Escriba un artículo de unas 150 palabras sobre cómo dejar de fumar entre estudiantes universitarios.

Estimados estudiantes:

En nuestro campus y a nuestro alrededor, podemos ver que muchos estudiantes universitarios se han convertido en una parte importante de los fumadores. de los niños es mucho mayor que el de las niñas. Por lo tanto, creo que el fenómeno del tabaquismo entre los estudiantes universitarios se ha convertido en uno de los focos de atención social, así como en el foco de los líderes escolares, maestros y padres que se preocupan por el crecimiento saludable de los niños.

Desde mi propia perspectiva, siento que muchos estudiantes universitarios fuman y sus motivaciones para fumar no son más que las siguientes:

1. siguiendo ciegamente la tendencia. Ver fumar a otras personas me hace sentir guapo y genial. Pensé que era una tendencia, así que lo seguí y con el tiempo me volví adicto. Los estudiantes universitarios se encuentran en el período de transición a la sociedad. Están expuestos a más cosas que la gente común y les gusta dedicarse a la moda más que a la gente común. Por lo tanto, seguir la tendencia y seguirla ciegamente pueden ser las principales razones por las que los estudiantes universitarios fuman.

2. Cuando te encuentres con reveses y fracasos, utiliza el tabaco para aliviar las preocupaciones. A medida que los estudiantes universitarios se integran en la sociedad y se independizan paso a paso, inevitablemente se encontrarán con muchos contratiempos, como los desamor más comunes, conflictos con compañeros de clase, fracasos en la búsqueda de empleo, etc. Si los estudiantes universitarios no pueden afrontar bien estos problemas, se volverán decadentes y extremos, por lo que muchas personas optan por fumar para aliviar sus preocupaciones y estas personas se han convertido en parte de los fumadores.

3. Déjate animar por los demás. Hay muchos fumadores alrededor de los estudiantes universitarios: padres, familiares y amigos. A medida que crecen, las personas que los rodean comienzan a reconocer a los estudiantes universitarios como adultos, por lo que en muchas ocasiones les entregan cigarrillos a los estudiantes universitarios. Independientemente de si el comportamiento es realmente malicioso, animar a los estudiantes universitarios a empezar a fumar es una forma influyente de estímulo.

Sustancias nocivas en el humo:

Como todos sabemos, fumar es perjudicial para la salud. Diferentes cigarrillos liberan diferentes sustancias químicas cuando se encienden, pero las principales sustancias químicas son el alquitrán y el monóxido de carbono. Las sustancias nocivas producidas al quemar cigarrillos se pueden dividir aproximadamente en seis categorías:

(1) Los aldehídos, los compuestos nitrogenados y las olefinas pueden irritar el tracto respiratorio.

(2) La nicotina puede estimular los nervios simpáticos y provocar daños en la íntima.

(3) Las aminas, los cianuros y los metales pesados ​​son sustancias tóxicas.

(4) Sustancias radiactivas como fenilpireno, arsénico, cadmio, metilhidrazina y aminofenol. Estas sustancias son cancerígenas.

⑤Compuestos fenólicos y formaldehído, etc. , tiene el efecto de acelerar la cancerización.

(6) El monóxido de carbono reduce la capacidad de los glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo.

Aunque fumar puede alegrarnos temporalmente, es adictivo y perjudicial para el organismo. El humo de segunda mano también puede perjudicar a quienes nos rodean. Los riesgos para la salud derivados del tabaquismo incluyen principalmente:

1. Cardiovasculares: relacionados con enfermedades coronarias, aneurismas aórticos, arritmias e infartos venosos de las extremidades inferiores.

2. Cáncer: Puede provocar cáncer de pulmón, cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de esófago, etc. Los fumadores tienen 20 veces más probabilidades de desarrollar cáncer que los no fumadores.

3. Enfermedades pulmonares: relacionadas con la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, neumonía, asma, traqueítis y neumotórax. El 15% de los fumadores desarrollará una enfermedad pulmonar obstructiva crónica (enfisema, bronquitis crónica).

4. Otros: Puede provocar ictus, úlcera péptica, osteoporosis, enfermedad periodontal, cataratas y otras enfermedades.

Los daños de fumar van mucho más allá de estos. Entonces, ¿cómo podemos resolver el problema de que los estudiantes universitarios fumen? Soy un incompetente y creo que deberíamos partir de tres perspectivas: la sociedad, la escuela y el individuo.

Desde una perspectiva social:

1. Aunque es imposible prohibir la venta de cigarrillos a estudiantes universitarios, es necesario establecer ciertas regulaciones y restricciones a la compra de cigarrillos por parte de los estudiantes. estudiantes universitarios.

2. Utilizar el poder de la opinión pública para guiar a los estudiantes universitarios a mantenerse alejados del cigarrillo.

Desde la perspectiva de la escuela:

1. Centrarse en tratar la causa raíz: además de tratar con los infractores, es más importante que la escuela brinde asesoramiento psicológico, corrija la causa y y prescribir el medicamento adecuado. De lo contrario, será sólo una tendencia temporal que no durará mucho y no logrará el objetivo de una cura radical.

2. Predicar con el ejemplo: La escuela debe sensibilizar a todos los profesores sobre la gravedad de los peligros del tabaquismo, exigirles que no fumen delante de los alumnos y movilizar las fuerzas organizativas del sector docente, político y social. oficinas educativas, comités de ligas juveniles, sindicatos de estudiantes y otros departamentos para formar una atmósfera educativa antitabaco.

Desde una perspectiva personal:

1. Adquirir conocimientos sobre los peligros de fumar, formar el hábito de oponerse al tabaquismo y trabajar duro para no fumar ni fumar.

2. Establecer una visión correcta de la vida y los valores, cultivar buenos hábitos y mentalidad de vida y mejorar la capacidad de afrontar los reveses.

3. Debes tener interacciones apropiadas. La relación depende de la persona y la forma en que interactúas. No hagas malos amigos, solo haz buenos amigos, especialmente por factores negativos. Amigos. Mantenga una mentalidad positiva.

4. Debe seguir las recomendaciones de la escuela sobre dejar de fumar o de las organizaciones antitabaco o publicar conocimientos sobre cómo dejar de fumar para garantizar un alto grado de vigilancia contra el tabaquismo.

Los estudiantes universitarios son los futuros constructores sociales y asumen la importante tarea del rejuvenecimiento nacional, pero el mal comportamiento del tabaquismo está destruyendo a innumerables estudiantes universitarios. Trabajemos juntos para crear un campus libre de humo y una sociedad libre de humo. Empezando por nosotros mismos, a partir de ahora, comprendamos a fondo los peligros y desventajas de fumar, ¡y mantengámonos alejados de las áreas para fumadores y de la nicotina! !