¿Debo moverme menos después de la cirugía de cáncer de mama? _¿Puede provocar linfedema?
¿Puedo moverme después de una cirugía de cáncer de mama?
El cáncer de mama ocupa el primer lugar en incidencia de cánceres femeninos, pero gracias al avance de la tecnología médica, la tasa de supervivencia del cáncer de mama también ha mejorado mucho en los últimos años, sin embargo, muchas pacientes con cáncer de mama aún se mudan; menos y evitar La idea de levantar objetos pesados, cargar niños, hacer tareas domésticas y preocuparse por el linfedema. El linfedema se refiere al drenaje deficiente de la linfa, el sistema circulatorio del líquido tisular del cuerpo que contiene agua, proteínas, nutrientes y glóbulos blancos. Este sistema se distribuye en todos los tejidos blandos del cuerpo, siendo los ganglios linfáticos el centro de control de las vías circulatorias. De hecho, el linfedema causado por la cirugía de cáncer de mama se ha vuelto cada vez menos común. Mucha gente cree que más ejercicio aumenta la circulación y puede producir más líquido linfático. Si no se puede expulsar del cuerpo, puede provocar hinchazón y se recomienda reducir la actividad. Pero, de hecho, cuanto más inmóvil esté, más probabilidades habrá de que sus músculos se atrofien. En cambio, una actividad adecuada o un masaje ayudarán a drenar el agua. Es más probable que la inmovilidad prolongada cause dolor y rigidez, lo que reduce la calidad de vida. Clínicamente, muchas pacientes con cáncer de mama no se atreven a hacer nada después de la cirugía, lo que provoca una disminución de la fuerza muscular, contracturas articulares, rigidez muscular e incluso hombros congelados, lo que les impide levantar los brazos. círculo vicioso.
Causas del linfedema
Las principales causas del linfedema incluyen enfermedades y cirugía. Por ejemplo, la leucemia o el linfoma producen grandes cantidades de linfocitos o glóbulos blancos, lo que provoca la obstrucción de los ganglios linfáticos. Algunas cirugías también pueden requerir la extirpación de los ganglios linfáticos, principalmente por enfermedades malignas. Si se sabe que un ganglio linfático es la fuente de metástasis de células cancerosas, el ganglio linfático se extirpará al mismo tiempo para evitar células malignas residuales. De esta manera, el centro de control del sistema de drenaje se destruirá y el líquido linfático no podrá eliminarse del cuerpo, lo que provocará edema. Debido a que los ganglios linfáticos se encuentran principalmente en las axilas, las glándulas del cuello y la ingle, es posible que sea necesario extirparlos para el cáncer de mama, tiroides, cabeza y cuello o para una cirugía ginecológica. Entre ellos, la cirugía de cáncer de mama cubre un área grande y está cerca de las extremidades. En el pasado, se pensaba que era más probable que ocurriera linfedema. Pero a diferencia de la cirugía de cáncer de mama en etapa temprana, los ganglios linfáticos se erradican en la medida de lo posible. Con la mejora de la cirugía, cada vez se extirparán menos ganglios linfáticos al mismo tiempo durante la cirugía de cáncer de mama. Incluso sólo los ganglios linfáticos centinela, que son los ganglios linfáticos más cercanos al tejido del cáncer de mama y los más rápidos de alcanzar, tendrán poco. impacto. Lo que es más común ahora es que la enfermedad en sí no ha sido tratada y el tumor ha ingresado al sistema linfático y ha causado una obstrucción, como el cáncer de mama en etapa avanzada, pero no es un linfedema causado por una cirugía. Los síntomas incluyen enrojecimiento, calor e incluso celulitis, que puede provocar úlceras y, en algunos casos, una hinchazón intensa que puede endurecerse.
Prevención correcta del linfedema
1. Tomar medidas de protección: Si padece cáncer de mama, debe reducir las picaduras de insectos, inyecciones y heridas en el sitio quirúrgico o en las extremidades superiores; Al mismo tiempo, trate de no usar joyas, como pulseras, anillos, etc., para reducir la obstrucción de la circulación linfática. Por eso, incluso en verano, intenta usar mangas largas y finas. Además de evitar lesiones, también puede reducir el daño solar.
2. Reducir los cambios de temperatura locales: como baños de vapor y compresas calientes, porque los cambios de temperatura pueden provocar edema fácilmente, recuerdan los médicos.
3. La dieta debe ser baja en sodio y rica en fibra: un nivel bajo de sal puede reducir la liberación de agua de los vasos sanguíneos y reducir la producción de linfa.
4. Ejercicio (entrenamiento muscular) + elevación de la parte afectada: Los médicos sugieren que se puede elevar la parte afectada para realizar la contracción muscular. En primer lugar, el área afectada está más alta que el corazón, por lo que se puede utilizar la gravedad para ayudar al reflujo; en segundo lugar, el entrenamiento de fuerza muscular puede aliviar y prevenir el linfedema; Pero recuerde, el proceso debe ser suave y gradual para evitar roturas de la piel, esguinces o torceduras.
Por ejemplo, levante los brazos en alto y tire de la banda elástica; o sujete y gire la varilla elástica con firmeza; también puede levantar los brazos en alto, tomar una bola elástica y estirar el antebrazo hacia adelante y hacia atrás; Incluso si simplemente abres las manos y aprietas los puños, tus músculos también se contraen.
5. Masaje de drenaje linfático: Para el masaje de drenaje linfático de las extremidades superiores, se puede levantar el brazo en alto y tocar con la otra mano para dragar el sistema linfático, comenzando desde el extremo proximal del corazón, y luego lentamente. llevándolo de regreso al extremo proximal desde el extremo distal del brazo. Haga esto durante 3 a 5 minutos cada vez.