Plan de la Unidad de Baloncesto de Educación Física [Plan de Lecciones de la Unidad de Baloncesto de la Escuela Secundaria]
Primera parte del plan de estudios de la unidad de baloncesto de secundaria
1. Filosofía de la enseñanza:
El baloncesto es una actividad deportiva integral, rápida, intensa y de confrontación. Es muy competitivo e interesante, y los estudiantes de secundaria lo adoran profundamente. Se puede utilizar para ejercicios completos, desarrollando principalmente las actividades básicas de los estudiantes como correr, saltar y lanzar, mejorando las cualidades físicas de los estudiantes como la agilidad, la velocidad y la resistencia, así como la precisión y coordinación de los movimientos, y cultivar la valentía, la tenacidad, el ingenio, la decisión y la unidad y la cooperación de los estudiantes.
La consolidación y mejora de las habilidades del baloncesto depende del interés de los estudiantes por el baloncesto y las habilidades básicas. En la práctica de habilidades básicas, por su gran diversión y practicidad, también atrae el interés de los estudiantes por el baloncesto. En los últimos años, con la profundización de la reforma de la educación física, la enseñanza del baloncesto también debe reformarse en forma, enseñanza y disposición de contenidos. Partiendo del malentendido de la búsqueda unilateral del porcentaje de tiros y el entrenamiento de fuerza y descuidando la enseñanza de habilidades básicas, nos centramos en la enseñanza de habilidades básicas para permitir a los estudiantes practicar habilidades básicas de baloncesto, sentar una base sólida para mejorar las habilidades de baloncesto y beneficiar a los estudiantes durante toda su vida.
En la enseñanza del baloncesto y de los diversos tipos de juegos de baloncesto, la enseñanza de técnicas básicas ha adquirido cada vez más importancia. ¡Echemos un vistazo a por qué Yao pudo establecerse en la NBA en un corto período de tiempo y sorprendió y suspiró a los expertos en baloncesto del mundo! ¡Los fanáticos estemos orgullosos y aclamemos por su éxito! Su éxito no sólo proviene de su altura de 2,26 metros, sino también de sus sólidas habilidades básicas de baloncesto, que también se benefician de la formación de sus buenos entrenadores ilustrados. Por lo tanto, la enseñanza de habilidades básicas se realizará a través de nuestra enseñanza del baloncesto juvenil y de los partidos de baloncesto.
2. Análisis de los materiales didácticos:
El contenido de los materiales didácticos es el baloncesto (regate, pase y tiro, y táctica básica), así como el deporte y la atención sanitaria (nivel 4). Los deportes con pelota son los deportes favoritos entre los estudiantes, tienen buenas funciones integrales de acondicionamiento físico y pueden cultivar la unidad, la cooperación, la iniciativa y el espíritu de lucha de los estudiantes. El libro de texto de baloncesto de secundaria consta de tres partes: técnicas básicas, tácticas simples y juegos de enseñanza que ocupan una gran proporción en todo el contenido didáctico. El énfasis en la secundaria está en aprender y comprender varios movimientos básicos. Por lo tanto, el enfoque de este capítulo está determinado a ser el dominio de los movimientos técnicos básicos y la coordinación de tácticas básicas difíciles.
Plan de lección de la unidad de baloncesto
Proyecto. Clase de baloncesto 8 horas
Objetivos didácticos
1. Comprender el valor del ejercicio del baloncesto y cultivar el interés y la afición de los estudiantes por el baloncesto.
2. Participar en juegos de baloncesto y utilizar habilidades básicas de baloncesto y tácticas sencillas.
3. A través de las actividades de baloncesto se desarrollan las cualidades físicas de los estudiantes como flexibilidad, agilidad, reacción rápida, velocidad, fuerza y resistencia para promover el desarrollo general del cuerpo.
4. En los juegos y competiciones de baloncesto, cultivar la autoestima, la confianza en sí mismos, la cooperación y el espíritu amistoso de los estudiantes con sus compañeros y mejorar la adaptabilidad social.
Plan de lección de la unidad de baloncesto de la escuela secundaria, parte 2
Objetivo de aprendizaje de la unidad 1: mejorar aún más las habilidades básicas como driblar mientras se mueve, disparar con el hombro con una mano en el lugar y jugar con una sola mano. Disparar con el hombro mientras se mueve, mejorar el control del balón, la precisión de los pases y tiros y desarrollar cualidades como velocidad, agilidad y coordinación.
3.2. A través de juegos de enseñanza de baloncesto simples y diversos, consolide y fortalezca la aplicación de las habilidades básicas del baloncesto, estimule el entusiasmo por la participación activa en la aptitud física, disfrute de la diversión y el encanto del baloncesto y desarrolle el comportamiento. de hábitos y habilidades de ejercicio consciente.
3. Fortalecer la unidad y la cooperación entre pares, mejorar el sentido de responsabilidad y cultivar las excelentes cualidades de respeto a los oponentes y competencia justa. Puntos clave y dificultades de aprendizaje 1. Dominar la precisión y la coordinación de driblar en el lugar y driblar en movimiento, y disparar en el lugar y disparar en movimiento.
2. Cultivar la capacidad de cooperar, competir y resistir la frustración, y establecer relaciones interpersonales armoniosas.
Contenidos didácticos, objetivos de aprendizaje, puntos clave y dificultades, estrategias de enseñanza-1, familiarizado con ejercicios con balón
2. Postura básica, salida y carrera lateral.
3. pasando 1. A través de la práctica del balón, mejore su capacidad de control del balón y experimente la diversión del baloncesto.
2. Mejorar y mejorar la postura básica, las técnicas de salida y carrera lateral.
3. Mejorar y mejorar la técnica de coger el balón con ambas manos delante del pecho, y mejorar la sensibilidad y coordinación de los alumnos. 1. Mejorar las habilidades de control del balón.
2. Postura básica de pie: flexiona las rodillas para bajar el centro de gravedad, inclínate ligeramente hacia adelante y mantén el equilibrio.
3. Inicio: Empieza rápido y pedalea fuerte.
4. Correr de lado: Una persona corre hacia adelante con la cabeza vuelta hacia un lado.
5. Pasar el balón: El codo no se puede extender, sino que se debe empujar, estirar, girar y marcar. Atrapar la pelota: Extienda la mano para atrapar la pelota y retire el cojín. 1. Práctica de pelota: choca esos cinco antes de lanzar y sostener la pelota en círculo.
2. Realizar posturas básicas en diferentes direcciones según los gestos o señales del profesor. Comience con una postura básica y esté atento a las señales.
3. Pase frontal y pase triangular.
4. ¿Baloncesto de esquina? competir.
1, 3, pase cara a cara, 32, 1, práctica de familiaridad con el balón
2 Movimiento: cambio de dirección y velocidad.
3. Da una palmada en el pecho con ambas manos en el lugar.
1. A través de la práctica del balón, mejore la capacidad de control del balón, experimente la diversión del baloncesto y estimule el entusiasmo por el aprendizaje activo.
2.Perfeccionar y mejorar la técnica de carrera a velocidad variable.
3.Perfeccionar y perfeccionar la técnica de golpes de pecho con ambas manos in situ, y desarrollar las cualidades sensitivas de coordinación de los estudiantes. 1. Mejorar las habilidades de control del balón.
2. El primer paso para cambiar de dirección debe ser caminar hacia adelante en diagonal. Los pasos deben ser rápidos, el centro de gravedad debe estar bajo y los pasos deben ser cortos y rápidos.
3. Pasar el balón: El codo no se puede extender, sino que se debe empujar, estirar, girar y marcar. Atrapar la pelota: Extienda la mano para atrapar la pelota y retire el cojín.
1. Práctica de balón: lanzar y atrapar el balón de un lado a otro, y sujetar el balón en círculos.
2. Sigue las señales y realiza ejercicios de carrera a velocidad variable. Corre alrededor de obstáculos que cambian de dirección. Ejercicio integral: empezar - correr de lado - cambiar de dirección y velocidad.
3. Juego:? ¿Robar la pelota? .
4. ?Cuatro esquinas? . 3. 1. Familiarizarse con los ejercicios con balón
2. Movimiento: deslizamiento.
3. Pasar el balón y atraparlo en el lugar con las manos cruzadas 1. A través de la práctica del balón, puede mejorar su capacidad para controlar el balón, experimentar la diversión del baloncesto y estimular su entusiasmo por el aprendizaje activo.
2. Mejorar y mejorar la tecnología de deslizamiento.
3. Repasar la técnica de pasar y recibir el balón con las manos cruzadas sobre el terreno. 1. Mejorar las habilidades de control del balón.
2. El centro de gravedad es bajo, los pedales son potentes y el movimiento es rápido, por lo que debe estar equilibrado.
3. Empujar los brazos, girar las muñecas en eversión y coordinar los miembros superiores e inferiores. 1. Práctica de balón: Lanzar el balón y cogerlo con ambas manos.
2. Mira los gestos y deslízate hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha. Haz una diapositiva triangular.
3. Ejercicios y juegos de tiro de baloncesto:? Vea quién puede disparar con precisión. .
4. Pase el balón con las manos sobre el pecho: deslícese hacia la izquierda (derecha) en el lugar y dispare con las manos sobre el pecho.
Cuatro 1. Familiarizado con la práctica del balón
2. Parada de emergencia: parada de emergencia de un paso y parada de emergencia de dos pasos.
3. Dar palmaditas en el hombro con una mano en el punto 1. A través de la práctica del balón, puede mejorar su capacidad para controlar el balón, experimentar la diversión del baloncesto y estimular su entusiasmo por el aprendizaje activo.
2. Experimentar y dominar inicialmente las acciones de aparcamiento de emergencia.
3. Mejorar y mejorar la técnica de tiro con una mano en el hombro in situ y desarrollar las cualidades sensibles de coordinación de los estudiantes. 1. Mejorar las habilidades de control del balón.
2. Bajar el centro de gravedad y mantener el equilibrio corporal.
3. Sujeta el balón con firmeza, controla el balón con los dedos y las muñecas y coordina las extremidades superiores e inferiores al disparar.
4. 1. Práctica de balón: Lanzar el balón y cogerlo con ambas manos.
2. Al caminar o correr, escuche la señal y realice una parada de emergencia en uno o dos pasos. Iniciar y detener carreras de relevos.
3. Tiro a punto fijo (diferentes distancias, diferentes ángulos), tiro a canasta en movimiento, competición:? ¿Peleas regulares? ¿aún? Prepara la pelota y golpéala.
4. Pasar el balón con ambas manos por encima del pecho - detener el balón - disparar con una mano por encima del hombro.
Cinco 1. Practica familiarizarte con el balón
2. Dispara con una mano por encima del hombro mientras caminas.
3.?z? La carrera física 1, a través de ejercicios con balón, mejora la capacidad de control del balón, experimenta la diversión del baloncesto y estimula el entusiasmo por el aprendizaje activo.
2. Mejorar y mejorar el regate y el tiro con el hombro con una mano mientras caminan, desarrollar las cualidades sensibles de coordinación de los estudiantes y estimular la iniciativa de los estudiantes en el aprendizaje.
1. Mejorar las habilidades de control del balón.
2. El paso de salto es grande, el paso delantero es pequeño y alto, y el estiramiento y la hebilla están coordinados.
3. Presta atención al ritmo del salto de altura de uno, dos y tres.
4. Velocidad de movimiento rápida y pedales laterales fuertes. 1. Práctica de balón: tirar del balón entre los dedos, lanzarlo y atraparlo en todas partes y direcciones con una mano.
2. ¿Por la cancha de baloncesto? z? La mesa corre. Ejercicios integrales: salida-parada de emergencia-cambio de dirección, carrera a velocidad variable, carrera marcha atrás.
3.Práctica de tiro a canasta en grupo: práctica de autotiro, autoagarre y rotación tras el autopase.
4. Muévete mientras disparas con una mano en el hombro.
Seis 1, Ejercicios familiares con pelota
2 Ejercicios integrales de juego de pies en movimiento 3. Domine aún más la técnica de golpear los hombros al moverse 1. A través de ejercicios con balón, puede mejorar su capacidad de control del balón, experimentar la diversión del baloncesto y estimular su entusiasmo por el aprendizaje activo.
2. Mejorar y mejorar el juego de pies aprendido.
3. 3. Dominar aún más la técnica del tiro con el hombro durante la marcha. Completa tus propios ejercicios de regate y tiro. 1. Mejorar las habilidades de control del balón.
2. Muévete rápidamente, mantén tu centro de gravedad bajo y mantén tu cuerpo equilibrado.
3. El paso de salto es grande, el paso delantero es pequeño y alto, y el estiramiento y la hebilla están coordinados.