¿Por qué se dice que ser ser humano significa “disfrutar del dolor”?
Un poeta de unos setenta años me dijo que tuvo muchos amigos jóvenes y hermosos del sexo opuesto en su vida. Todas son chicas vivaces, inocentes y encantadoras. En el álbum de fotos que guardó leí una sonrisa juvenil e inocente, como si estuviera entre las flores y plantas de la naturaleza.
"En la adversidad, son ellos quienes consuelan nuestras almas envejecidas y desesperadas." El viejo poeta tiene un rostro rubio y un par de ojos brillantes. "Mi fascinación por ellos es el culto santo a la naturaleza, el escape de la vida hipócrita y la resistencia al envejecimiento y la muerte".
Disfrutar del dolor no es autoparálisis ni retirada pasiva. Si todos fueran menos tajantes y más comprensivos y respetuosos, el mundo no estaría distorsionado. El poema que Zeng le dio a Liushahe era algo "narcótico": "Compartiremos la felicidad y la tristeza por igual, y veremos los pensamientos de los demás en nuestras cejas..."
"¡La pobreza feliz es algo hermoso! " ¡Todos podemos agradecer al Sr. Epicuro por un comentario tan conciso!
Una persona puede superar las dificultades y vivir feliz. Alguien preguntó una vez a algunas personas que habían sufrido mucho si siempre se sentían miserables y tristes. Algunas personas respondieron: "No, pero fui muy feliz. Incluso hoy, sigo muy feliz cuando pienso en ello". Esto se debe a que ha superado el sufrimiento psicológicamente y ha obtenido iluminación acerca de la vida gracias al sufrimiento, y está feliz por ello. Sibel piensa:
(1) Hoy quiero ser feliz. Como dijo Lincoln: La mayoría de las personas pueden ser felices si simplemente toman una decisión.
(2)Por hoy quiero adaptarme a todo, pero no puedo ajustarlo todo a mis deseos.
Hoy quiero hacer que mi cuerpo esté más saludable. Quiero hacer más ejercicio, apreciarlo, no lastimarlo, no ignorarlo y dejar que se convierta en una buena base para mi éxito.
(4) Hoy quiero fortalecer y mejorar mi pensamiento. Quiero aprender algo que aún no sé. No quiero ser una persona gruñona. Quiero leer libros que requieran concentración y pensamiento cuidadoso.
(5) Por hoy, tengo que hacer tres cosas para ejercitar mi voluntad y mejorar mi autocultivo: hacer una cosa buena para los demás; hacer dos cosas que no quiero hacer.
Hoy quiero complacer a la gente. La apariencia debe modificarse, la ropa debe ser apropiada, el habla y el comportamiento deben ser elegantes, no preocuparse por la reputación de otras personas, no criticar el comportamiento de otras personas, no interferir ni enseñar a los demás.
(7) Por hoy, intentaré pensar sólo en el día de hoy, en lugar de pensar en resolver todos los problemas de mi vida hoy. Porque aunque puedo trabajar 12 horas al día, me asustaría si me quedara así el resto de mi vida.
Hoy haré lo mejor que pueda cada hora según lo planeado. Quizás no lo haga del todo, pero al menos puedo evitar dos defectos: ser demasiado apresurado e indeciso.
(9) Por hoy me dejaré media hora tranquila para relajarme y estar lleno de fantasía.
(10)Por hoy quiero eliminar mi miedo. Especialmente no tengas miedo de la felicidad. Quiero apreciar todas las cosas hermosas, amar y creer que las personas que amo también me amarán. En la vida diaria, a menudo te sientes infinito por muchas cosas. A menudo frunces el ceño en silencio durante el día y lloras sin motivo por la noche. ¿Por qué exactamente? Tú tampoco lo sabes. Hasta que un día, las arrugas aparecen en las comisuras de tus ojos y de repente te das cuenta de que la clave para nunca ser feliz en el pasado es ver siempre todo lo que ha pasado como mejor que la situación real; usted es mejor que la realidad. Peor aún, el futuro es siempre demasiado optimista. Esto crea un círculo vicioso y caemos en el ciclo de "mucho ruido y pocas nueces".
Aquí también podría contarte la fórmula de 32 palabras para convertir el dolor en felicidad:
1. Abandona la inferioridad y adquiere confianza.
Todo el mundo tiene un complejo de inferioridad, y cuando intentamos deshacernos de él, fácilmente podemos caer en un estado de buen humor, por lo que el complejo de inferioridad suele ser una fuente total de tristeza. Una persona feliz no tiene ningún momento de inferioridad, pero puede comprender su inferioridad y no se deja llevar fácilmente por la inferioridad. En cambio, utiliza la inferioridad como motivación para vivir una vida colorida. El pesimista dice: "La rosa tiene espinas". El optimista dice: "Hay rosas entre las espinas". Una pequeña diferencia en el orden de las palabras revela la esencia del dolor y la alegría.
2. Ríete de ti mismo y diviértete.
Cuando la tristeza te moleste, encuentra algunos motivos para agradecer la magia y la grandeza de la naturaleza, y sentirás una felicidad abrumadora desbordando todo tu corazón. "¡Ah, el aire fresco y la dulce brisa del atardecer inyectan gran vida en mi cuerpo!" También puedes seleccionar cuidadosamente algunos hermosos poemas líricos y prosa lírica, leerlos en voz alta o cantarlos con música.
3. Ir con la naturaleza y expresar emociones
Hay muchos momentos especiales en nuestra vida, momentos en los que las emociones están a flor de piel. No reprimas tus sentimientos, sino exprésalos. Ponte tu ropa favorita, corre y salta en la calle; abraza a un amigo al que nunca antes has abrazado y desea sinceramente los logros de los demás; anima y grita fuerte durante los juegos de pelota; corre bajo la lluvia torrencial y date un buen baño... En resumen, recupera las hermosas cualidades de tu infancia: reacciona a todo y pronto te llegará la felicidad.
4. Concéntrate en la tranquilidad, calma tu mente y deshazte de las preocupaciones.
En las obras de tres religiones y nueve corrientes, el Qigong y el yoga, que han sido ampliamente registrados, se han registrado. El ángulo ha sido adoptado científicamente por psicólogos y científicos de la salud y ha sido confirmado por "calmar los nervios y eliminar los problemas". Cuando te concentras en el silencio, las funciones fisiológicas humanas están en un estado ordenado, y la guía de los pensamientos y la recitación de palabras tácticas en realidad desempeñan el papel de "retroalimentación psicológica".
Entonces, ¿cómo hacerte más optimista? Aquí hay algunos puntos que quiero alentar:
(1) Coerción optimista. Cuando no hay nadie cerca, puedes obligarte a ser feliz, silbar o tararear. Creo que serás realmente feliz.
El profesor Williams, psicólogo de la Universidad de Harvard, dijo: "Las emociones parecen guiar las acciones, pero en realidad las acciones y las emociones pueden guiarse entre sí y hacerlo al mismo tiempo. Entonces, cuando no estás feliz, puedes levantarte, obligarte a ser feliz. La felicidad no proviene de fuerzas externas, sino de tu estado mental interno "
(2) Mantén un temperamento noble. La felicidad no depende de cuánta riqueza tengas. Algunas personas que ganan mucho dinero pueden sonreír mucho, mientras que otras se retraen, fruncen el ceño y se preocupan. ¿Por qué sucede esto? La respuesta es que mantienen diferentes estados de ánimo. Siempre debes pensar en ti mismo como una persona talentosa, libre, creativa y beneficiosa para la sociedad, y no quedar atrapado por todas las cosas mundanas (incluido el dinero). De esta forma, aunque seas zapatero en la calle, serás más feliz que una actriz famosa de Hollywood que gana 100.000 dólares al mes.
(3)La felicidad proviene del descubrimiento y la creación. Aquí tienes un consejo interesante para promocionar Djebach: Fíjate un objetivo que te guste y luego ve directo a él sin dudar. Cuando concentras toda tu energía en una carrera que te gusta, en los años venideros descubrirás que has aprovechado una oportunidad tras otra que deseas. Es como si el coral todavía estuviera en el agua, pero los microorganismos que necesita estuvieran constantemente llegando a la puerta.
Para una persona con objetivos claros, todo lo que le molesta es fácil de eliminar.