No dejes que tu mente sufra un ensayo en prosa de insolación.

No sé qué está pasando estos días. Me siento inquieto cuando me levanto temprano en la mañana y no tengo interés en hacer nada. Después de escribir el esquema toda la mañana, mi cerebro está tan obstruido como el algodón, todavía solo veo unas pocas palabras no escritas y todavía es fácil enojarme. Estaba extremadamente molesto por dejarse llevar por su líder varias veces. La dócil "ovejita" del pasado se ha convertido en un "polvorín" que puede explotar en cualquier momento.

Hace unos días, mi madre sacó todas las plantas de interior en maceta al balcón para tomar el sol. Me enojé mucho con mi madre cuando vi a mi amada flor JL expuesta al sol y luciendo apática. Las palabras fueron tan groseras y fuertes que mi madre se enojó tanto que amenazó con empacar sus cosas y regresar a su ciudad natal. Siempre he sido una niña filial y siempre me he llevado bien con mi madre. Siempre he considerado la felicidad de mi madre como mi mayor felicidad y nunca ha sido así. ¿Qué me pasa?

Mi madre me regañó enojada: Estás loco, muy loco. También siento que ahora estoy loco o estúpido. Llamé a mi prima, una psicóloga, para pedir ayuda. Después de escuchar mis problemas, ella me consoló. Eres un típico "golpe de calor psicológico". Estos días hace 389 grados todos los días. Un ajuste inadecuado realmente causará problemas. Está bien. Si instala un "aire acondicionado psicológico" en su corazón, definitivamente mejorará lentamente. ¡no tengas miedo! '

"¿Insolación psicológica?" Esta es también la primera vez que escucho que este tipo de insolación, además del colapso físico, también será seguido por "agotamiento" y debilidad. Mi prima me dijo pacientemente que las temperaturas superiores a los 35 grados y más de 12 horas de sol pueden provocar trastornos emocionales y cognitivos, y pueden provocar fácilmente un "golpe de calor psicológico". Una vez que ocurre el "golpe de calor psicológico", las personas se sentirán deprimidas, deprimidas, enojadas y abusivas.

Mi prima también me dijo que los factores internos juegan un papel importante en el golpe de calor psicológico y que necesito encontrar yo mismo el meollo del problema. Cuando no tengas nada que hacer, escucha la hermosa y relajante música ligera, piensa en el interminable bosque de pinos de tu ciudad natal, imagínate tumbado en el bosque de pinos, escuchando el canto de los pájaros, la fragancia de las flores y el sonido de olas de pino. Estoy tan feliz. Durante el recreo, mire dibujos animados divertidos, escuche conversaciones cruzadas divertidas, salga a caminar por el parque con sus hijos, disfrute de la diversión de padres e hijos e instale un "aire acondicionado psicológico" en su corazón para calmarse y refrescarse. . Estar menos enojado en el verano no sólo te hace sentir más fresco, sino que también es bueno para tu corazón.

Hace muchos años, desenterré música de piano mundialmente famosa y limpié el polvoriento reproductor de DVD. Como nuevos, los miré como si hubiera regresado al principio, recordando la alegría y la felicidad de mi marido al seleccionarlos cuidadosamente, y me decidí a comprarlos. Es una buena idea hacer algunas tareas domésticas y poner una canción relajante de Schubert para dejar fluir la hermosa melodía en el verano. Mi hija pidió a gritos ir a pasear en bote por el parque y yo acepté de inmediato. También admití mis errores ante mi suegra y le admití a mi líder que mi actitud era un poco extrema. Mantén siempre cosas felices en tu corazón. Mi relación con los demás ha vuelto gradualmente a su armonía original.

Instala un “aire acondicionado” en tu corazón y no te dejes sufrir un “golpe de calor psicológico”. Parece que este verano es realmente necesario.