Un ensayo sobre el consumo saludable de alcohol
En cuanto a los pacientes con hipertensión arterial, ¿pueden beber alcohol? Creo que esto debe ser una confusión de larga data en la mente de todos. En la vida real, algunas personas dicen que pueden beberlo y otras dicen que no. Pero ¿quién tiene razón y quién no? No lo sabemos todavía. De hecho, clínicamente, casi todos los médicos, incluido yo, aconsejamos a los pacientes con hipertensión que no beban alcohol. Entonces, ¿de dónde surgió esta conclusión? Hoy responderé a tus preguntas.
¿Cuáles son los peligros de la hipertensión arterial?
Cuando nos identifican como pacientes con hipertensión arterial, si no prestamos atención a controlar la presión arterial durante mucho tiempo y la presión arterial se mantiene en un nivel alto, el corazón se cansará cada vez más y bombeará. La sangre se volverá cada vez más difícil, lo que puede provocar problemas de salud graves, como insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La mayoría de las personas con presión arterial alta sólo experimentan síntomas cuando la enfermedad ha avanzado lo suficiente como para dañar el revestimiento de las arterias. En otras palabras, algunas personas saben que tienen presión arterial alta pero no lo saben hasta que van al hospital para un chequeo después de un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Por eso siempre llamamos a la presión arterial alta el "asesino silencioso".
De hecho, clínicamente, la hipertensión arterial también puede provocar "emergencia". Cuando la presión arterial de una persona supera los 180/120 mmHg y se acompaña de síntomas de daño en órganos diana, como latidos cardíacos irregulares, dolor en el pecho, mareos, dificultad para respirar, etc. , podemos diagnosticar esta emergencia como hipertensión maligna. Porque la hipertensión maligna afectará a los órganos más sensibles a los cambios en la presión arterial, como nuestros riñones, ojos, cerebro y corazón, que son los más vulnerables.
Aunque la hipertensión maligna es poco común y solo afecta al 1-3% de los pacientes hipertensos, una vez que ocurre, el daño es enorme, e incluso puede afectar nuestras vidas en casos graves. Además de las enfermedades orgánicas del cuerpo, las causas de la hipertensión maligna también incluyen algunos estilos de vida negativos, como no tomar medicamentos antihipertensivos, beber en exceso durante mucho tiempo, etc.
De hecho, el daño de la presión arterial alta va mucho más allá de estos. Aunque la mayoría de las veces todos sufrimos de presión arterial alta sin saberlo, pero una vez que ocurren complicaciones, no solo nos causará daño a nosotros personalmente, sino que también traerá dolor a toda la familia. Hace unos días atendí a un paciente de 54 años con hipertensión. Sabía que tenía presión arterial alta, por lo que no solo dejó de tomar medicamentos antihipertensivos sin permiso, sino que también bebía alcohol todo el tiempo, sino que de repente sufrió una hemorragia cerebral. A día de hoy sigue en la unidad de cuidados intensivos.
¿Cuál es la relación entre la hipertensión arterial y el consumo de alcohol?
Estudios epidemiológicos han demostrado que el consumo excesivo de alcohol tiene una clara relación con la hipertensión, y la cantidad de alcohol consumida está directamente relacionada con el aumento de la presión arterial sistólica. Los resultados de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de EE. UU. de 1999-2004 muestran:
Para hombres y mujeres, un aumento de 10 g de alcohol por día puede aumentar la presión arterial sistólica promedio en 1 mmHg. 1
Hoy en día, una gran cantidad de investigaciones científicas han relacionado el consumo prolongado de alcohol con una variedad de efectos sobre la salud. Para los bebedores crónicos, especialmente los jóvenes, casi todos los sistemas de nuestro cuerpo pueden verse afectados negativamente por el alcohol, como el síndrome metabólico, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la presión arterial alta y la diabetes tipo 2. Además, también se ha demostrado que el consumo excesivo de alcohol provoca problemas de salud como enfermedades hepáticas o cirrosis, daños cerebrales, arritmias cardíacas, cáncer, etc., e incluso puede dificultar el tratamiento y control de otras enfermedades como la diabetes y la hipertensión.
Según un artículo del "Chinese Journal of Epidemiology":
El volumen de consumo de alcohol de los hombres aumenta con el aumento de la frecuencia semanal de consumo de alcohol, y la edad para beber semanalmente es más temprana y la edad para beber es más temprano. La prevalencia de la hipertensión está aumentando debido a un aumento en los tipos de condiciones adversas asociadas. 2
De hecho, a medida que aumenta la frecuencia de consumo de alcohol, los hombres beberemos cada vez más. Después de todo, hay mucha gente en nuestro país a la que le gusta beber, y nosotros bebemos principalmente licores fuertes. En otras palabras, beber durante mucho tiempo puede hacernos dependientes mental y psicológicamente, lo que dificulta dejar de fumar. Para los pacientes con presión arterial alta, incluso si toman medicamentos antihipertensivos a tiempo, si no pueden dejar de beber, el efecto antihipertensivo de los medicamentos se reducirá.
¿Por qué casi todos los médicos aconsejan a los pacientes con hipertensión arterial no beber alcohol? ¿Cómo llegó a la conclusión?
En la práctica clínica, creo que cada médico espera brindar a sus pacientes el consejo médico más sincero y autorizado, y también espera que los pacientes puedan seguir sus propias pautas y sugerencias y aportar muchos beneficios a su recuperación. de ayuda. De hecho, todos los médicos aconsejan a los pacientes con presión arterial alta que no beban alcohol. De hecho, esto no es una tontería, está formado por nuestra propia experiencia clínica. Para cualquier enfermedad, nuestros médicos seguirán pautas de tratamiento autorizadas al tratarla. A medida que se actualizan las pautas de tratamiento, la base de conocimientos de los médicos también se actualiza constantemente.
De hecho, las "Directrices de tratamiento y prevención de la hipertensión de China de 2010" establecen:
El consumo excesivo de alcohol es un factor de riesgo de hipertensión y la prevalencia de la hipertensión en la población aumenta con el aumento. en el consumo de alcohol. Aunque la presión arterial disminuye en poco tiempo después de beber una pequeña cantidad, beber pequeñas cantidades durante mucho tiempo puede aumentar ligeramente la presión arterial.
En base a esto, las "Pautas" establecen:
Todos los pacientes con hipertensión deben limitar el consumo de alcohol, y la ingesta diaria de alcohol para los hombres no debe exceder los 25 g. La ingesta diaria de alcohol de las mujeres no debe exceder los 15 g. Se desaconseja que las personas con presión arterial alta beban alcohol. Si beben alcohol, deben utilizarlo en pequeñas cantidades: la cantidad de licor, vino o vino de arroz y cerveza debe ser inferior a 50 ml, 100 ml y 300 ml al día.
De las pautas anteriores podemos ver que el consejo médico para pacientes con hipertensión es siempre "limitar", "desalentar" y "una pequeña cantidad" el consumo de alcohol. Dado que no se anima a los pacientes con presión arterial alta a beber alcohol, los médicos definitivamente recomendarán a los pacientes con presión arterial alta que no beban alcohol. Después de todo, es fácil controlarse si bebe demasiado alcohol y se volverá adicto si lo bebe durante mucho tiempo, por lo que es mejor que los pacientes con presión arterial alta dejen de hacerlo.
Sin embargo, dada la realidad de nuestras vidas, a cualquiera que le guste beber le gusta beber demasiado. Si le dejas beber 50 ml de licor todos los días, es posible que no quiera que lo maten a golpes. Por lo tanto, por mucho que antes nos gustara beber, una vez que nos diagnostican presión arterial alta, la forma más práctica no es gritar consignas sobre beber un poco, sino simplemente dejar de hacerlo.
Conclusión:
Dejar el alcohol lo antes posible es beneficioso para los pacientes con hipertensión, ya sea para el control de la presión arterial u otras enfermedades. Para los pacientes con presión arterial alta, además de dejar de beber, también podemos hacer algunos pequeños cambios en nuestros hábitos de vida, como comer menos dietas bajas en sodio, hacer ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable, que pueden controlar eficazmente la presión arterial. De hecho, la mayoría de las veces, debemos considerar el control de la presión arterial como la razón perfecta para ayudarnos a recuperarnos, de modo que podamos tener más confianza en el camino hacia la lucha contra la presión arterial alta.