El propósito de entrenamiento de la danza del fénix inclinándose hacia adelante

Estirar la columna lumbar, sacro y parte superior de la espalda, cintura escapular y cuello.

Fengwu Art Education se estableció en 2011. Es un grupo educativo que integra la formación artística infantil, la formación de profesores de danza, la formación en gestión, la investigación y el desarrollo de productos de educación artística infantil, la enseñanza y la producción de servicios de gestión.

Las flexiones hacia adelante son el primer y duodécimo movimiento del saludo de yoga de 12 posiciones. Pueden calmar el cerebro, ayudar a aliviar el estrés y la depresión leve, estimular el hígado y los riñones y estirar los isquiotibiales, las pantorrillas y las caderas. , fortalecer muslos y rodillas.