¿Qué es "corazón"?
1. ¿Qigong de la Salud y el significado de “corazón”?
(1) ¿Cuál es el significado del Qigong de la Salud?
Salud El Qigong es una actividad física que permite regular el cuerpo y la mente, principalmente mediante la combinación de ejercicio físico, coordinación respiratoria y ajuste psicológico. Health Qigong es un movimiento en el que los culturistas son el cuerpo principal, y los culturistas participan voluntaria y activamente en la práctica de Health Qigong. En la actualidad, Health Qigong combina la esencia del Qigong antiguo y moderno, la teoría médica y la teoría social moderna, y tiene el efecto de mejorar la aptitud física y el autocultivo de los practicantes. ?
(2) ¿Qué significa "corazón"?
"Xinxing" se refiere principalmente a la naturaleza y el juicio de valor de un individuo, que se refleja en las actividades psicológicas, la ética moral, los valores sociales, la perspectiva de la vida, etc. Pero precisamente porque la "mente" expresa las características internas de las personas, a los individuos les resulta difícil cultivar su propia "mente". El autor cree que a los individuos les resulta difícil cultivar su propia "mente", principalmente porque no han encontrado un método científico adecuado. Sin embargo, sólo practicando incansablemente el Qigong de la Salud puede un individuo alcanzar el objetivo de cultivar la "mente". ?
(1) ¿Cultivo del “alma” a través de la intuición personal?
Los métodos de acondicionamiento físico tradicionales chinos, como el Qigong, la teoría de los meridianos, el yoga, etc., se logran mediante la participación voluntaria y activa de los culturistas. Los efectos de estos métodos de acondicionamiento físico son incomparables con los de la medicina tradicional china y occidental. aptitud física. El Qigong de la Salud se realiza principalmente mediante la intuición, que es la forma de comprender las cosas de forma perceptiva. Con la existencia de la intuición, los individuos pueden transformar gradualmente las condiciones o reglas externas en pautas internas, de modo que estos factores externos ya no sean solo regulaciones del entorno externo, sino que gradualmente se conviertan en estándares moderados y las personas comiencen a seguir sus propios estándares internos. actividades. Sin embargo, ¿qué efecto tendrá en el individuo la mejora de la alfabetización intuitiva a través del Qigong de la Salud? Como todos sabemos, el conocimiento adquirido en la vida de una persona no se puede acumular durante un largo período de tiempo simplemente aprendiendo puntos de conocimiento teórico. También necesita practicar para dejar que su cuerpo sienta los puntos de conocimiento, a fin de comprender y dominar mejor el conocimiento. La llamada "mente" se realiza principalmente mediante el cultivo de la alfabetización intuitiva en Health Qigong. Sólo cuando las personas tienen sentimientos o experiencias mientras practican el Qigong de la Salud pueden sentir gradualmente la existencia del valor de la "mente". Por ejemplo, los artesanos ponen sus emociones en los objetos que crean, convirtiendo objetos fríos en obras de arte vívidas y emocionales después de pasar por sus manos. Este principio también se aplica al Qigong de la Salud. Salud Qigong originalmente era solo una actividad física, pero después de ser utilizado por los practicantes, se conectó con el cuerpo y la mente de quienes entraron en contacto, y luego se convirtió en un factor importante en el cultivo de la "mente". Y Health Qigong irradia gradualmente una atmósfera humana única, y este logro se debe precisamente a la alfabetización intuitiva. ?
(2) ¿Cultivar la "mente" a través de la calidad moral?
Salud El Qigong es principalmente un ejercicio que puede mejorar la condición física y mantener la salud y la longevidad. Es precisamente por esta ventaja que se ha convertido en el ejercicio favorito de las personas mayores. Sin embargo, la práctica y los efectos del Qigong para la Salud requieren un cierto grado de práctica ética. Por lo tanto, la mayoría de las escuelas de salud prestan especial atención al cultivo del carácter moral. Entonces, ¿cómo deberíamos cultivar la moralidad? Confucio creía que para cultivar el propio carácter moral, uno debe reflexionar y pensar constantemente, y sólo entonces podrá mejorar su reino espiritual y convertirse en un ciudadano moral ideal. Se puede concluir que el cultivo del propio carácter moral se logra mediante la propia participación activa en las actividades, y la motivación para la participación activa en los deportes es el propio corazón, que desempeña un papel invisible.
Sin embargo, algunas personas no pueden entender el Qigong de la Salud cuando lo usan, principalmente porque no trabajan lo suficiente y no pueden sentir el verdadero significado del Qigong de la Salud. En resumen, practicar Qigong de la Salud puede lograr el propósito de regular el cuerpo y la mente. El proceso de regular el cuerpo y la mente es también el proceso de cultivar el carácter moral. Sin embargo, algunas personas que practican Qigong de la Salud no pueden captar los puntos clave del Qigong de la Salud. , por lo que es difícil obtener los resultados correspondientes durante la práctica. Sin embargo, si los practicantes quieren dominar los puntos clave del Qigong de la Salud, deben persistir en la práctica a largo plazo y lograr la "integridad del qi" en el proceso de práctica, logrando así el propósito de cultivar el "xinxing".