¿Por qué la miopía es tan común entre los estudiantes de secundaria?

La mayoría de los estudiantes no prestan atención a proteger sus ojos, lo que provoca miopía. Los resultados muestran que la miopía es un cambio adaptativo del ojo humano al entorno contemporáneo, y su aparición y desarrollo están estrechamente relacionados con el aumento del entorno para las actividades oculares cercanas y el desequilibrio de la ingesta nutricional. Sin embargo, el uso incorrecto de los ojos y el descuido de la higiene ocular (como mirar televisión y navegar por Internet durante demasiado tiempo) son los principales factores que hacen que la miopía aumente significativamente entre los estudiantes de secundaria modernos.

1. Ver la televisión de cerca. 2. Ver televisión durante demasiado tiempo.

3. Postura incorrecta al hacer los deberes 4. Dieta irrazonable

5. Leer bajo la luz solar demasiado fuerte (débil)

6. 7. Factores genéticos

Sugerencias:

Primero, al leer, la postura debe ser correcta y la luz debe ser suficiente. Para leer y escribir, siéntese a un pie de distancia del escritorio, golpee su pecho a un pie de distancia del escritorio y duerma a un pie de distancia del libro de texto;

En segundo lugar, no lea mientras anda en bicicleta o caminar y no acostarse. Leer un libro. 65.438+0 horas de lectura y escritura, 65.438+00 minutos de turismo o caminatas al aire libre para ajustar los músculos oculares;

En tercer lugar, tomar gotas para los ojos con frecuencia. Tales como: colirios brillantes, colirios preciosos, etc. Insista en hacer ejercicios oculares durante diez minutos entre clases;

En cuarto lugar, trate de evitar navegar por Internet o mirar otros objetos radiactivos.

5. No seas exigente con tu comida, come menos comida picante y come más alimentos que contengan vitamina C, vitaminas A y D.

6. especialista para controles periódicos y seguir los consejos del médico. Brindar orientación para corregir gradualmente la visión o evitar que la miopía empeore.