Comida navideña en inglés

Para mantenernos sanos, ante todo, debemos llevar una dieta equilibrada. Puede que no nos guste comer verduras. No pensamos que fueran sabrosos. Pero las verduras tienen muchos nutrientes. Son muy beneficiosos para nuestra salud. En segundo lugar, será mejor que comamos con regularidad. Necesitamos desayunar, almorzar y cenar todos los días. Realizar comidas regulares a lo largo del día nos aporta la energía suficiente para realizar nuestras actividades diarias, no te saltes el desayuno. Esta es la comida más importante del día. Haga una comida abundante temprano en el día. No comas comidas copiosas. En tercer lugar, a la mayoría de nosotros nos gusta comer bocadillos. Pueden afectar nuestro apetito. Además, demasiados snacks pueden hacernos engordar.