¿Qué es la ansiedad y el insomnio?
El insomnio emocional es causado por una variedad de emociones negativas y es una condición en la que cuesta conciliar el sueño. La mayoría de la gente sufre este tipo de insomnio.
Muchos factores de nuestra vida diaria pueden provocar que estemos de mal humor y provocar insomnio. Si los jóvenes pueden estar en una vida laboral ocupada durante mucho tiempo, a menudo se quedan despiertos hasta tarde y trabajan horas extras, y soportan una mayor presión laboral y familiar, es probable que esto genere ansiedad emocional, tensión, depresión, depresión, etc. y el insomnio emocional es propenso a ocurrir aquí, si encuentra algunas emergencias o conflictos en la vida y el trabajo, su estado de ánimo puede fluctuar mucho, causando problemas emocionales excesivos, que también pueden agravar el insomnio; Si eres estudiante, tendrás mucha presión para estudiar. Además, las expectativas de la familia, la escuela y la sociedad lo someterán a una mayor presión, especialmente para algunos estudiantes que son más inteligentes y tienen calificaciones relativamente buenas. Por lo tanto, si estás en un ambiente de alta presión durante mucho tiempo, tu estado de ánimo se verá muy afectado.
El insomnio por ansiedad es un tipo especial de insomnio, que no es sólo ansiedad sino también insomnio.
El insomnio por ansiedad es la manifestación central de la ansiedad. Incluye no solo el insomnio, sino también la dificultad para conciliar el sueño, tener muchos sueños, despertarse con facilidad y despertarse temprano, etc. Muchas veces se producirá ansiedad por no poder dormir o daños causados por el insomnio prolongado, derivando en síntomas como tensión, ansiedad, malestar, entumecimiento del cuero cabelludo e incluso síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar, opresión en el pecho, dolor de cabeza frecuente. micción y urgencia para orinar en casos graves, pondrán en peligro la vida diaria normal. El insomnio por ansiedad a menudo es causado por la ansiedad después de que ocurre el trastorno del sueño, lo que agrava el trastorno del sueño.