¿Se puede mejorar el coeficiente intelectual de las personas?
Mejorable. Las investigaciones muestran que el coeficiente intelectual de las personas es diferente en diferentes períodos de tiempo.
Después de una noche de sueño, el cerebro de una persona está completamente descansado. Después del desayuno, el coeficiente intelectual de una persona está en su punto más alto durante el día. Si no desayunas, tu cerebro tendrá hambre y tu coeficiente intelectual será muy bajo. Después de que el cerebro funciona durante varias horas, a las 12 del mediodía, el cerebro está muy cansado. En este momento, la energía de las personas será muy pobre y su coeficiente intelectual será relativamente bajo.
Toma una siesta de media hora al mediodía para que tu cerebro descanse. Tu coeficiente intelectual será mayor por la tarde. A las 10 de la noche, el cerebro ha estado trabajando todo el día y está muy cansado. En ese momento, el coeficiente intelectual de las personas es muy bajo. Dormir lo suficiente puede descansar el cerebro y mejorar el coeficiente intelectual del día siguiente. No beba agua por la noche y no piense en cosas mientras duerme, para no afectar la calidad del sueño.
Métodos para mejorar el coeficiente intelectual:
1. Hábitos alimentarios. El Dr. Lagabian dijo que científicos estadounidenses realizaron experimentos con 10.000 estudiantes con calificaciones promedio en 803 escuelas primarias de Nueva York. relación entre los hábitos alimentarios y el coeficiente intelectual. Descubrieron que después de que la escuela estipuló que en el comedor no se permitía vender alimentos con azúcar añadido y que a los estudiantes no se les permitía traer loncheras con azúcar añadido a la escuela, el rendimiento académico de los estudiantes y las puntuaciones de los exámenes mejoraron significativamente.
Científicos de Estados Unidos, Gran Bretaña, Israel y otros países también han realizado experimentos similares. Esta vez descubrieron que los niños que cambiaban sus hábitos alimentarios (eliminando alimentos con azúcares añadidos, colorantes y grasas altas) podían aumentar sus puntos de coeficiente intelectual entre 0 y 25 puntos 6 meses después.
2. Entorno infantil. Además de cambiar los malos hábitos alimentarios de los niños, proporcionar un entorno propicio para el desarrollo de las células cerebrales también puede mejorar su coeficiente intelectual.
El Dr. Lajabian dijo que después de que nació el bebé, durmió todo el día, bebió leche cuando estaba satisfecho y continuó durmiendo después de estar satisfecho. Para muchos padres, este comportamiento natural es una señal de un "buen bebé", pero para los expertos estadounidenses, es un enfoque imprudente que perderá una buena oportunidad para mejorar el coeficiente intelectual.
Investigadores médicos han descubierto que el nivel de coeficiente intelectual en realidad depende del número de puentes de conexión que se establecen entre las células cerebrales. Cuando las células cerebrales de una persona tienen una gran cantidad de actividad comunicativa, el coeficiente intelectual de esa persona será mayor que el de una persona que carece de comunicación entre las células cerebrales.
Información ampliada:
Dieta rompecabezas:
1. Los huevos de faisán son ricos en lecitina, triglicéridos y lecitina. El cerebro y la mejora de la inteligencia, y es de gran ayuda para el desarrollo humano y el sistema nervioso. Después de que el cuerpo humano digiere la lecitina, puede liberar colina que puede mejorar la memoria en todas las edades.
2. La grasa de pescado contiene ácidos grasos omega-3, que tienen un efecto protector sobre el sistema nervioso y ayudan a fortalecer el cerebro. Las investigaciones muestran que las personas que comen pescado, especialmente salmón, sardinas y arenque, al menos una vez a la semana tienen una incidencia mucho menor de enfermedad de Alzheimer que las personas que rara vez comen pescado. Comer pescado también ayuda a fortalecer la actividad de las células nerviosas, mejorando así las capacidades de aprendizaje y memoria.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu--IQ