Plan de lección de educación física para segundo grado Volumen 1
Conocimientos generales de educación física en segundo de bachillerato 1. Pocos conocimientos de deportes.
1. Desde un principio técnico, la distancia de lanzamiento del equipo depende de tres factores (altura), (ángulo) y (velocidad inicial).
2. Las direcciones de acción de la manifestación incluyen manifestación frontal, (manifestación en espejo), (manifestación trasera), (manifestación lateral). 3. La puntuación del lanzamiento de peso se mide alineando el (extremo frontal) de la regla de acero con el lado cercano del lanzamiento de peso y pasando la regla de acero a través (el punto central) para medir la distancia más corta desde el punto de aterrizaje más cercano al el borde interior de la placa del dedo del pie.
4. Los métodos de investigación científica de la enseñanza de la educación física incluyen principalmente (método de observación), (método de documentación), (método de entrevista a expertos), (método de cuestionario) y (método experimental). 5. Al pararse sobre su cabeza, los lugares donde descansan sus manos y su frente forman un triángulo isósceles.
6. Las tácticas ofensivas del voleibol incluyen principalmente (lado uno y dos), (centro uno y dos), (inserción de la zaga), (balón secundario y su transferencia), etc. 7. En un partido de baloncesto, el principio de defensa hombre a hombre en media cancha es (hombre a hombre) primero, (hombre a pelota) segundo.
8. "Deporte y Salud" es un curso obligatorio que tiene como principal método (el ejercicio físico) y mejora la salud de los alumnos de primaria y secundaria. 9. Además de seguir las reglas generales de enseñanza, la enseñanza de educación física también debe seguir reglas educativas especiales (las reglas para la formación de habilidades deportivas) (las reglas para la adaptabilidad de las funciones del cuerpo humano) y (las reglas para los cambios en las funciones fisiológicas humanas). y habilidades de actividad mental).
10 La protección en gimnasia se divide en (auto)protección, (otros) protección y (uso de equipo de protección). 11 En una carrera de relevos, se juzga si el atleta ha completado el relevo dentro de la zona de relevos, basándose en el (testigo) del atleta.
12 Las marchas curvas incluyen principalmente (marcha circular), (marcha en espiral) y (marcha en serpiente). 13 cursos de educación física y salud implementan una gestión curricular de tres niveles (nacional), (local) y (escolar).
Las formas básicas de enseñanza en clase para niños de 14 años incluyen clases administrativas (hombres y mujeres se dividen en clases separadas o clases combinadas), (agrupación según intereses y pasatiempos) y enseñanza en clases pequeñas. 15 Los tipos de recursos curriculares incluyen (recursos humanos), (recursos de instalaciones deportivas), (recursos de contenido curricular), (recursos deportivos extracurriculares y fuera del campus), (recursos de geografía física), (recursos de información deportiva).
16 El ejercicio físico regular puede mejorar la función cardíaca, que se manifiesta en la contracción del miocardio (fuerte), el volumen cardíaco (grande), la frecuencia en reposo (baja) y la recuperación de la frecuencia del pulso (rápida) después de un ejercicio extenuante. 17Físico incluye: (Físico), (Habilidad Física) y (Adaptabilidad).
La aptitud física incluye: (aptitud física), (movilidad básica), (función fisiológica) 18 El salto de longitud se puede dividir en (cuclillas), (de pie) y (caminando) según los diferentes movimientos aéreos. después del despegue. 19 El punto clave de la tecnología del lanzamiento de peso es (el esfuerzo final), y su rendimiento depende principalmente del ángulo del lanzamiento de peso y de la velocidad inicial del lanzamiento de peso.
La longitud de la cancha de baloncesto para el partido oficial es de (28*15) metros. La línea de tres puntos se traza con (el punto de proyección del centro del aro) como centro. ) dibuja un semicírculo con un radio de metros. Luego conecta los dos puntos tangentes verticalmente con líneas finales.
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2. Preguntas de la prueba de conocimientos teóricos deportivos
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Editor original:Feeyemoyan
1. Preguntas básicas: 1. Verdadero o Falso Pregunta 1. La estabilidad emocional humana se refiere a la capacidad de un individuo para hacer frente a factores estresantes interpersonales y ambientales en la vida diaria. Y(2 puntos)2. La salud social se refiere a la interacción entre las personas y el entorno social, las relaciones interpersonales armoniosas y la capacidad de cumplir roles sociales. Y(2 puntos)3. La salud social puede hacerte sentir confiado y seguro en tus interacciones, preocuparte menos y estar de mejor humor. Y(2 puntos)4. La proteína puede promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, reparar los tejidos corporales y satisfacer las necesidades energéticas para las actividades físicas diarias. N(2 puntos)5. El estilo de vida se refiere a la influencia a largo plazo de las personas en la cultura, el origen étnico, la economía, la sociedad, las costumbres y la familia. Se trata de salud. Y(2 puntos)6. La aptitud física, también llamada aptitud física, se obtiene principalmente mediante el ejercicio físico. Y(2 puntos)7. Si la grasa subcutánea de una persona excede el estándar normal entre un 15% y un 25%, su tasa de mortalidad aumentará un 30%. Y(2 puntos)8. La velocidad se refiere a la capacidad de correr rápido. N(2 puntos)9. La fuerza se refiere a la capacidad de levantar y levantar pesas. N(2 puntos)10. La coordinación neuromuscular es la capacidad de reflejar la visión, la audición, el equilibrio y las habilidades motoras de una persona.
Y(2 puntos)11. Para mantener una fuerte vitalidad, conviene realizar ejercicio físico con regularidad. Y(2 puntos)12. El cuerpo humano es flexible, alerta y enérgico, lo que es un signo de fuertes funciones fisiológicas. Y(2 puntos)13. Para mejorar su salud de forma científica y segura a través del ejercicio físico, primero debe comprender su condición física antes de hacer ejercicio. Y(2 puntos)14. Mejorar tu condición física requiere tiempo, esfuerzo y paciencia. Como dice el refrán, "la perseverancia es lo más importante". Y(2 puntos)15. El ejercicio físico no sólo puede mejorar la condición física y la salud, sino también aliviar el estrés psicológico. Y(2 puntos)16. Si su objetivo de ejercicio es desarrollar resistencia, elija actividades como aeróbicos y correr. N(2 puntos)17. Si tu objetivo de entrenamiento es desarrollar fuerza, elige boxeo, gimnasia, etc.
3. Gracias a los alumnos de primero y segundo grado por sus planes de lecciones de educación física.
Propósitos y objetivos didácticos de este volumen Propósito docente: En el programa de estudios, el propósito de la educación física en la escuela primaria está claramente definido: "A través de la educación física, brindar a los estudiantes educación sobre la salud física, mejorar la salud de los estudiantes y mejorar su aptitud física, promover el desarrollo integral de la moral, la inteligencia y la aptitud física, y sentar las bases para mejorar la calidad de toda la nación "
Objetivos de enseñanza para el primer y segundo grado de. secundaria: < 1 > Conozca más sobre los beneficios de las clases de educación física y el ejercicio físico, y conozca algunas protecciones simples y métodos para una buena salud. Aprenda más algunos deportes básicos, juegos, actividades rítmicas y métodos de baile para desarrollar la aptitud física y las habilidades básicas de movilidad.
Experimente la diversión de participar en actividades deportivas, observe la disciplina y únase y coopere con sus compañeros de clase. Enseñanza de educación física La enseñanza regular de educación física debe comenzar por mejorar la aptitud física, fortalecer la enseñanza de los "tres conceptos básicos" en el aula, educar periódicamente a los estudiantes sobre la ética ideológica y moral, cultivar conscientemente las diversas cualidades excelentes de los estudiantes y aprovechar al máximo el entusiasmo de ambos. profesores y estudiantes, y mejorar continuamente la calidad de la enseñanza.
1. Maestros: 1. Prepare las lecciones cuidadosamente y escriba los planes de las lecciones cuidadosamente. Si no prepara las lecciones, no asistirá a clases sin planes de lecciones. 2. Estudiar e implementar cuidadosamente el programa de enseñanza, estudiar detenidamente los materiales didácticos, aclarar el propósito y las tareas de los materiales didácticos, captar los puntos clave y las dificultades de los materiales didácticos y aclarar las tareas docentes, los principios de enseñanza, los métodos de enseñanza y la organización. medidas para completar las tareas.
3. De acuerdo con las tareas docentes, preparar y disponer con antelación el lugar, el equipamiento y el material didáctico. Los profesores no pueden faltar a clase. Si no puede asistir a clase por algún motivo, debe obtener la aprobación del líder de la escuela y hacer los arreglos necesarios. 4. En la enseñanza, al mismo tiempo que fortalecemos y damos importancia a las "tres enseñanzas básicas", también debemos prestar atención al cultivo de las habilidades de los estudiantes y esforzarnos por completar las tres tareas principales de la educación física.
5. La aplicación de los principios y métodos de enseñanza debe comenzar por mejorar la aptitud física de los estudiantes y ordenar científicamente la densidad y cantidad de ejercicio en función de las características psicológicas y fisiológicas de los adolescentes y la situación real de los estudiantes. 6. Los maestros deben prestar atención a su apariencia ordenada, modales generosos, actitud de enseñanza seria y natural, prestar atención a la construcción de la civilización espiritual y cambiarse de ropa tres minutos antes de la clase.
Esperando clase en el lugar de la clase. 7. Hacer un buen trabajo en la inspección y evaluación de los puntajes de educación física de los estudiantes durante el semestre y el año académico, prestar atención a la acumulación y almacenamiento de datos, realizar análisis e inducción científicos periódicos, orientar y mejorar el trabajo docente y mejorar continuamente. la calidad de la enseñanza.
8. En la enseñanza, es necesario aprovechar plenamente el papel de los miembros de comités deportivos, líderes de grupo y activistas, y capacitarlos y ejercitarlos periódicamente para que puedan desempeñar verdaderamente el papel de asistentes de docentes. . 9. Debe haber disciplinas organizativas estrictas y medidas y requisitos estrictos de protección de seguridad en la enseñanza para evitar la ocurrencia de accidentes con lesiones. Una vez que ocurre un accidente con lesiones, debe informarse al líder de manera oportuna y manejarse adecuadamente.
2. Los estudiantes: 1. Tener claros los objetivos de aprendizaje y realizar un buen trabajo de forma activa y consciente en las clases de educación física. Preste atención a las conferencias, aprenda y domine activamente los conocimientos y habilidades deportivas básicas necesarias, así como los métodos científicos de ejercicio físico, y desarrolle gradualmente el hábito del ejercicio consciente.
2 Cuando asista a clases de educación física, vístase de manera ligera y ordenada, use zapatos deportivos livianos para ir a clase, no traiga bolígrafos ni cuchillos y llegue al lugar designado con anticipación para esperar la clase según lo requiera el personal. maestro. Sea rápido, silencioso y ordenado al hacer cola.
3. No faltar a clase sin ningún motivo, no llegar tarde, no salir temprano, obedecer el liderazgo, obedecer las instrucciones y observar las disciplinas del aula. 4. Seguir estrictamente las instrucciones del profesor durante la clase y no mover equipos ni material didáctico sin permiso. Implementar estrictamente las medidas de protección especificadas por los docentes.
5. Cuide bien el equipamiento deportivo y no dañe deliberadamente diversos equipos y suministros deportivos. Después de clase, todo el equipo debe ser devuelto según lo requiera el maestro. El horario de educación física para los grados 1 y 2 comienza desde el inicio de la semana y finaliza en la fecha.
Horario 1 8.20~8.24 Lección de orientación Conocimientos de física: Beneficios de hacer ejercicios matutinos 1. Formación de colas; 2. Juegos; bloqueo* * * 2 8.27~8.31 1. Gimnasia básica: 2. Cola: filas, líneas horizontales 1. Gimnasia básica; ; 2. Juego: bloques de construcción * * *; 3 9.3~9.7 1. Gimnasia básica; 2. Juego: sigue el comando en todos los movimientos 1. Repasa la gimnasia básica 2. Juego: Desafío 4 9.10~9.14 1. Girar; en el lugar Método; 2. Repasar la gimnasia básica; 1. Habilidades; rodar hacia adelante y hacia atrás; 2. Juegos: carrera de obstáculos; 5.9.17 ~ 9.21 clase de juego: 1. Finalizar el equilibrio del agua; ida y vuelta después de la revisión; 2. Juego: enrollar el bastón de relevo; 6.9.24 ~ 9.28 1. Actividades rítmicas; 2. Caminar: caminar en varias posturas; 1. Caminar en varias posturas correctas; 2. Competición: relevo frontal; 7.10.1 ~ 10.5 1. Hacer cola: nivel de conteo; 2. Repasar, caminar en varias posturas; 1. Actividad rítmica 2. Hacer cola: contar 8 10.8 ~ 10.12 1. Habilidad: rodar hacia adelante; 1. Habilidad: Rollo hacia adelante; 2. Juego: Relevo de trueque; 9 10.15 ~ 10.19 1. Práctica de imitación del trabajo; 2. Competición: Relevo de frente 1. Práctica de imitación del trabajo; 10.26 1. Cola: marcha rápida - posición firme; 2. Repasar ejercicios de imitación laboral: 1, saltar la cuerda; 2, cazador de escopeta; 11.10.29 ~ 11.2 1, cola: ronda 2; soporte de pie; 2. Juego: Relevo de trueque; 12.11.5 ~ 11.9 1. Gimnasia básica; 2. Competición: relevo "8" 1. Ejercicio a mano alzada; cuerda; 2. Competición: carrera de relevos frontal; 1. Caminar y correr alternativamente; 14.11.19 ~ 11, ejercicio de carrera: saltar y disparar a la gente; Encuentra tu propia casa; Quince 11.26 ~ 11.30 1. Saltar la cuerda; 2. El juego se llama carrera de números; 1. Saltar la cuerda doble 2. Juego: relevo frontal 16 12.3 ~ 12.7 1. Caminar y correr alternativamente; Juego: relevo a una pierna; 1. 30 segundos Saltar la cuerda 2. El resumen final es un formulario en mi computadora. Así que está un poco desequilibrado... Jaja... Es apropiado que los compañeros ayuden~.
4. ¿Qué deportes son adecuados para los alumnos de primaria de primero y segundo de secundaria?
Transporte: 10 personas por clase.
Salto canguro con pelota: 10 personas por clase.
Relevos de tenis de mesa: 10 personas por clase.
Relevos presenciales de 20m: 20 personas por clase (10 masculinos, 10 femeninos).
65438+Si se te cae el saco de arena en el medio, recógelo y continúa.
2. Salto Canguro: Los jugadores de cada clase se dividen equitativamente en dos grupos, A y B (5 personas en cada grupo), colocándose frente a frente en el punto de inicio correspondiente, con una distancia de 10 metros. . Luego de escuchar la orden del maestro, el primer estudiante del Grupo A agarró el pelotón blando con los muslos y saltó al Grupo B con los pies. Después de saltar al área de relevos del Equipo B, entregó el pelotón suave al primer estudiante del Equipo B, cambió el nombre de los estudiantes de acuerdo con el método anterior, siguió a los estudiantes uno por uno hasta que el último estudiante completó el juego y calculó. los resultados según el tiempo.
3. Relevos de tenis de mesa: Los integrantes de cada clase se alinean y se ubican detrás de la línea de salida correspondiente. Después de escuchar la orden del maestro, el primer estudiante de cada clase corrió rápidamente 15 metros desde el punto de partida, usó palillos para poner una pelota de tenis de mesa en el recipiente del equipo, dejó los palillos, se dio la vuelta y chocó los cinco con el siguiente estudiante con su mano derecha. El siguiente estudiante sigue el método anterior y los siguientes estudiantes lo hacen en secuencia hasta que el último estudiante completa el juego. El tiempo es importante.
Relevo frontal de 4,20 m: niños y niñas de cada clase (Equipo A, Equipo B) se ubican en ambos extremos del lugar de competencia. Después de escuchar la orden del maestro, el primer estudiante del equipo A corrió hacia el equipo B con el bastón en su mano derecha, corrió al área de relevos del equipo B, le entregó el bastón al primer estudiante del equipo B y luego se paró al final de Equipo B. Después de recibir el bastón, los estudiantes del equipo B corrieron hacia el equipo A con el bastón, y los estudiantes detrás de ellos lo hicieron en secuencia de acuerdo con el método anterior hasta el final.
5. ¿Cuáles son los deportes para los alumnos de primaria?
Eventos en pista: 100 m 200 m 400 m 4*100 m Eventos en campo: Pelota sólida Hay tres elementos de prueba para el primer y segundo grado de la escuela primaria, a saber, altura, peso y postura inclinada hacia adelante; el tercer y cuarto grado de la escuela primaria Hay cuatro elementos, a saber, altura, peso, carrera de 50 metros y salto de longitud de pie. Hay seis elementos en total para las escuelas primarias de quinto y sexto grado. la capacidad vital son elementos requeridos: elija tres: experimento de pasos y carrera de ida y vuelta de 50 metros*8. Un elemento elija entre la carrera de 50 metros o el salto de longitud de pie; Las niñas eligen uno entre inclinación hacia adelante sentada, fuerza de agarre y abdominales.
Según los informes, los "Estándares" no son sólo un estándar único de evaluación de la salud física de los estudiantes, sino también una de las condiciones básicas para que los estudiantes se gradúen. Después de la implementación de los nuevos "Estándares", los estudiantes sólo serán elegibles para participar en la selección de "Tres Buenos Estudiantes" si alcanzan los niveles anteriores.
Además, según disposiciones específicas en varios lugares, también se incluirán algunos "estándares" en los exámenes de educación física para estudiantes de secundaria.