¿Cuáles son las precauciones necesarias para el entrenamiento militar?
Los aspectos del entrenamiento militar que requieren atención son los siguientes:
1.
En general, durante el entrenamiento militar, las tres comidas al día deben ser comidas ligeras. No es necesario enfatizar la reposición de energía, solo comer lo suficiente en cada comida. Debido a que la mayor parte del entrenamiento militar actual consiste en ejercicios como descansar, pararse en posición de firmes, detenerse y girar, quedarse quieto, caminar al paso, caminar al paso y algunas posturas militares, la intensidad de los elementos del entrenamiento no es muy alta. Mi fuerza física puede mantenerse al día con una dieta normal. No creas que sólo porque entrenas todos los días debes consumir muchos alimentos y suplementos. Esta es también la razón por la que podría pensar que el entrenamiento militar puede ayudarle a perder peso, pero en realidad puede aumentarlo.
2. Ropa y protección.
Durante el entrenamiento militar, todos realizaremos entrenamiento de postura militar y, a menudo, estaremos de pie. Por lo tanto, debemos comprar un par de zapatos cómodos con suela de goma y plantillas para evitar ampollas en las plantas de los pies. Además, debemos hacer un buen trabajo en protección solar. El entrenamiento militar suele realizarse en septiembre de cada año. En esta época, el clima es muy caluroso, por lo que debemos hacer un buen trabajo en protección solar diaria y llevar protector solar. contigo. Además, algunas personas con piel sensible pueden reaccionar a los uniformes de entrenamiento militar emitidos por la escuela. Por lo tanto, asegúrese de lavar los uniformes de entrenamiento militar antes de usarlos y preparar algún medicamento. También es mejor espolvorear un poco de talco en el cuerpo para evitar el picor.
3. Preparar algunos medicamentos y alimentos necesarios.
Debido a que el entrenamiento militar lleva mucho tiempo y es difícil, junto con el clima cálido y las altas temperaturas, muchos estudiantes suelen sufrir golpes de calor. Para evitar accidentes, los estudiantes pueden prepararse durante el entrenamiento militar. prevenir el golpe de calor. Además, los estudiantes deben llevar consigo una botella de agua para ayudarse a reponer agua de manera oportuna. Además de estas cosas, podemos llevar un poco de chocolate con nosotros. En primer lugar, puede ayudarnos a reponer energías y prevenir el agotamiento físico. En segundo lugar, también podemos comer uno cuando tenemos niveles bajos de azúcar en sangre para complementar el azúcar que nuestro cuerpo necesita. Lleve consigo aceite esencial o bálsamo de tigre. Si se siente mareado, aplíquelo usted mismo.