Después del confinamiento, las judías verdes son una buena opción.

El parto posparto requiere una dieta cuidadosa. Los guisantes son un alimento nutritivo con muchos beneficios para la recuperación materna y la producción de leche materna. Este artículo presentará el valor nutricional y las funciones de los guisantes a las mujeres embarazadas, así como algunas precauciones durante el parto.

El valor nutricional de los guisantes verdes

Los guisantes verdes son ricos en proteínas, lo que ayuda a mejorar la resistencia de la madre a las enfermedades y favorece la recuperación del organismo. También contiene algunas sustancias con efectos antibacterianos y antiinflamatorios, que pueden ayudar a prevenir infecciones posparto. Además, los guisantes contienen niveles más altos de lisina, lo que ayuda a mejorar la función digestiva y aumentar el apetito.

Las mujeres embarazadas amamantan exclusivamente.

Para las amigas maternas que opten por la lactancia materna exclusiva, además de los guisantes, también pueden probar algunos alimentos útiles para la lactancia, como sopa de patas de cerdo y maní, sopa de carpa cruciana, etc., para Haz que las raciones de tu bebé sean más adecuadas.

Precauciones durante el periodo de confinamiento

Aún existen muchos tabúes a los que las mujeres embarazadas deben prestar atención durante el periodo de confinamiento. Por ejemplo, evite soplar. En este momento, la madre está débil y es propensa a resfriarse al soplar, lo que también puede provocar dolores musculares y óseos. Por lo tanto, asegúrese de mantenerse abrigado y proteger su cuerpo.