Sobre el confinamiento

En China el confinamiento es sin duda muy importante para las madres. En el pasado, los métodos de confinamiento se basaban principalmente en la experiencia de la generación mayor, como no lavarse ni secarse el cabello, beber agua estancada, comer alimentos ácidos, etc. ¡Hay tantas reglas tabú en las que da miedo pensar! Con el desarrollo del conocimiento médico, el confinamiento es ahora más científico y muchas viejas y aburridas reglas ya no son necesarias, lo que brinda cierto consuelo a las madres. Aun así, para quienes lo han experimentado, todavía quiero recordarles a las madres que están a punto de pasar por el encierro que el encierro es realmente importante y que todo lo que se come, se bebe y se viste debe tomarse en serio.

Debido a que habrá mucho sangrado durante el proceso del parto y el esfuerzo excesivo causará pérdida de Qi y sangre y articulaciones flojas, toda la persona se sentirá agotada después de dar a luz. Lo más importante en esta época es mantener el calor y reponer energías. No se puede comer inmediatamente después de una cesárea, solo se puede comer después de tirarse pedos, por lo que no hay problema con el parto normal y se puede comer inmediatamente, por lo que se debe preparar comida blanda y papilla de carne caliente cuando se ingresa al hospital para dar a luz. Si no, prepara pan y agua tibia. Después de regresar a casa del hospital, las dos cosas más importantes del próximo mes son reponer el qi y la sangre tanto como sea posible y mantenerse caliente. En cuanto a la alimentación, si es posible, puedes elegir un mejor centro de reclusión, que te proporcione todo el proceso, incluido el ejercicio moderado. Quienes están confinados en casa deben comer alimentos nutritivos, carnes rojas frescas, mejor las más magras, y tratar de comer la menor cantidad de alimentos grasosos posible, como las manitas de cerdo. Las cosas grasas y aceitosas no sólo son nutritivas, sino que tampoco ayudan a la producción de leche. Por el contrario, engordará a la madre, lo que causará menos problemas en el período posterior y facilitará el bloqueo de la leche. También debes seguir el ritmo de frutas y verduras y luego beber más agua para asegurar el suministro de leche de tu bebé. Además, es necesario tomar suplementos de hierro y calcio, que están disponibles en esta farmacia. Sólo pregunta y compra (esto es muy importante). Siga comiendo hasta que desteten al bebé. Cuando la herida deje de doler, conviene caminar despacio y hacer algunos ejercicios calmantes después de comer. ¡No presiones!

Usa gorro, medias y una pequeña bufanda para mantener el cuello abrigado, lo cual es especialmente importante para las madres con vértebras cervicales. Luego viene el baño de pies. Puede comprar baños de pies especialmente diseñados para reponer el qi y la sangre de las mujeres embarazadas en tiendas de medicina tradicional china o en línea. Esto es muy efectivo si insistes en remojarlo todos los días. Creo que la mejor manera de ducharme y lavarme el cabello es pedirle a Ai Chen, de mi ciudad natal, que lo haga. No le agregues agua fría, hiérvela, déjala enfriar un rato y luego lávala un poco más caliente. Ai Chen nutre el yang, lo cual es muy bueno. Mi mamá preparó esto especialmente con anticipación, así que lo usé durante un mes y estuvo muy bueno.

Eso es básicamente todo. Es necesario preparar todo con antelación, preferiblemente con un mes de antelación. Lo mejor es comprar dos paquetes de comida y ropa en el hospital, protectores de cama para cambiarlos limpios, leche en polvo para bebé, pañales, biberones, etc... porque existe la posibilidad de un parto anticipado. Al igual que mi segundo hijo, que nació medio mes antes. Durante la epidemia, solo podía tener una persona conmigo y era inconveniente comprar y recoger cosas.

Lo compartiré aquí hoy y luego hablaré sobre la ictericia del bebé, la lactancia materna y la recuperación posparto. Espero que mi intercambio pueda ayudarte.