¿Por qué las dominadas ayudan a las personas a crecer?

Debido a que el movimiento de dominadas puede estirar músculos y ligamentos y estimular la proliferación del cartílago epifisario, es muy beneficioso para el crecimiento de la columna y los huesos de las extremidades.

Otros deportes que pueden ayudarte a crecer:

Saltar, tocar altura, trotar, saltar la cuerda, andar en bicicleta, patear volantes, baloncesto, voleibol, ballet, gimnasia de estiramiento, natación, etc. .

Otras formas de aumentar la altura:

Si desea aumentar la altura, asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente y no se quede despierto hasta tarde. A veces, sus piernas pueden patalear mientras duerme. , que es crecimiento.

Información ampliada:

Alimentos que ayudan a crecer:

1. Huevos

Generalmente los niños no resistirán los huevos, especialmente las proteínas. -claras de huevo ricas (claras de huevo). Los huevos son un alimento rico en proteínas, perfecto para los niños en crecimiento. Aunque las yemas de huevo tienen un alto contenido de colesterol, siempre que controles la cantidad de huevos que comes todos los días, no habrá mucho problema. Limite sus huevos a 1 o 2 huevos al día.

2. Leche

Si quieres que tus hijos crezcan más, la leche es un alimento indispensable. Porque la leche contiene calcio, un nutriente beneficioso para el crecimiento óseo. Beber 3 tazas de leche todos los días puede absorber el calcio necesario para el crecimiento. Pero también hay niños a los que no les gusta el olor a leche de la leche. Si a sus hijos no les gusta beber leche, también podrían beber yogur o comer queso.

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