¿Cuáles son los conocimientos básicos sobre salud?
Conocimientos básicos de la salud
1. La salud no es sólo la ausencia de enfermedad o debilidad, sino también un estado de perfecta adaptación física, mental y social.
2. Cada uno es responsable de mantener la salud de sí mismo y de los demás, y un estilo de vida saludable puede mantener y promover su propia salud.
3. Medio ambiente y salud están estrechamente relacionados. Proteger el medio ambiente y promover la salud.
4. Dona sangre gratis y ayuda a otros.
Todos deben cuidar, ayudar y no discriminar a los enfermos y discapacitados.
6. Realizar controles médicos periódicos.
7. ¿Cuál es la presión arterial normal para los adultos? 90 mm Hg y
8. La vacunación es la medida más eficaz y económica para prevenir determinadas enfermedades infecciosas. Los niños deben ser vacunados según el calendario de vacunación después del nacimiento.
9. Vacunarse contra la gripe antes de la temporada de gripe puede reducir la posibilidad de contraer gripe o aliviar los síntomas después de contraerla.
10. El SIDA, la hepatitis B y la hepatitis C se transmiten a través de la sangre, el contacto sexual y el contacto de madre a hijo, pero no a través del contacto de la vida diaria y el trabajo.
11. La tuberculosis se transmite principalmente a través de gotitas que se producen cuando los pacientes tosen, estornudan y hablan en voz alta. Si tiene tos o esputo durante más de 2 semanas, o si hay sangre en el esputo, debe hacerse un examen de tuberculosis a tiempo.
12. Si se sigue un tratamiento estandarizado, la mayoría de los pacientes con tuberculosis pueden curarse y la tuberculosis resistente a los medicamentos se puede prevenir eficazmente.
13. En áreas endémicas de esquistosomiasis, se debe evitar en la medida de lo posible el contacto con agua infectada; después del contacto con agua infectada, las personas deben ser examinadas rápidamente o recibir tratamiento preventivo.
14. Los perros y gatos domésticos deben vacunarse contra la rabia veterinaria; después de que una persona sea arañada o mordida por un perro o un gato, la herida debe lavarse inmediatamente y administrarse inmunoglobulina (o suero) antirrábica. y la vacuna humana debe inyectarse lo antes posible.
15. Los mosquitos, moscas, ratas y cucarachas pueden transmitir enfermedades.
16. Reportar cualquier animal muerto encontrado y no procesar animales muertos ni animales silvestres para consumo.
17. Preste atención a los cambios en la presión arterial, controle los factores de riesgo de hipertensión y los pacientes con hipertensión deben aprender a gestionar su propia salud.
18. Presta atención a los cambios en el azúcar en sangre y controla los factores de riesgo de diabetes. Los pacientes diabéticos deben fortalecer el manejo de su propia salud.
19. Participar activamente en el cribado del cáncer para detectar el cáncer y las lesiones precancerosas lo antes posible.
20. Todo el mundo puede tener depresión y ansiedad, y comprender la depresión y la ansiedad correctamente.
21. Cuidar a las personas mayores, prevenir caídas e identificar la enfermedad de Alzheimer.
22. Elegir medidas anticonceptivas seguras y eficientes para reducir el aborto artificial y cuidar la salud reproductiva de las mujeres.
23. Los alimentos saludables no son medicinas.
24. Los trabajadores deben comprender los peligros en sus puestos de trabajo y el entorno laboral, cumplir con los procedimientos operativos, prestar atención a la protección personal y evitar lesiones ocupacionales.
25. Los trabajadores que realizan trabajos tóxicos y peligrosos tienen derecho a la protección laboral.
Rumores de salud comunes
1. Las bebidas lácteas para niños que contienen toxina botulínica pueden causar leucemia.
Rumor: Las bebidas frías y las bebidas lácteas añadidas contienen toxina botulínica, lo que provoca que cada vez más niños sufran leucemia. No dejes que tus hijos tomen más bebidas lácteas para bebés.
La verdad: El problema de este rumor es que, en primer lugar, la toxina botulínica no es un contaminante común en los productos lácteos; en segundo lugar, no hay casos de intoxicación por botulismo provocado por el consumo de bebidas lácteas; La toxina botulínica no es un contaminante común en los productos lácteos. Los principales síntomas de intoxicación son síntomas neurológicos, como visión borrosa, problemas del habla, dificultad para respirar, etc. Si continúa desarrollándose, puede provocar la muerte por insuficiencia respiratoria causada por parálisis de los músculos respiratorios. Actualmente no hay evidencia de que la toxina botulínica cause leucemia.
2. El cangrejo de río es un insecto que elimina cadáveres.
Rumores refutados: los cangrejos de río son el resultado de la introducción de organismos genéticamente modificados, y los cangrejos de río crecen en aguas residuales y contienen metales pesados excesivos, por lo que los forasteros nunca los comen.
La verdad: ¿Cuál es el verdadero nombre del cangrejo de río? ¿cangrejo de río? Originaria del sureste de Estados Unidos, no fue introducida mediante modificación genética. Chen Shunsheng señaló que los cangrejos de río son muy adaptables y pueden sobrevivir en ambientes limpios y lodosos.
Por el contrario, en aguas claras, los cangrejos de río pueden comer alimentos frescos, tener capacidades reproductivas más fuertes y crecer más. Además, los estudios muestran que los cangrejos de río que se venden actualmente en el mercado casi no contienen exceso de metales pesados como cadmio, plomo y mercurio.
3. La radiación WiFi es perjudicial para la salud
Rumor: estudiantes de secundaria daneses realizaron un experimento: las semillas colocadas en una habitación normal pueden crecer normalmente, pero las semillas colocadas en un entorno WiFi lo harán. se vuelven marrones, algunos incluso mueren.
Verdad: ¿Gao Yougang dijo que WiFi es en realidad una pequeña LAN con un transmisor? Los enrutadores inalámbricos producen radiación electromagnética en el área circundante. La potencia de funcionamiento de los enrutadores inalámbricos comunes oscila entre 30 y 500 MW, que es menor que la de los teléfonos móviles comunes (alrededor de 125 MW ~ 2 W). La Organización Mundial de la Salud señala que no hay evidencia de que la radiación de los teléfonos móviles tenga efectos negativos. En términos generales, una llamada telefónica de 20 minutos absorbe más radiación que un enrutador inalámbrico de un año de antigüedad. Se puede observar que la radiación WiFi tiene un impacto mínimo en la salud.
Cocinar con aceite vegetal puede provocar cáncer.
Mito: Los científicos dicen que cocinar con aceites vegetales como el de maíz o girasol puede causar muchas enfermedades, incluido el cáncer. Hecho: El aceite de maíz y el aceite de girasol producen carcinógenos cuando se fríen a altas temperaturas, principalmente porque son particularmente ricos en ácido linoleico. Debido a que este ácido graso no es resistente al calor, es fácil de oxidar y polimerizar después de freírlo o calentarlo repetidamente, produciendo sustancias nocivas. Sin embargo, eso no significa que este aceite deba eliminarse de la cocina. Aunque no es apto para freír, sí sí para guisar. Está bien para cocinar a diario, pero debes controlar la temperatura del aceite y no esperar a que la olla humee antes de agregar los ingredientes.
5. Comer sangre de cerdo y sangre de pato puede eliminar la neblina.
Rumor: Comer sangre de cerdo, sangre de pato y sangre de otros animales puede ayudar a eliminar el smog. Esto se debe a que después de que el ácido gástrico descompone las proteínas plasmáticas animales, se produce una nueva sustancia que puede esterilizar los intestinos. Esta sustancia puede penetrar en el cuerpo, reaccionar con el polvo y partículas metálicas nocivas y eventualmente se excreta del tracto digestivo.
Verdad: El principal impacto de la neblina en el cuerpo humano es que algunas partículas finas pueden entrar directamente a los pulmones e incluso llegar a la sangre, provocando enfermedades pulmonares y cardiovasculares. Pero, ¿los alimentos entran en el tracto digestivo, por lo que es imposible eliminar las sustancias nocivas directamente de los pulmones? ¿Sacarlo? . Por ejemplo, en la llamada desintoxicación de sangre de cerdo, la razón es que demasiado hierro se oxida en sulfuro de hierro negro, por lo que las heces son negras, ¿lo que la gente piensa erróneamente que es? ¿toxina? Ha sido dado de alta del hospital.
Conocimientos de educación sanitaria pediátrica
1. Influenza
La influenza, conocida como influenza, es una enfermedad infecciosa respiratoria aguda causada por los virus de la influenza. El período de incubación es corto y la infección es más contagiosa dentro de los 3 días posteriores al inicio. Las secreciones respiratorias del paciente eliminan el virus. La principal fuente de infección de la influenza son los pacientes. Se transmite principalmente de forma directa a través de gotitas. También puede transmitirse indirectamente a través de gotitas que contaminan las manos, los utensilios, la ropa y los juguetes.
Características de la gripe: inicio agudo, acompañado de fiebre alta y síntomas sistémicos evidentes, como escalofríos, dolor de cabeza, dolor de espalda, dolor en las extremidades, debilidad general, etc. Los síntomas respiratorios se hicieron evidentes gradualmente y los niños también desarrollaron síntomas del sistema digestivo como dolor abdominal, diarrea, hinchazón y vómitos. Los casos graves pueden complicarse con neumonía, encefalopatía tóxica y miocarditis.
2. Meningitis meningocócica
La meningitis meningocócica, denominada meningitis meningocócica, es una enfermedad infecciosa aguda causada por meningococos. Principalmente en invierno y primavera, afecta tanto a hombres como a mujeres, viejos y jóvenes, y la mayoría de ellos son niños. En la temporada de meningitis cerebroespinal epidémica, debemos prestar atención a la prevención activa. Una vez que se encuentran pacientes con fiebre alta repentina, dolor de cabeza, vómitos proyectiles, convulsiones o manchas sangrantes en la piel y las membranas mucosas, deben buscar atención médica lo antes posible. Fiebre temprana, luego dolor de cabeza y luego vómitos. ¿Cómo llama la comunidad médica a estos tres síntomas? ¿Señal meningocócica? . Puede ser muy peligroso si no se trata a tiempo. Por lo tanto, se debe prestar atención a la protección de los niños susceptibles, la detección temprana y el aislamiento y tratamiento tempranos.
? ¿encefalitis? Esta es una forma de meningitis purulenta que se propaga a través del tracto respiratorio. ? ¿encefalitis? Los síntomas generalmente incluyen fiebre alta repentina, dolor de cabeza intenso, vómitos frecuentes, letargo y rigidez en el cuello. Los casos graves pueden provocar coma y convulsiones, que pueden poner en peligro la vida si no se tratan a tiempo. Debido a la incertidumbre meteorológica en primavera, la tasa de incidencia representa alrededor del 60% de todo el año y los niños menores de 15 años son un grupo de alto riesgo.
Según el cuadro, ¿encefalitis? Se puede dividir en tipo ordinario y tipo fulminante; este último es particularmente digno de atención. La meningitis fulminante comienza repentinamente y progresa rápidamente. A menudo se producen shock graves e insuficiencia respiratoria en 24 horas o incluso 6 horas, y la tasa de mortalidad es extremadamente alta.
Entonces, ¿dónde? ¿encefalitis? Durante la temporada de alta incidencia, si el paciente presenta síntomas similares a infección del tracto respiratorio superior, o fiebre alta repentina, puntos sangrantes, dolor de cabeza, vómitos proyectiles, letargo, irritabilidad, etc. , debe acudir a un hospital habitual para recibir tratamiento de emergencia de inmediato sin retrasar su condición. ¿Prevención aislando la fuente de infección? ¿encefalitis? Es más difícil y la forma más eficaz es vacunar. Nuestro país lleva muchos años vacunando a los niños, con una tasa de protección superior al 90%. ¿Los expertos recuerdan a la gente, especialmente a los padres, que no se olviden de vacunarse a sí mismos y a sus hijos? ¿encefalitis? vacuna.
3. Sarampión
¿Cuál es el nombre común del sarampión? ¿erupción? Es una enfermedad infecciosa respiratoria causada por el virus del sarampión y se infecta fácilmente por contacto directo con los pacientes. Ocurre principalmente en niños de entre seis meses y cinco años. La incidencia del virus del sarampión que invade el cuerpo humano a través del tracto respiratorio tiene un período de incubación de 6 a 18 días. Los síntomas principales son fiebre, fotofobia, lagrimeo, secreción nasal, congestión conjuntival, placas de la mucosa oral y erupción maculopapular sistémica. La vacunación contra el sarampión es la principal medida preventiva contra el sistema inmunológico. Se necesitan unos 5 días desde el inicio hasta la erupción. Sin embargo, los padres deben tener cuidado con las complicaciones del sarampión, como laringitis, neumonía, encefalitis y trastornos nutricionales. Una vez descubierto, comuníquese con su médico de inmediato.
4. Varicela
La varicela es una enfermedad infecciosa aguda causada por el virus del herpes zoster. La edad susceptible es de 3 a 5 años. La varicela se transmite a través de gotitas respiratorias y contacto directo, y el período de cuarentena es de 21 días. La varicela tiene un inicio agudo y los síntomas a menudo no son evidentes en la primera infancia, con la aparición inicial de una erupción. Los niños mayores suelen tener fiebre, que puede alcanzar los 39-40°C, y suelen ir acompañadas de malestar general y pérdida de apetito. Aparece el día de la aparición o al día siguiente. Comienza como una erupción maculopapular roja y rápidamente se convierte en herpes unas horas después. Es una ampolla en forma de gota con un diámetro de 0,3 a 0,8 mm y un halo rojo alrededor. . En 24 horas, el líquido de la ampolla se vuelve turbio y se daña fácilmente. El herpes dura de 3 a 4 días y luego forma costras, que se caen entre los días 5 y 10. La erupción de la varicela generalmente aparece en lotes dentro de los 3 a 5 días posteriores al inicio, y el desarrollo de cada lote de erupciones sigue el proceso mencionado anteriormente. Por lo tanto, pueden aparecer al mismo tiempo erupción maculopapular, culebrilla y costras. La erupción pica. La erupción ocurre principalmente en la cabeza y la cara, menos en las extremidades distales, menos en las palmas y plantas de los pies, y se distribuye de forma centrípeta. Esta es una de las características de la erupción de la varicela. La cantidad de erupciones puede oscilar entre docenas y cientos.
Métodos de cuidados domiciliarios: 1. Si un niño tiene fiebre, debe permanecer en cama, beber mucha agua, fortalecer la nutrición y darle alimentos fáciles de digerir. 2. Córtele las uñas a su hijo para evitar que le pique y se rasque el herpes; de lo contrario, es fácil causar una infección bacteriana secundaria. 3. Si nota que su hijo siente picazón y no se ha rascado el herpes, puede limpiar la herida con calamina y tomar clorfeniramina por vía oral. 4. Preste atención a mantener su piel limpia y cámbiese la ropa interior con frecuencia.
5. Paperas
La incidencia máxima de paperas se produce en primavera y los niños de entre 3 y 15 años son propensos a padecer la enfermedad.
La prevención farmacológica se puede llevar a cabo durante las temporadas epidémicas, como la administración oral de sopa de raíz de isatis. Las paperas son una enfermedad inflamatoria de varias glándulas de todo el cuerpo causada por el virus de las paperas. El virus invade la mucosa oral y nasal de personas sanas a través de gotitas de aire, luego se multiplica en grandes cantidades, luego ingresa a la sangre, llega a la glándula parótida a través de la circulación sanguínea y causa lesiones en la glándula parótida. La inhalación de gotitas en el aire que contienen el virus de las paperas o el contacto con alimentos, utensilios y juguetes usados recientemente pueden causar enfermedades.
Los síntomas destacados de los pacientes con paperas son fiebre, hinchazón y dolor debajo de las orejas. La enfermedad es común en niños y adolescentes, pero los adultos que carecen de inmunidad al virus de las paperas también pueden infectarse. Dado que el virus de la parotiditis puede transmitirse a través del tracto respiratorio a través de gotitas, una protección inadecuada puede provocar epidemias locales, especialmente en lugares donde se reúne la gente, como guarderías y escuelas. Además de la fiebre, la enfermedad también se acompaña de inflamación y dolor de las glándulas locales, y los niños también pueden complicarse con meningitis.
6. Disentería bacilar
La disentería bacilar (también conocida como disentería bacilar) es una enfermedad infecciosa intestinal aguda común causada por Shigella. Los síntomas principales son intoxicación sistémica, fiebre, dolor abdominal, diarrea y sangre en las heces. Los pacientes en la fase aguda suelen presentar síntomas como fiebre, dolor abdominal, diarrea y sangre en las heces. Los pacientes intoxicados pueden experimentar fiebre alta, desmayos y otros síntomas, a menudo precedidos de dolor abdominal y diarrea. Durante la fase aguda, aumenta el recuento total de glóbulos blancos del paciente.
Medidas preventivas:
1. En caso de ataque agudo, se requiere aislamiento y tratamiento oportuno. Preste atención a la higiene dietética en horarios habituales.
2. Durante un ataque agudo, evite comer comida rápida rica en basura, comida grasosa, frita y picante, y evite comer alimentos crudos y fríos. Durante los periodos de hipertermia se debe adoptar una dieta ligera líquida y semilíquida. Si la diarrea es intensa, es recomendable beber más líquido. Una vez que cesa la diarrea, se le puede dar comida blanda, ligera, fácil de digerir y con pocos residuos.
7. Enfermedad infecciosa intestinal EV71
El enterovirus EV71 es un enterovirus humano que a menudo causa fiebre aftosa y angina viral en niños. Los casos graves pueden causar edema pulmonar, encefalitis, etc. . ocurrir. Estas enfermedades se denominan colectivamente infecciones por enterovirus EV71. Es más probable que la enfermedad se presente en niños en edad preescolar, especialmente en bebés menores de 3 años, y los adultos también pueden infectarse. Algunos pacientes pueden tener encefalitis, encefalomielitis, edema pulmonar, insuficiencia circulatoria, etc. , que puede poner en peligro la vida en casos graves.
Esta enfermedad es común de abril a septiembre. Existen varios modos de transmisión: el contacto cercano con personas es un modo de transmisión importante, y los niños se infectan a través del contacto con las manos, toallas, tazas, juguetes, utensilios, etc. Contaminado por el virus; el virus en las secreciones de la garganta y la saliva del paciente puede transmitirse a través del aire (gotas), por lo que el contacto cercano con niños enfermos puede causar infección al beber o comer agua o alimentos contaminados con el virus;
Después de la infección suele aparecer fiebre, normalmente en torno a los 38°C. Al mismo tiempo, aparece una erupción en la boca, manos, pies y nalgas, o aparece herpes en la mucosa oral. Algunos pacientes desarrollan desde el principio síntomas parecidos a los del resfriado, como la tos. Una erupción comienza a aparecer 1 o 2 días después de que comienza la fiebre, generalmente en las palmas y plantas de los pies, pero también en las nalgas. Algunos niños no tienen fiebre y sólo desarrollan sarpullido en las manos, pies y nalgas o angina herpética, y la afección es leve. Si descubre que su hijo tiene síntomas como fiebre o sarpullido, debe acudir a un hospital habitual lo antes posible. Los niños deben dejar de ir a guarderías y escuelas cuando están enfermos para evitar contagiar a otros. Las familias deben usar jabón y desinfectante 84 para desinfectar las necesidades diarias, los juguetes y la vajilla. Las heces y otros excrementos de los niños se pueden desinfectar con desinfectante o desinfectante 84; exponer la ropa al sol y mantener la ventilación interior.
En primavera y verano presta atención a la higiene ambiental, la higiene alimentaria y la higiene personal. Trate de no llevar a su bebé a lugares concurridos. ¿Dejar que el niño se desarrolle? ¿Lavarse las manos, beber agua hervida y comer alimentos cocinados? ¿Se deben seguir hábitos de higiene en casa? ¿Ventilar la ropa para que se seque? Hábitos de higiene.
Quién leerá conocimientos básicos sobre salud:
1. ¿Qué es el conocimiento de educación para la salud?
2. ¿Cuáles son algunos consejos de salud?
3. ¿Cuáles son algunos consejos de salud?
4. ¿Cuáles son algunos consejos de salud?
5. ¿Cuáles son algunos consejos de salud diarios?