Composición de la tercera unidad del volumen 1 de inglés de noveno grado publicado por People's Education Press

Comer bien no tiene por qué ser complicado. Para una buena salud, coma una variedad de alimentos. ¡No comas la misma comida todos los días!

Cada día debes elegir alimentos de los “Cuatro Básicos”, que son las cuatro categorías de alimentos necesarios para una correcta nutrición: leche, carne, verduras y frutas, y pan y cereales, para que tu organismo Consigue todos los nutrientes necesarios; son agua, minerales, carbohidratos, grasas y aceites, proteínas y vitaminas.

La alimentación de una persona está determinada por su actitud, sus gustos y sus disgustos. Si comes cada uno de los cuatro grupos de alimentos básicos todos los días, tendrás una dieta equilibrada.