La escala de calificación de natación infantil es del 1 al 9.
1. Estilo libre: el tiempo de finalización del primer nivel de 50 metros debe completarse en 1 minuto y 30 segundos y el tiempo de finalización del segundo nivel es de 1 minuto; 50 segundos; el tercer nivel es 2 minutos 10 segundos.
2. Braza: en el primer nivel, debes nadar 50 metros de forma independiente en 1 minuto y 40 segundos; en el segundo nivel, debes controlar el tiempo a 2 minutos; necesitas controlar el tiempo a 2 minutos y 20 segundos.
3. Espalda: Los primeros 50 metros se completan en 1 minuto y 40 segundos; el segundo nivel en 2 minutos;
Los beneficios de la natación para los niños son los siguientes:
1. Mejorar la condición física
La natación es un ejercicio aeróbico habitual. En el proceso de natación, puede acelerar la mejora y mejora de las funciones de varios órganos del cuerpo y también puede ejercitar la elasticidad y la capacidad de estiramiento de los músculos y ligamentos, mejorando así la condición física y la inmunidad del individuo y mejorando la salud del niño. coordinación y equilibrio hasta cierto punto.
Pérdida de peso
El ejercicio también irá acompañado del consumo energético del organismo y la quema de grasas. La persistencia a largo plazo puede lograr el efecto de pérdida de peso, pero al mismo tiempo debes controlar tu dieta y tratar de ser lo más ligera posible.
3. Mejora la función cardiopulmonar
Al nadar, la circulación sanguínea, los latidos del corazón y la respiración del cuerpo también se aceleran, lo que puede aumentar la capacidad pulmonar y la contractilidad del miocardio, mejorando así la función cardiopulmonar de los niños.
4. Ayudar a crecer
Cuando los niños nadan, deben mover completamente sus extremidades para nadar, para resistir la fuerza del agua. Sin embargo, los huesos de los niños aún no están finalizados durante su período de desarrollo y este tipo de ejercicio puede permitir que sus cuerpos se desarrollen completamente. Además, la natación también puede corregir malas posturas del cuerpo y evitar la joroba.
5. Ayuda a la digestión
La natación consume mucha energía, por lo que el peristaltismo del estómago se acelerará, lo que aumentará el apetito del niño. Al mismo tiempo, para compensar la energía física consumida durante la natación, se aumentará la secreción de la hormona del crecimiento, se fortalecerá el sistema digestivo y se asegurará la absorción de nutrientes, de modo que el niño crecerá más rápido y más alto.
6. Haz que tu bebé sea más inteligente
Todos los movimientos de natación son dirigidos por el cerebro. Durante el proceso de natación, el cerebro también realiza el ejercicio correspondiente. Este tipo de ejercicio no sólo puede mejorar la capacidad del cerebro del niño para responder al mundo exterior, sino también promover el desarrollo intelectual. Además, la natación también puede ayudar a mejorar el potencial y la inteligencia emocional de los niños.