida.
Después de una comida, la sangre del cuerpo se concentra en el sistema digestivo, lo que resulta útil para digerir los alimentos. Si se baña en este momento, los vasos sanguíneos periféricos se expandirán y la sangre se redistribuirá, lo que provocará una circulación sanguínea relativamente reducida en el sistema digestivo, lo que fácilmente puede provocar indigestión.
4. No es aconsejable ducharse después de beber alcohol.
El alcohol inhibirá la función hepática y dificultará la liberación de glucógeno. Al bañarse, aumenta el consumo de glucosa en el cuerpo humano. Al ducharse después de beber, el azúcar en sangre no se puede reponer a tiempo y pueden aparecer fácilmente síntomas como mareos y debilidad general. En casos graves, puede producirse un coma hipoglucémico.
5. No es apropiado ducharse nada más volver del exterior.
En invierno, la temperatura exterior puede descender por debajo del punto de congelación. Si te duchas nada más regresar, los vasos sanguíneos que antes estaban contraídos se expandirán rápidamente, provocando malestar físico en la persona. Se recomienda calentarse por dentro primero y luego ir al baño a ducharse. Puedes abrigarte la ropa al bañarte, de modo que puedas ponerte ropa abrigada inmediatamente después de bañarte para evitar resfriarte.
6. Bebe un poco de agua tibia antes y después del baño.
Beber agua tibia antes y después del baño no solo puede reponer el agua, sino también evitar la hipoglucemia durante el baño. Debido a que la temperatura del agua es más alta de lo habitual en invierno y el ambiente del baño está congestionado, la circulación sanguínea es más rápida durante el baño. y la pérdida de agua es mayor. No reponer agua a tiempo puede provocar fatiga, colapso o incluso desmayos.
¿Por qué las mujeres tardan tanto en ducharse?
Porque la mayoría de las mujeres aman la limpieza y la belleza más que los hombres.
Las mujeres no sólo se bañan durante mucho tiempo, sino que también se bañan con mucha frecuencia. Esto se debe a que la mayoría de las niñas prestan más atención a la higiene y la apariencia que los niños. Según el proceso de baño de la mayoría de las mujeres, tienen que pasar por: desmaquillar, lavar la cara, exfoliar, lavar el cabello, aplicar acondicionador, frotar barro, gel de ducha, exfoliar, tónico después del lavado, aplicar mascarilla facial, loción corporal, crema de manos. , secar el cabello, etc. Es entre 1 y 2 horas más lento, así que en invierno, si tu novia no sale del baño durante mucho tiempo, al menos entra y echa un vistazo. Quizás el tiempo de lavado sea demasiado largo y sea fácil desmayarse o sufrir un accidente si permaneces en él.