¿Por qué el entrenamiento invernal es tan largo? (pista y campo)

Llevo tres años practicando entrenamiento físico y, por supuesto, he experimentado tres entrenamientos invernales. Ahora estoy en la universidad. Como sugiere el nombre, el entrenamiento invernal se realiza en invierno, cuando la temperatura es relativamente baja. Es difícil calentar mi cuerpo en este ambiente y la presión del aire es diferente a la del verano. El entrenamiento en este entorno no muestra ningún resultado.

Porque descubrirás que no hay diferencia con respecto a antes del entrenamiento de invierno, pero cuando el entrenamiento de invierno termine y el clima se vuelva más cálido, descubrirás que tu rendimiento mejora rápidamente. Esto se debe a que tu cuerpo no puede calentarse completamente en invierno, pero tu rendimiento en el entrenamiento invernal no es diferente al anterior. Se ha comprobado que tu rendimiento ha mejorado, porque es mucho más difícil completar el mismo rendimiento a baja temperatura que a baja temperatura. temperatura normal, por lo que después de completar los mismos resultados a bajas temperaturas,