¿Por qué me siento confundido e incapaz de calmarme cada vez que encuentro algo?
Cambia tu actitud, disfruta el proceso, vive el momento, sé emocionalmente independiente y aprende a ser agradecido. Tanto el "cielo" como el "infierno" son creados por el corazón. Si estás bajo demasiada presión, aprende a inclinar la cabeza.
Entonces, ¿cómo crear una mentalidad alegre? Aquí hay siete métodos para compartir con usted.
El primer método: cambia de actitud.
Si no puedes cambiar las cosas, cambia tu actitud hacia ellas. A una persona le duele menos lo que pasó que lo que sintió al respecto. La cosa en sí no es importante, pero lo que la gente piensa al respecto sí es importante.
Existe un dicho que se llama "Una bendición disfrazada es una bendición disfrazada": En el antiguo Oriente, un sabio perdió un caballo. Su vecino dijo: "Qué mala suerte tienes". respondió: "No sé si es bueno o malo". Pronto, el caballo perdido regresó con un caballo salvaje, y el vecino dijo: "Tienes mucha suerte de tener otro caballo". No sé si es bueno o malo”. Pronto el hijo del sabio estaba montando un caballo salvaje, se cayó del caballo y se rompió una pierna. El vecino dijo: "Qué mala suerte tienes que un hijo así tenga una pierna rota". El sabio respondió: "No sé si es bueno o malo. Después de un tiempo, el emperador reclutó tropas y muchos jóvenes". fueron asesinados en el campo de batalla. El Hijo del Rey Mago sobrevivió sin ser reclutado porque tenía una pierna rota y no podía luchar. Así que no se sabe si algo será bueno o malo a largo plazo. Una cosa es simplemente una moneda, a veces puede ser cara, unos días después puede ser cruz y al cabo de un tiempo puede darse la vuelta. Si todo se divide en dos, la gente se volverá racional y libre.
El cambio de actitud muchas veces genera pasión. Con pasión, tendrás espíritu luchador y emprendedor, y los resultados muchas veces cambiarán. Hay un caso clásico en China: en la antigüedad, dos eruditos A y B fueron a hacer un examen y vieron un ataúd en el camino. A dijo: "¡Qué mala suerte! Conocí el ataúd. Estoy muerto para este examen". B dijo: "Coffin, me ascenderán y haré una fortuna. Parece que mi suerte ha llegado. Definitivamente aprobaré el examen". Esta vez." Respondieron las preguntas. En ese momento, el nivel de esfuerzo fue diferente y el resultado fue que B aprobó el examen. Cuando llegaron a casa, todos dijeron a sus esposas: "Ese ataúd es muy inteligente". Este caso muestra que la mentalidad puede afectar las habilidades de las personas y las habilidades pueden cambiar el destino de las personas. Asegurar el buen humor en este momento es la base para asegurar el buen humor durante todo el día. Si puede mantener un buen humor todos los días, obtendrá una buena calidad de vida y experimentará una vida maravillosa que otros no pueden experimentar.
El segundo método: disfrutar del proceso.
Disfruta del proceso y haz que cada día sea maravilloso. La vida es un proceso, no un resultado. Si no disfrutas el proceso, todos saben cuál será el resultado. La vida es un paréntesis, el paréntesis izquierdo es la vida y el paréntesis derecho es la muerte. Lo único que tenemos que hacer es completar los paréntesis con buena vida y buen humor.
Había un joven que veía a través del mundo de los mortales y no tenía nada que hacer todos los días, sentado perezosamente bajo un árbol y tomando el sol. Un sabio le preguntó: "Joven, con tan buena oportunidad, ¿por qué no ganas dinero?" El joven dijo: "Es aburrido. Una vez que ganas dinero, tienes que gastarlo". de nuevo: "¿Por qué no te casas?" El joven dijo: "Es aburrido. Tal vez tengas que divorciarte". El hombre sabio dijo: "¿Por qué no haces amigos?" Es aburrido. Si haces amigos, puedes convertirte en enemigo". El sabio le dio al joven una cuerda y le dijo: "¿Por qué no te ahorcas? Tienes que morir de todos modos. Es mejor que mueras ahora". El joven dijo: "No quiero morir". El sabio entonces dijo: "La vida es un proceso, no un resultado". El joven dijo: Despertar repentinamente, esto se llama "una palabra que despierta al soñador". ".
¿Cómo disfrutar el proceso de la vida? Concéntrate en las cosas positivas. La vida es como viajar y la memoria es como la fotografía. La atención determina la elección y la elección determina el contenido. Hay dos personas, A y B, mirando el paisaje. Al principio tú también me miraste. Ambas personas están muy felices. Más tarde, A hizo un truco inteligente. Caminó más rápido que B y miró el paisaje delante de B. A primera vista, ¿cómo pudiste mirar delante de mí y caminar más rápido que A? Así que caminaron cada vez más rápido y finalmente huyeron. Originalmente era para observar el paisaje, pero ahora se ha convertido en una competencia. Pasó un tiempo desde que vi el paisaje en el camino, y ambos al final se arrepintieron. Este es el proceso de no disfrutar la vida.
El tercer método: vivir el presente.
El verdadero significado de vivir el presente proviene del Zen. Alguien le preguntó a un maestro Zen, ¿qué significa vivir en el momento presente? El maestro Zen respondió que comer es comer y dormir es dormir. A esto se le llama vivir en el presente.
Te pregunto ahora ¿qué es lo más importante para ti? ¿Quién es la persona más importante? ¿Cuándo es el momento más importante? Algunas personas pueden decir que las cosas más importantes son un ascenso, hacerse rico, comprar una casa y un automóvil. Las personas más importantes son los padres, los amantes y los hijos. Los momentos más importantes son los exámenes de ingreso a la universidad, las defensas de graduación y las bodas. Os digo que no existe ninguna de estas cosas. Lo que más importa es lo que haces ahora. La persona más importante es la persona con la que estás ahora mismo. El momento más importante es ahora. Esta perspectiva se llama vivir en el momento presente.
Un hombre fue perseguido por un tigre. Corrió desesperadamente y accidentalmente se cayó del acantilado. Con vista rápida y manos rápidas, agarró una muleta y colgó su cuerpo en el aire. Levantó la cabeza, y el tigre lo miró desde arriba; miró hacia abajo, y el abismo lo esperaba, buscó en el medio, y de repente encontró una fresa madura al lado de la caña; Ahora el hombre tiene tres opciones: subir, bajar o flotar en el aire y comer fresas. ¿Cómo elige? Eligió comer fresas. Esta es una historia Zen, la mentalidad de comer fresas es vivir el presente. Lo único que puedes coger ahora es la fresa, así que deberías comértela. El presente conecta el pasado y el futuro. Si no prestas atención al presente, perderás el futuro y no podrás conectarte con el pasado. Sólo puedes estar en el momento. Si te arrepientes ciegamente del pasado, te deprimirás; si te preocupas ciegamente por el futuro, estarás inquieto, por lo tanto, debes aprovechar el momento, hacer las cosas que haces ahora con seriedad y no dejar pasar la infelicidad del pasado; y las preocupaciones del futuro os arrebatan como ladrones vuestra felicidad ahora.
Vivir el presente significa dejar que todos vivan el presente y vivan el presente. Si no eres feliz ahora, no estás viviendo el momento presente. Por supuesto, vivir en el presente no significa beber hoy y emborracharse hoy, pero beber hoy o no no te entristecerá mañana.
Viviendo el momento presente, debes aprender a descubrir todo lo bueno que te sucede y creer que tu vida se desarrolla de la mejor manera posible. Si no vives el momento presente, perderás el momento presente.
Una muchacha del campo exprimió una lata de leche, se la puso en la cabeza y luego empezó a pensar: ¿A cuántos yuanes se puede vender esto y cuántos pollos se pueden comprar? Cuando una gallina crece, puede poner muchos huevos; cuando una gallina crece, puede poner muchos huevos. El dinero de estos huevos me alcanza para comprarme un vestido bonito. Me puse el vestido y bailé en el palacio. Mi baile atrajo al príncipe y me invitó a bailar. Esto es "si no vives en el presente, perderás el presente".
El cuarto método: independencia emocional.
La independencia emocional significa no basar nuestra fuente de felicidad en las acciones de los demás. Sólo podemos controlarnos a nosotros mismos.
Una vez, Su Dongpo y el maestro zen Foyin visitaron el templo y descubrieron que el Bodhisattva Guanyin en el templo también sostenía un rosario. Su Dongpo preguntó: "¿A quién me extraña Guanyin con su rosario?" Foyin respondió: "Todavía leo a Guanyin". Su Dongpo volvió a preguntar: "¿Por qué Guanyin todavía recita Guanyin y me extraña a mí mismo?" busca por ti mismo que buscar a los demás. Por tanto, si quieres tener una buena mentalidad, debes aprender a ser independiente emocionalmente.
Algunas personas siempre están preocupadas por el futuro. No provoques problemas por nada. Si te preocupa algo que está fuera de tu control, déjalo así. Sólo podemos considerar lo que podemos hacer, hacer lo mejor que podamos y dejarlo ir si no podemos. La Facultad de Economía y Gestión de la Universidad de Tsinghua admite a 1 de cada 50 estudiantes de doctorado y la competencia es feroz. Alguien dijo: "Es una lástima que no aprobé el examen. ¿Dónde está mi futuro?" Le dije: "48 personas reprobaron el examen como tú. Lo que puedes entender es estudiar mucho y tratar el examen como un examen". experiencia en la vida."
El quinto método: aprender a ser agradecido.
El jefe de una empresa me dijo que cuando recluta estudiantes universitarios, lo primero que mira es si son filiales con sus padres. Si no eres filial con tus padres, no serás leal a la empresa. Al reclutar, preguntaba: "¿Qué haces durante las vacaciones de invierno y verano?". El solicitante respondió: "Jugar, viajar y descansar". Luego preguntó: "¿Vuelves a menudo a tu ciudad natal?". "Vuelve a menudo". El jefe luego preguntó: "¿Qué estás haciendo?" Dijeron: "Buscando compañeros para comer, charlar y jugar juntos". El jefe finalmente preguntó: "¿Qué están haciendo en casa?" dijo: "Dormir y mirar televisión". El jefe no estaba satisfecho con un candidato así: ¿Por qué no mencionaste la piedad filial? Puedes ayudar a tus padres con algo de trabajo y contarles sobre la universidad. Para aprender a ser agradecido, es importante primero estar agradecido con tus padres.
En Occidente se celebra el Día de Acción de Gracias y todos agradecerán a los demás por su ayuda ese día. Muchas personas enviarán un mensaje de texto a todos los que los han ayudado, apoyado y cuidado para agradecerles su preocupación. Envías mensajes de texto y otros te responderán. Envía mensajes de texto a personas que necesitan estar agradecidas.
Esto tendrá una reacción en cadena, todos tendrán un muy feliz Día de Acción de Gracias y las relaciones interpersonales se volverán más armoniosas. La gratitud puede hacer que las personas se sientan felices. Hay un dicho en Occidente que dice que comer verduras con amor es más delicioso que comer carne con odio.
El sexto método: Tanto el "Cielo" como el "Infierno" son creados por la mente.
El hecho de que una persona sea feliz o no no tiene esencialmente nada que ver con la riqueza, el estatus y el poder. La felicidad está determinada por los pensamientos y la mentalidad. La mente puede crear el "cielo" o el "infierno". Un samurái le preguntó al viejo maestro Zen: "Maestro, ¿qué es el cielo? ¿Qué es el 'infierno'?" El viejo maestro Zen lo miró con desdén y dijo: "Una persona como usted no es digna de hablarme del cielo". El samurái estaba enojado y enojado. Luego sacó su cuchillo, lo puso en el cuello del viejo maestro Zen y dijo: "¡Viejo, te voy a matar!". El viejo maestro Zen dijo con calma: "¡Esto es el infierno!". El samurái entiende que la ira es el "infierno". Entonces devolví el cuchillo. El viejo maestro zen dijo con calma: "Esto es el cielo. El guerrero entiende que el buen humor es el "cielo".
También hay una historia interesante: Dios lleva a una persona al infierno, y esta persona descubre que la gente en el infierno Todos eran flacos. Todos usaron una cuchara especial para beber papilla. El mango de la cuchara era muy largo y la cabeza de la cuchara era demasiado pequeña. La papilla que sacaron también se derramó al suelo. Se quejaron unos a otros, se odiaron. Dios trajo a esta persona al cielo nuevamente, y descubrió que todos en el cielo estaban gorditos y sonrientes. Usaron la misma cuchara para comer la misma papilla, pero la sacaron y se la dieron de comer. otros. Yo te alimento. Como resultado, todos comen gachas.
Esto significa aprender a ser amable con las personas que te rodean. Alguien dijo: "Tengo muchos amigos cercanos, pero todos están dentro. Xinjiang. Tengo sed cuando estoy lejos". "Algunas personas consideran a sus colegas en la oficina como oponentes. ¡Todos están equivocados! Son sus colegas y las personas que lo rodean quienes pueden ayudarlo a tiempo en los momentos críticos. Si considera a los demás como demonios, vivirá en el "infierno". si consideras a los demás como demonios, vivirás en el "infierno"; trata a los demás como a ángeles y vivirás en el cielo. Si puedes convertir a otros en demonios, estás creando un "infierno"; , estás creando "el cielo". ¿Convertirte en un ángel? Aprende a ser agradecido, apreciar, dar y tolerar
El séptimo método: aprender a ceder cuando hay demasiada presión. >Existe un caso así: una pareja canadiense estaban peleando y al borde del divorcio, por lo que decidieron viajar para intentar salvar su matrimonio. Cuando llegaron a un valle norte-sur de Quebec, se sorprendieron al encontrar. que la ladera oriental del valle estaba cubierta de varios árboles, pero solo hay cedros en la ladera oeste. ¿Por qué hay una diferencia tan grande entre las laderas este y oeste? Descubrió que la nieve en la ladera oeste es pesada y la nieve en la ladera este es suave, y las ramas de cedro se doblarán cuando haya más nieve. Después de la nieve, las ramas de otros árboles se recuperarán. y eventualmente las ramas serán rotas por la nieve y los árboles morirán. Entienden que cuando las personas están bajo una gran presión, también deben aprender a rendirse. El marido rápidamente le dijo a su esposa: "Es todo culpa mía". No lo hice bien. Tan pronto como la esposa escuchó la reseña de su marido, inmediatamente dijo: "No hice lo suficiente". "Entonces, los dos se reconciliaron.
No importa cuán afilado sea el cuchillo, es inútil si se rompe cuando se toca. También podríamos aprender del Tai Chi en la cultura tradicional china. Aprenda de las monedas antiguas, que son redondos por fuera y cuadrados por dentro. Por supuesto que es muy difícil, pero debemos intentarlo.