Clasificación de los principales géneros de danza en las colecciones de las bibliotecas.
Al principio no es necesario usar zapatillas para correr. Puedes correr en parques infantiles, plazas, parques, senderos alrededor de lagos, en la carretera o en cintas de correr en casa y en el gimnasio. No hay límite de espacio.
En una bochornosa noche de verano, corrí más de diez kilómetros, jadeando y sudando profusamente, me encontré con un amigo que corría, me sequé el sudor, ajusté mi respiración, apreté los dientes y seguí corriendo. hasta que me cansé y me sonreí el uno al otro.
Mientras corres, disfruta del paisaje a lo largo del camino, escucha música tranquilamente o piensa en la vida y siente el placer de disparar la dopamina.
La natación es el deporte más indicado en verano. Puedes nadar libremente en el agua como un pez y sentir la comunicación entre tu cuerpo y el agua con tu corazón. Parece como si todo el mundo a tu alrededor se hubiera quedado en silencio, e incluso el calor del verano hubiera desaparecido instantáneamente.
Puedes nadar tranquilamente de un lado a otro en la piscina, nadando diez veces seguidas sin parar, y sentirte sumamente cómodo física y mentalmente, puedes luchar contra las olas del mar y sentir la inmensidad y la tolerancia; de la naturaleza entre el mar y el cielo; en el río, puedes intentar cruzar el río en aguas complejas, lo que te da una sensación de conquista.
Si aún no sabes nadar, busca un entrenador y aprende rápidamente. Realmente no se puede sentir el encanto de nadar sosteniendo un flotador en la piscina.
No es necesario limitarse al equipo: las cámaras SLR, las cámaras sin espejo, las cámaras con tarjeta y los teléfonos móviles son todos aceptables. Puedes encontrar otro lado del mundo a través del lente de tu cámara.
Cuando salí a caminar, descubrí un tipo diferente de belleza en esa ciudad tan familiar. Podría ser la hermosa mujer que me miró y sonrió, o podrían ser las paredes moteadas de. la vieja casa, o podría ser el cálido resplandor de la noche.
También podrás tomar una foto todos los días durante los 365 días para ejercitar tu percepción.
No sé cuántas personas codiciosas se han inspirado en China en la punta de la lengua. A menudo nos llamamos "amantes de la comida". Bueno, sólo el amor y la comida pueden hacer eso.
Descubre la deliciosa comida escondida en el mercado. Puede ser cocina privada en la comunidad, puede ser una cafetería recién abierta en la esquina o puede ser un puesto de comida en el callejón. Tu propio mapa alimentario.
La delicia de la cocina cantonesa, el sabor picante de la cocina de Sichuan, la dulzura de la cocina de Hangzhou... siente la deliciosa comida florecer en tus papilas gustativas.
Mientras tengas una bicicleta, puedes salir a pasear, andar en el viento, sentir la velocidad y la pasión, escuchar el viento y observar el paisaje en el camino, es muy cómodo. .
Sube en bicicleta más de diez kilómetros seguidos. Cuando estás exhausto y a punto de desplomarte, doblas la esquina de la montaña y afrontas la larga bajada, como si renacieras.
Continúa desafiándote a ti mismo, persiste y persiste por un tiempo. Creo que este es el encanto de los deportes.
La conducción autónoma es una forma muy cómoda de viajar. Puedes conducir por la autopista, viajar por las montañas e ir a donde quieras.
Ve al campo cuando tengas tiempo, respira aire fresco, escucha el gorgoteo del arroyo, el susurro del viento en el bosque, el canto de los pájaros en el bosque y contempla la hermosa El paisaje y las nubes ondulantes disfrutan de la prosperidad de las estrellas.
En primavera, ve a abrazar las flores de durazno bajo el sol; en verano, ve a los campos a recoger jugosas fresas en otoño, enfrenta el viento otoñal y baila con las hojas doradas de ginkgo en el cielo; invierno, ve a la nieve para pelear con bolas de nieve y construir muñecos de nieve...
Además de los centros comerciales, ¿has estado en varios mercados creativos y mercadillos?
Si caminas despacio y buscas con atención, siempre podrás encontrar muchos tesoros, y el proceso siempre está lleno de sorpresas. Incluso si no compras nada, el proceso de búsqueda del tesoro ya es divertido.
Tal vez puedas conocer gente interesante, ver las habilidades del autor y escuchar las historias detrás de los pequeños objetos.
Vaya a una librería o biblioteca para buscar libros, encuentre algunos que le gusten y elija uno o dos en un campo al que nunca haya prestado atención. Tal vez le abra un mundo nuevo.
En una tarde soleada y cálida, hojeaba libros en silencio en un rincón de la biblioteca, oliendo la fragancia de la tinta y sintiendo el calor que dejaban diferentes personas en los libros. Parecía que podía pasar. a través del mismo libro. Siente un aprecio mutuo por el destino.
Lo divertido de buscar libros es que siempre podemos hacer nuevos descubrimientos. Puede ser una obra nueva de un autor favorito, un libro antiguo que está descatalogado o un texto que despierte tu inspiración.
En una cafetería de carretera, en un banco de un parque o en los alrededores de la estación, observa a los peatones que van y vienen, observa sus accesorios, presta atención a sus movimientos y adivina qué tipo de persona es.
¿A qué te dedicas? ¿adónde vas?
Puedes dibujar un boceto de él, describir sus características básicas o describir su apariencia con palabras y luego usar tu imaginación para escribirle una historia corta.
Los humanos somos las criaturas más interesantes y complejas del mundo. Cuando viajo, una de mis aficiones es "barrer las calles" con mi cámara y tomar fotografías de la gente que pasa.
Es fácil encontrar varios estudios de danza y clases de formación en cada ciudad. Hay muchos tipos de baile para elegir, como danza jazz, danza del vientre, baile en barra y baile latino.
Rotar tu cuerpo con la música y sentir el ritmo de tu cuerpo no solo puede adelgazar y moldear tu cuerpo, sino también cultivar tu temperamento.
Con la práctica continua sentirás claramente que tu cuerpo es ligero, tus movimientos están coordinados, podrás completar un baile con la música y sentirás que brillas.
Encuentra algunos, y cada vez que vayas a un lugar extraño, a menudo podrás ver el hermoso paisaje del amanecer y el atardecer.
Ve de camping, pasa un fin de semana con unos amigos, compra buena carne y comida rica, quédate una noche, todo es original.
Pesca, el mayor placer de pescar es que nunca sabes qué pez pescarás al segundo siguiente. Hay expectación, hay alegría, hay pérdida, todo está completamente condensado en un solo polo.
Pescar también es divertido. Para pescar un pez grande, puedes pescar durante unos minutos, que pueden durar más de diez minutos.
Sí, todos son peces salvajes. Una vez que te acostumbres, no querrás comprar pescado en el mercado de allí.
El billar, también conocido como tenis de mesa, es un deporte competitivo de interior elegante e interesante, como el "ocho negro", la "bola nueve", el billar, etc.
Inclínate hacia adelante, ten una postura de golpe estándar, fuerza adecuada, línea precisa y posición correcta de la bola blanca, y el próximo tiro será perfecto. (Envidio a los maestros que pueden despejar la mesa de un solo tiro, y sus caras)
Aunque el billar es un duelo entre dos personas, la práctica diaria también la puede realizar una sola persona, que no solo puede ejercitar la ofensiva. y el pensamiento defensivo, sino también cultivar la capacidad matemática.
En los últimos años también se han popularizado diversas artes marciales. Si está interesado, puede practicar Muay Thai, kickboxing, taekwondo, Tai Chi y esgrima, que no sólo pueden mejorar la condición física, entrenar la agilidad y la coordinación, sino también liberar diversas tensiones.
Las artes marciales son altamente competitivas y un buen ejercicio de fuerza de voluntad y espíritu de lucha.
Las niñas también pueden aprender algunas técnicas de defensa personal, que resultan muy prácticas a la hora de salir.
El golf tiene un temperamento caballeroso y elegante, que puede cultivar un temperamento tranquilo y sereno. Es un deporte que pueden practicar personas desde los 3 años hasta los 80 años. También es una buena forma de socializar.
El golf en realidad no es un deporte muy lujoso. Muchos campos de prácticas son relativamente asequibles. Muchos cursos también tienen descuentos y no son caros. Incluso puedes gastar un poco de dinero para construir un pequeño campo de prácticas en casa.
Los campos de golf están ubicados en su mayoría en lugares hermosos, por lo que puedes traer tu bolso durante tu viaje, jugar un partido, disfrutar del deporte y sentir la belleza de la naturaleza al mismo tiempo.
Conciertos, óperas, teatro, conciertos, ballet, ópera, circo, acrobacia, danza moderna, festivales de música, representaciones teatrales, etc. Si prestas atención a la información sobre las actuaciones, podrás encontrar muchas actuaciones interesantes y hermosas, que no sólo enriquecen tu vida, sino que también cultivan tu sentimiento artístico.
Además de perseguir la riqueza material, el alimento espiritual también es muy importante. Las actuaciones pueden aportarnos más riqueza espiritual.
Al elegir presentaciones, no te limites a conciertos o comedias de celebridades como MCA FunAge. Busca otras formas de expresión artística y siempre mantén la curiosidad por el mundo que no entiendes.
Además de las exposiciones básicas diarias, los museos, galerías de arte y museos de ciencia y tecnología de cada ciudad también lanzarán varias exposiciones de vez en cuando. Elija algunas que le gusten visitar y obtendrá nuevos conocimientos. cada vez.
También hay algunas empresas (en su mayoría empresas de bienes raíces) que realizarán algunas exposiciones para promover y generar impulso. Muchas de ellas son muy interesantes y poco comunes, y todos pueden participar.
Cuando se viaja a lugares con un fuerte ambiente cultural, se recomienda visitar los museos locales para comprender mejor la historia y la cultura local.
Disminuye el ritmo y observa las flores, pájaros, peces e insectos que te rodean. ¿Cuántos puedes reconocer? Si no lo sabes, averígualo. ¿Podrás descubrir algunos animales y plantas nuevos la próxima vez que salgas?
Podrás recoger algunas hojas caídas, flores caídas e insectos para llevártelos a casa y hacer varios especímenes de plantas e insectos.
Tú también puedes ser un "hombre pájaro". Puedes ir a diferentes lugares en diferentes momentos para observar y fotografiar aves.
Las coloridas plumas y los vívidos gestos de los pájaros son muy interesantes.
En el momento en que ingresas al gimnasio, tu cuerpo está lleno de energía, tu mente está caliente, estás sudando profusamente, te desafías a ti mismo, disfrutas del placer mental y la aptitud física que brinda el fitness y alargas los ligamentos. de la vida.
Tomar un baño caliente después de un intenso entrenamiento es sencillamente refrescante y hace que cada poro respire.
¡El deporte es un estado y un arte, la salud es una experiencia y una forma de felicidad!
Caminar con un dron, observar diferentes paisajes en el aire, tomar un video corto y enviarlo a Moments, atrayendo innumerables me gusta.
Con la popularidad de los drones, ahora hay disponibles drones de diversas configuraciones y precios. Muchos modelos también son muy asequibles y se pueden comprar y jugar.
Recomendación de la marca de drones DJI, ninguna.
Si dispones de aguas abiertas adecuadas, también puedes probar el piragüismo. Puedes flotar a lo largo del río con un sencillo equipo de piragüismo.
En un fin de semana soleado, vaya río abajo, disfrute del paisaje a la orilla del río y diviértase valientemente.
Por supuesto, ¡asegúrate de tomar precauciones de seguridad!
Diferentes ciudades organizarán eventos en la misma ciudad. Las actividades locales de Douban tienen muchos temas relacionados, como bibliotecas de personas reales, salones de inglés, sesiones para compartir películas, etc.
Reúnase entre la gran multitud de personas de la ciudad, reúnase por un pasatiempo común, comuníquese entre sí de manera feroz o en voz alta, aprenda de las experiencias de otras personas y comparta su propio entendimiento.
Además de las actividades en la misma ciudad, el intercambio de habilidades también es una forma de aprender y hacer amigos.
A menudo puedes participar en actividades relacionadas organizadas por clubes al aire libre. Incluso si no tienes amigos, aún puedes conocer muchos nuevos amigos interesantes en las actividades.
Además de la acampada habitual al aire libre, también podrás probar el rappel, la escalada en roca, la espeleología, el salto en piscina, las tirolinas, el ala delta, etc.
Pero debes participar en actividades organizadas por organizaciones formales con calificaciones en seguridad, para que la seguridad pueda estar garantizada. Lo mejor es contratar un seguro contra accidentes.
Conviértase en voluntario y pase su tiempo libre con los ancianos y los niños en el hogar de asistencia social; envíe suministros de amor a Dashan y conviértase en guía voluntario en el museo y haga su parte para ayudar a quienes realmente necesitan ayuda; .
Regalar rosas a otros, dejar una fragancia persistente en tus manos, ayudar a los demás es una cálida felicidad en sí misma.
Recomiende Tzu Chi, una organización sin fines de lucro cuyos grupos de actividades se pueden encontrar en todas partes.
Por último, te recomiendo un libro llamado "Sólo se vive una vez" y "Lonely Planet". Este es un buen libro que te enseña a jugar con el café.
Pase una hora viendo una película al aire libre en los jardines botánicos más antiguos de Ciudad del Cabo. Pase un día y lleve a sus hijos a dormir junto al tanque de tiburones del Acuario de Vancouver; pase una semana persiguiendo la leyenda de los vampiros en Rumania; pase un mes alojándose en un lugar extraño y haciéndose amigo de los lugareños; pase un año; andar en bicicleta o navegar alrededor del mundo.
¿Podemos decidirnos a hacer nuestra vida perfecta y saborear la alegría todos los días? ¿Virtud? Vivier (la alegría de vivir).
Si tienes un corazón para la vida, puedes explorar la alegría de vivir, desarrollar uno o dos pasatiempos y enriquecer tu tiempo libre, para no aburrirte por no hacer nada en todo el día.
Invita a viejos amigos a explorar nuevas áreas juntos y hacer nuevos amigos en nuevas áreas. Descubrirás que tu comprensión del mundo se está ampliando gradualmente y también descubrirás que la vida se vuelve cada vez más interesante.
Qué maravilloso es conocer gente interesante y hacer cosas interesantes juntos. El mundo es tan grande y la vida tan interesante, ¿cómo no vamos a aburrirnos?
¿Hay alguna actividad interesante en tu vida? ¡Comparte tus noticias conmigo!