¿Cómo pueden los estudiantes de secundaria adelgazar sus piernas y caderas?
No tenía idea de lo delgadas que eran mis caderas.
Si tienes piernas delgadas, se pueden dividir en piernas delgadas y piernas delgadas: si tienes piernas delgadas, debes correr, trotar o caminar a paso ligero, las pantorrillas son más fáciles; No camines de puntillas ni uses tacones altos. Puedes hacerlo mientras estás sentado en casa: estira las piernas y dóblalas. Cuando las estires, estíralas tanto como sea posible. Hacer más estiramientos puede adelgazar las pantorrillas y tensarlas. .