La forma correcta para que los niños aprendan a patinar

Los niños aprenden a patinar

1. Use equipo de protección

Antes de patinar, los niños primero deben usar equipo de protección, incluidos cascos, rodilleras, coderas y guantes. . El equipo de protección no solo puede proteger a los niños, sino que, lo más importante, puede hacer que los niños se sientan seguros, de modo que puedan soltar las manos y los pies, no tener miedo de caerse y aprender con valentía. Advierta a los niños que se inclinen, doblen las piernas y mantengan el centro de gravedad hacia adelante al deslizarse. Incluso si se resbalan, deben caer hacia adelante para que no puedan golpearse el coxis, para que los niños puedan aprender a protegerse.

2. Usar patines

Cuando aprenda por primera vez, deje que sus hijos se pongan sus propios zapatos. Los cordones de los primeros dos o tres ojales se pueden atar un poco sin apretar. Los cordones de los zapatos en la parte trasera deben estar un poco flojos. Abróchalos bien para que tus tobillos no se balanceen en los zapatos, para que puedan inclinarse hacia ambos lados y empujar con fuerza sobre el hielo. Los principiantes deben usar ropa de manga larga y guantes para evitar rascarse la piel al caer. El grosor y la tensión de la ropa no deben impedir el movimiento.

3. Aprenda la postura correcta de pie desde el principio

Mantenga los pies ligeramente separados aproximadamente al ancho de los hombros y gire los dedos de los pies ligeramente hacia afuera para formar una pequeña figura de "ocho". , incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante y mire hacia adelante. El centro de gravedad del cuerpo debe presionarse suavemente sobre la hoja a través de ambos pies y las articulaciones del tobillo no deben caer hacia adentro ni hacia afuera.

4. Practica los ejercicios

Ponte los patines y párate en la cancha Intenta mantener el cuerpo equilibrado y patina siempre en el sentido contrario a las agujas del reloj. Persiga o moleste Con permiso, no use zapatos para correr profesionales en el hielo. Si cumples las condiciones, puedes pedir orientación a un entrenador. Durante cada práctica, debes descansar de 2 a 3 minutos cada 10 a 15 minutos. Cuando estés físicamente cansado, debes quitarte los patines y relajar los músculos de las pantorrillas y los pies. Es normal experimentar tensión muscular y dolor en las piernas. Después de pisar el hielo por primera vez, esta sensación desaparecerá de forma natural.

Consejos para guiar a los niños a patinar

1. Haz lo que les gusta

Muchos padres han probado este método a la hora de enseñar a sus recién nacidos a caminar: Coloca tus juguetes favoritos. En el camino del niño, atraído por los juguetes, el niño avanzará cooperativamente. Lo mismo ocurre con enseñar a los niños a patinar. Por supuesto, no siempre se puede poner el mismo tipo de juguetes. Se deben cambiar los juguetes con frecuencia para que los niños se sientan frescos y motivados. En este caso, a los niños muchas veces no les importa mucho andar sobre patines. Cuando el niño camina con paso firme, los padres pueden dejarlo ir.

2. Utiliza pequeñas alfombras de patchwork

Cuando empieces a aprender a patinar, es una buena idea dejar que tus hijos practiquen sobre la alfombra. Debido a que la fricción de la alfombra es alta, incluso si el niño se cae, no será demasiado doloroso. Existe en el mercado una alfombra pequeña, de un metro cuadrado, que es muy fácil de usar. No solo es fácil de limpiar, sino que también se puede colocar en diferentes recorridos para aumentar la diversión del aprendizaje de los niños.

3. Paso a paso

Al comenzar a practicar patinaje, también puedes dejar que el niño sujete la cuerda para practicar primero. Si el niño está inestable, puede agarrar la cuerda para. evitar caídas. A medida que el niño progresa, las cuerdas de ambos lados se pueden quitar lentamente. Cuando finalmente se retira la alfombra, la fricción se reduce y el niño experimentará claramente la diversión del patinaje sobre ruedas. Cuando el ritmo del niño se estabiliza y comienza a intentar aumentar la velocidad, es posible que los padres quieran llevar al niño a patinar con él y enseñarle técnicas como frenar y girar bruscamente. En el proceso de patinar de la mano de sus hijos, los padres no solo pueden protegerlos de colisiones, sino también reducir 2/3 de las posibilidades de que sus hijos se caigan. En el proceso de enseñar a tus hijos a patinar debes ir paso a paso y evitar impacientarte.

4. Encuentre un compañero para su hijo

Cuando su hijo pueda deslizarse suavemente sobre pisos de cemento comunes, lo mejor es encontrar un compañero para él. Practicar juntos aumentará la diversión. En cuanto al sexo, los niños pueden incluso aprender mejor apoyándose mutuamente. Los amigos pueden hacer juntos ejercicios en forma de S, cruzar montañas y ríos, competir en sentadillas para recoger cosas y otros juegos, y enseñarles las reglas del juego. A través de la práctica continua, los niños poco a poco se irán enamorando de este deporte y se sentirán cómodos con él.

Consejos para patinar: por qué no comprar patines baratos

Si quieres jugar a patinar de verdad, no compres patines demasiado baratos, especialmente para niños, no lo hagas. Piensan que pueden arreglárselas con gangas a una edad temprana; de lo contrario, es posible que nunca se enamoren de este deporte. En general, en patines se obtiene lo que se paga. Los coloridos patines para niños que se venden en algunos supermercados parecen baratos y bonitos, pero todos están hechos de plástico. Internet se producen según los estándares de los juguetes.

Los rodamientos, las ruedas, el revestimiento y la carcasa de los patines de ruedas para niños de juguete están hechos de plástico, lo que puede romperse fácilmente y causar lesiones al bebé. En términos de seguridad, están lejos de los patines de ruedas profesionales. fabricantes.

En segundo lugar, en términos de movimientos de práctica, la diferencia es aún mayor. Si usa zapatos de calidad inferior, le resultará difícil aprender otros movimientos excepto deslizarse hacia adelante y hacia atrás, y es posible que ni siquiera pueda aprender movimientos básicos. En algunos entrenamientos de patinaje sobre ruedas, algunos niños progresan muy lentamente y los padres están muy enojados y sienten que sus hijos no están a la altura de las expectativas. De hecho, probablemente se deba a que los zapatos de calidad inferior afectan el rendimiento del bebé.