La historia del aeróbic
El yoga ha sido popular en la antigua India durante mucho tiempo. Combina estrechamente la postura, la respiración y el pensamiento. Ajusta el cuerpo (postura), la respiración (respiración) y el corazón (permanecer en el abdomen) y utiliza la conciencia para autorregular el cuerpo, moldear el cuerpo y la mente y lograr el propósito de la longevidad. Los ejercicios de yoga incluyen posturas básicas como pararse, arrodillarse, sentarse, acostarse y abalanzarse. Estas posturas son consistentes con las posturas básicas que se usan comúnmente en los aeróbicos masivos en la actualidad. La búsqueda de los antiguos por el culturismo y la admiración por la combinación de gimnasia y música son la base para la formación y el desarrollo del aeróbic moderno.
A finales del siglo XIX y principios del XX aparecieron en Europa muchas escuelas de gimnasia. Sus innovaciones en la teoría y la práctica impulsaron el desarrollo del aeróbic. A principios de la década de 1960, el aeróbic estaba todavía en su infancia. Fue diseñado originalmente por el Dr. Cooper, un doctorado de la NASA, como un componente de entrenamiento físico para los astronautas. A principios de la década de 1980, con el desarrollo de la moda del fitness y los deportes de ocio en todo el mundo, los aeróbicos se hicieron populares en todo el mundo por su gran vitalidad. Estados Unidos es un país que tiene una influencia importante en el desarrollo del aeróbic en el mundo. Su figura representativa, la estrella de cine Jane Fonda, escribió el libro "El arte de la salud de Jane Fonda" basado en su propia experiencia con el fitness. Desde su publicación en 1981, el libro ha causado sensación en todo el mundo. Su aparición contribuyó a la popularidad del aeróbic en todo el mundo. Al mismo tiempo, a partir de 1985, los Estados Unidos celebraron oficialmente el campeonato anual de aeróbic y determinaron los elementos y reglas de la competencia, haciendo que los aeróbicos se convirtieran en un deporte competitivo.
Los aeróbicos se están desarrollando rápidamente no sólo en Estados Unidos, Gran Bretaña, Francia y otros países, sino también en algunos países y regiones en desarrollo. La ex Unión Soviética ha incluido durante mucho tiempo los aeróbicos en el plan de estudios de educación física de las universidades, escuelas intermedias y escuelas primarias. En Asia, Japón, Filipinas, Singapur y otros países también se han construido muchos centros de actividades aeróbicas y clubes de fitness. La gente empezó a utilizar los aeróbicos como método principal de acondicionamiento físico, formando así una "manía por los aeróbicos" en todo el mundo.
La calistenia se originó en 1968. La primera competición de aeróbic se celebró en los Estados Unidos en 1983 y la primera competición de aeróbic del Lejano Oriente se celebró en Japón en 1984. Por lo tanto, los aeróbicos han ganado popularidad en todo el mundo. Los eventos internacionales anuales incluyen: Campeonato Mundial de Aeróbic, Copa del Mundo, Campeonato Mundial y Gira Mundial.
La Asociación China de Aeróbic se estableció en septiembre de 1992 y tiene su sede en Beijing. En 1987, Beijing celebró el primer Torneo Nacional de Aeróbic por Invitación, seguido de cuatro torneos por invitación en 1988, 1990 y 1991 en Beijing, Guiyang, Kunming y Beijing. Desde 1992 pasó a denominarse Campeonato Nacional y se ha convertido en un evento tradicional que se celebra cada año.
Además, se celebraron dos Campeonatos Nacionales de Aeróbic en Beijing en 1992 y 1995. 1998 Campeonato Nacional, Juegos Nacionales de Aeróbic.
Con la mejora continua del nivel de vida de las personas, el valor práctico único de los aeróbicos en el cuidado de la salud, el tratamiento médico, el fitness, el culturismo, el entretenimiento y otros aspectos ha atraído cada vez más atención. Atrajo a fanáticos de diferentes grupos de edad a participar y formó un cierto tamaño de grupo de consumidores. Las estaciones de televisión de todos los niveles han producido programas especiales centrados en las competiciones y la popularización de aeróbicos, y la frecuencia de visualización es mucho mayor que la de otros programas.
Debido a que las competencias de aeróbic pueden realizarse en gimnasios y escenarios, y los lugares se utilizan intensivamente durante las competencias de aeróbic, se crean oportunidades para que las empresas hagan publicidad junto con las competencias. Cada vez más empresas apuestan por el aeróbic.