Entrenamiento de yoga Yiwu

Los principiantes deberían primero practicar algunos movimientos con un libro o un CD.

Porque por lo general las clases ordinarias en los clubes de yoga permiten practicar entre todos y están dirigidas por un profesor.

Si no puedes inscribirte en una clase de este tipo, fácilmente te desanimará.

Cuando mis músculos se relajan, voy a un club de yoga.

No sé dónde vives, así que no puedo recomendarte un club de yoga.

De todos modos, como principiante, si solo te apuntas a clases regulares, creo que no hay diferencia en el club de yoga.

Practicar yoga 2-3 veces por semana.

No comer ni ducharse durante una hora antes y después de practicar yoga.