¡La temperatura corporal más baja reduce la inmunidad en un 30%! Médico japonés: revierta el riesgo de cáncer e infecciones virales con un solo truco.

Debido a la epidemia, medir la temperatura se ha convertido en una de las cosas más comunes que hacemos este mes. Pero no sé si habrás notado que mi temperatura corporal parece no haber alcanzado los 37°C desde hace mucho tiempo. La temperatura corporal de una persona normal debería estar entre 36,0 ℃ y 37,2 ℃, pero ¿es normal que nuestra temperatura corporal actual sea inferior a 37 ℃?

En 1851, Carl Wunderlich, un médico alemán, recopiló datos sobre la temperatura corporal de 25.000 pacientes y determinó por primera vez que la temperatura corporal normal era de 36-37°C. Estos datos continúan hasta el día de hoy. Sin embargo, en los últimos años, muchos científicos creen que la temperatura del cuerpo humano ha ido disminuyendo.

65438 El 7 de octubre de 2020, Julie Parson, profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, y su equipo publicaron un informe de investigación. Los informes muestran que la temperatura corporal promedio de los adultos ha ido disminuyendo desde el siglo XIX. En menos de 200 años, la temperatura corporal de los adultos ha bajado 0,4°C, desde los 18.566°C actuales.

Cuando no lo sabemos, la temperatura corporal de 37 °C del cuerpo humano hace tiempo que se convirtió en historia.

Ilustración: La temperatura corporal natural del ser humano ha ido disminuyendo en los últimos años. ¡La "hipotermia" no es algo bueno! Aumentará el riesgo de enfermedades infecciosas Desde el virus del Ébola, el virus del SARS, el virus prototipo MERS hasta el reciente brote del nuevo coronavirus, todos tienen una cosa en común: pueden originarse en murciélagos. Sin embargo, ¿por qué un murciélago está envenenado con varios venenos sano y salvo? Los científicos han descubierto que la temperatura corporal de los murciélagos suele ser de 40°C o incluso ligeramente superior, lo que les provoca "fiebre crónica".

El proceso de la fiebre del cuerpo humano es en realidad el proceso en el que el sistema inmunológico trabaja para matar virus y bacterias. La temperatura corporal de los murciélagos alcanza los 40 °C, lo que hace que la mayoría de los virus no puedan sobrevivir y permanecer. en murciélagos durante más de 24 horas.

Esto también ha llevado a que los murciélagos se conviertan en superfábricas de detección de virus. Todos ellos portan virus que son difíciles de eliminar para el sistema inmunológico humano y que no se pueden solucionar con solo tener fiebre. La temperatura corporal constante del cuerpo humano disminuye año tras año, agravando en cierta medida esta crisis.

¿Por qué disminuye la inmunidad cuando baja la temperatura corporal? El Dr. Shinko Ishihara, médico japonés, señaló que por cada aumento de 1°C en la temperatura corporal, el metabolismo basal aumentará en un 13%. Por el contrario, si la temperatura corporal desciende 65438 ± 0 ℃, la inmunidad se reducirá en un 30%. La hipotermia puede significar que su sistema metabólico no es muy inteligente.

La sangre y el sistema circulatorio son tejidos importantes para mantener la temperatura corporal. Cuando la temperatura corporal es más alta, el flujo sanguíneo también se acelera, lo que permite que los glóbulos blancos detecten anomalías en el cuerpo más rápidamente y generen las respuestas inmunitarias correspondientes para eliminar los patógenos lo antes posible. Por el contrario, reducir la temperatura corporal conducirá a una tasa metabólica basal más baja, un flujo sanguíneo más lento y una eficiencia de trabajo de los glóbulos blancos muy reducida.

En este caso, a los glóbulos blancos les resulta difícil detectar objetos extraños en el cuerpo de forma inmediata. Incluso si se encuentra un objeto extraño, otros glóbulos blancos responderán muy lentamente, lo que le da al virus la oportunidad de aprovecharlo, haciendo que el cuerpo sea vulnerable a los ataques de virus y bacterias, causando así enfermedades.

La hipotermia puede acercarnos el cáncer. De hecho, como fuerza principal del sistema inmunológico, los glóbulos blancos no solo resisten los ataques de virus y bacterias externos, sino que también monitorean las células cancerosas en el cuerpo y las matan de manera oportuna. El cáncer nunca ha estado lejos de nosotros. Algunos científicos incluso creen que el aumento de la incidencia de cáncer en los últimos años está relacionado con la disminución de la temperatura corporal.

Según cálculos de los científicos, si nuestra temperatura corporal baja 1°C, nuestra inmunidad se reducirá en casi un 30%, lo que significa que nuestro sistema inmunológico puede pasar por alto casi mil células cancerosas cada día y desaparecer. Raza loca.

leyenda: ¡Si la temperatura es demasiado baja, aumentará el riesgo de diversas enfermedades! ¡La falta de ejercicio conduce a una temperatura corporal más baja en los humanos modernos! Sólo aumentando la masa muscular se puede revertir la temperatura corporal. En los últimos 170 años, la temperatura del cuerpo humano ha disminuido 0,4°C, especialmente en los últimos 20 años. Los científicos creen que la razón principal es la falta de ejercicio. Con el desarrollo de la tecnología, la gente parece volverse cada vez más perezosa.

Aunque el metabolismo basal no tiene nada que ver con ninguna actividad externa y es un consumo natural cuando una persona no hace nada, los músculos son el mayor órgano generador de calor del cuerpo humano. Menos músculo significa una temperatura corporal más baja y un metabolismo basal más bajo. Y una persona con un alto contenido muscular consume más energía que una persona con un bajo contenido muscular, incluso si no hace nada.

A medida que disminuye el metabolismo basal, disminuirá el consumo de energía y aumentará la grasa visceral.

El tejido adiposo visceral puede secretar más de 20 hormonas malas (o adipocitocinas), que pueden provocar vasculitis y debilitar la función de la insulina, desencadenando así una serie de reacciones en cadena y provocando diversas enfermedades como cáncer, hipertensión y diabetes.

Entrenar los músculos a través de la dieta y el ejercicio requiere tanto ejercicio como entrenamiento dietético. Durante el ejercicio y el entrenamiento con pesas, los músculos necesitan soportar una intensidad excesiva del ejercicio, lo que provoca un daño leve a las células. Las células lesionadas pueden producir una citocina que inicia el mecanismo de reparación y crecimiento muscular.

Cuando la intensidad del ejercicio excede ligeramente la carga y las fibras musculares se dañan, el cuerpo necesita absorber proteínas para reparar los músculos, ayudar al crecimiento muscular y desarrollar la composición corporal. Si desarrollar músculo es como construir una casa, entonces las proteínas son como los ladrillos necesarios para construir la casa. Por lo tanto, si las personas quieren lograr efectos de fitness, deben seguir una dieta científica y suplementar suficientes proteínas después del ejercicio.

Además de ingerir proteínas, también debes ingerir suficientes carbohidratos, ya que alrededor del 60% de la energía del cuerpo humano proviene de los carbohidratos. Proporciona energía durante el ejercicio aeróbico evitando que el cuerpo se descomponga. Proteínas como fuente de energía para evitar la pérdida muscular.