Conocimientos sobre educación sanitaria
1. Cuál es el significado de salud: Salud significa que la adaptabilidad física, mental y social se encuentran en buen estado.
2. El papel de la educación sanitaria en la creación de una ciudad sanitaria es llevar a cabo la movilización social, movilizar una amplia participación pública y crear una atmósfera para la creación de una ciudad sanitaria.
3. Difundir el conocimiento relacionado con la salud y mejorar la calidad de la salud de los ciudadanos.
4. Cambiar los comportamientos insalubres e incivilizados de individuos y grupos y promover el desarrollo saludable de las ciudades.
5. Comportamientos y estilos de vida comunes perjudiciales para la salud son: tabaquismo, alcoholismo, malos hábitos alimentarios, falta de ejercicio físico, estrechez de miras, etc.
6. Las ocho conductas nocivas para la salud son: Fumar. Beber en exceso; medicación adecuada; falta de ejercicio físico regular o ejercicio excesivo repentino; dieta excesiva en calorías o salada; dieta incontrolada; falta de atención médica científica y razonable; reacciones desadaptativas al cuerpo; daño al estilo de vida biorrítmico;
7. El daño del tabaquismo a la salud humana es: el humo del tabaco contiene sustancias nocivas como nicotina, alquitrán de hulla, monóxido de carbono, etc., que pueden provocar traqueítis, cáncer de pulmón, hipertensión y enfermedades coronarias. y otras enfermedades; fumar, contaminación del aire. Fumar durante el embarazo afecta el desarrollo fetal.
8. La razón por la que las patatas germinadas no se pueden comer es que después de que las patatas brotan, pueden producir una sustancia tóxica llamada solanina, que se acumula principalmente en las yemas de las patatas y en los ojos de las yemas, provocando intoxicación alimentaria. .
9. La razón por la que las judías verdes pueden provocar una intoxicación alimentaria es: cuando las judías verdes no están maduras, contienen una sustancia tóxica llamada saponina, que puede provocar una intoxicación alimentaria si se ingiere. La saponina puede destruirse cuando se expone a altas temperaturas. Por lo tanto, los frijoles deben cocinarse bien antes de comerlos.
10. La razón para comer menos alimentos ahumados es que los alimentos ahumados contienen carcinógenos que son difíciles de eliminar mediante el procesamiento. Por tanto, conviene comer menos alimentos ahumados.
11. Cómo prevenir la presión arterial alta: viva una vida normal, evite el uso excesivo del cerebro y equilibre el trabajo y el descanso; evite participar o ver deportes competitivos; coma una dieta baja en sal y haga ejercicio; moderación y limite el peso. No fume ni beba alcohol; use los medicamentos de manera racional bajo la supervisión de un médico y mida su presión arterial 1 o 2 veces por semana.
12. Cómo prevenir la diabetes: siga una dieta científica y razonable, controle el peso y prevenga la obesidad; coma más frutas y verduras para aumentar la ingesta de vitaminas; coma menos azúcar o dulces y haga ejercicio físico con regularidad; exámenes.