Renai English u5 temas 3 textos de octavo grado o traducciones de textos

Muchas cosas que nos rodean pueden afectar nuestros sentimientos y estado de ánimo, como el color, el clima, las noticias y el medio ambiente. Es muy importante para nosotros mantener un buen estado mental. Podemos estudiar o trabajar mejor. Por eso debemos aprender a cuidarnos y mantener un buen estado mental. Aquí tienes algunas sugerencias:

1. Haz ejercicio y relájate todos los días.

2. Recuerda comer alimentos saludables y dormir bien.

3. Habla con tus amigos, padres o profesores a menudo. Cuéntales tus pensamientos y sentimientos. Trate de obtener ayuda de ellos.

4. Obtenga ayuda de periódicos, revistas, televisión o Internet.

5. Por favor, piénselo dos veces antes de tomar decisiones importantes.

6. Regresa a tus actividades diarias, lo que te ayudará a recuperar la sensación de felicidad.

Cómo mantener el buen humor

Muchas cosas que nos rodean pueden afectar nuestro estado de ánimo y nuestras emociones, como el color, el clima, las noticias, el medio ambiente, etc. Para nosotros es importante mantenernos de buen humor. Si estamos de buen humor estudiaremos o trabajaremos bien, por eso debemos aprender a preocuparnos por nosotros mismos y mantener el buen humor. Aquí tienes algunas sugerencias:

1. Haz ejercicio y relájate todos los días.

Recuerda comer alimentos saludables y dormir lo suficiente.

Habla a menudo con tus amigos, padres o profesores. Cuéntales tus pensamientos y sentimientos. Intenta conseguir su ayuda.

Obtenga ayuda de periódicos, revistas, televisión o Internet.

Piensa bien antes de tomar decisiones importantes.

6. Continúa con tus actividades diarias, que te ayudarán a recuperar tu felicidad.