¿Por qué nos volvemos más ansiosos cuanto más trabajamos?

Hoy en día, a medida que la competencia se vuelve cada vez más feroz, muchos jóvenes siempre sienten mucha presión invisible mientras luchan. Algunas de estas presiones provienen de la economía, la familia, el lugar de trabajo, etc., pero la mayoría de las veces no sabemos de dónde provienen. Si nos sentimos inexplicables, nos pondremos ansiosos y toda la persona se perderá poco a poco en los días de ansiedad de todos los días. Por un lado, la ansiedad puede transformarse en una motivación potencial para alcanzar tus ideales de vida hasta cierto punto, pero por otro lado, si continúas cayendo en la ansiedad y te pierdes lentamente, eventualmente te sentirás abrumado y agotado. Los psicólogos señalan que estar en un estado de ánimo ansioso durante mucho tiempo hará que nuestra vida pierda el orden y caiga en un estado de pánico, tensión o incluso colapso. Luego, ante la ansiedad, necesitamos ajustar constantemente nuestro puntero interior y encontrar nuestro propio sentido del ritmo.

Tanto sueños como ansiedad.

La ansiedad es tan común como las canas.

Con las plataformas de red, los medios de pantalla al aire libre y los terminales de telefonía móvil actuales, nos enfrentamos cada día a un entorno simulado construido con información diversa. A veces no sabemos qué hacer.

A principios de 2017, Alpha Dog se transformó en un maestro y completó 60 victorias. Algunas personas se maravillaron de que la inteligencia artificial haya superado miles de años de ejercicios de combate reales con humanos e hicieron la predicción de que "los robots reemplazarán más puestos de trabajo y provocarán más desempleo".

En la industria de las noticias, se ha producido el primer lote de robots que editan información simple y la inteligencia artificial se utiliza cada vez más en diversas industrias.

Cuando cada vez más trabajadores de los medios optan por abandonar los medios tradicionales y unirse a los medios o al mercado de capitales para realizar otro valor en la vida, muchas personas de los medios se sienten ansiosas y ansiosas por las limitaciones de su propio desarrollo. Y mi amigo se ha convertido en gerente de nivel medio en una empresa que cotiza en bolsa con un salario anual de un millón de yuanes.

“Nuestro futuro lo tiene todo, nuestro futuro no tiene nada”. Las palabras de Dickens se han convertido en el autodesprecio de muchas personas nacidas en los años 1980: “Tengo tantos sueños como mis inquietudes, mis inquietudes como tantos grises. pelos como el mío." Bajo la feroz competencia, teníamos prisa y no teníamos tiempo para lidiar con él.

Un internauta nacido en la década de 1980 que está iniciando un negocio escribió en WeChat Moments:

“Mirando hacia atrás en los últimos años, ¿hay algún día en el que no esté ansioso? es forzado por la opinión pública o por mi propia competitividad, no hay día en que no estén ansiosos cuando no tienen dinero, están ansiosos por dónde encontrarlo, y cuando tienen dinero, están ansiosos por cómo encontrarlo. ganar más dinero, que es digno de la inversión de otros, es como una mano herida que accidentalmente lo agarra con demasiada fuerza, pero ¿por qué estamos ansiosos?

Este blanco posterior a los 80. -El trabajador de oficina en una institución pública en Guangdong tiene poco éxito a los ojos de sus compañeros de clase. Después de graduarme de la escuela de posgrado, fui admitido en esta institución y gané más de 1000 por mes. La ciudad natal de Dapeng está en una montaña de Hunan. En su corazón, el momento más sencillo y feliz es cuando era joven.

"En ese momento, mis objetivos eran muy pequeños. Mi papá me dijo que debías ir a la universidad, encontrar un trabajo después de graduarte y comer alimentos públicos, y dejar de cultivar alimentos en el campo como lo hacían tus padres. ."

"He estado trabajando durante seis o siete años, tengo una familia y compré una casa, pero este es el momento en que estoy más ansioso. La sociedad es muy realista. que no conseguiré un ascenso y tengo miedo de no negociar. Estoy a punto de cumplir 34 años y no quiero que me confundan, pero parece que no hay mejor manera”.

Lo mejor es aceptarlo. No es perfecto.

Zhou Xuhui, director del Centro de Adicción al Alcohol y a Internet del Hunan Brain Hospital, dijo: "Los síntomas de ansiedad son diferentes de los trastornos de ansiedad. Los síntomas de ansiedad se denominan trastornos de ansiedad hasta cierto punto, y los trastornos de ansiedad son una La ansiedad es un estado emocional provocado por la premonición de una crisis. El síntoma central es la preocupación excesiva. Hoy en día, la sociedad es muy competitiva y es fácil desarrollar ansiedad. Según la Organización Mundial de la Salud, el 80% de los pacientes con trastorno de ansiedad tienen problemas de insomnio.

“Las personas de treinta años se encuentran en una etapa de rápido desarrollo, lo que genera mucha presión. Muchos jóvenes tienen grandes expectativas para sí mismos y, al mismo tiempo, se enfrentan a presiones como la de comprar un automóvil. casa, casarse, criar hijos y mantener a los ancianos, estos factores se combinan para duplicar la carga psicológica", dijo Zhou Xuhui.

Sheng Mingke, decano y profesor de la Escuela de Administración Pública de la Universidad de Xiangtan, cree que, en general, estas ansiedades son la ansiedad y la inseguridad de los jóvenes que enfrentan muchas incertidumbres en el período de transformación social.

El primero es la distribución de los recursos sociales. Aunque la cantidad total de recursos está aumentando, la distribución de los recursos de alta calidad (educación, atención médica, oportunidades de desarrollo, etc.) no está lo suficientemente equilibrada. , la movilidad social se está desacelerando y las clases tienden a solidificarse; el tercero es la ansiedad psicológica causada por las diferencias en los entornos de vida intergeneracionales.

Sheng Mingke dijo que si los jóvenes no tienen padres en quienes confiar, pueden enfrentar una mayor presión en materia de vivienda. Las emociones negativas de los jóvenes bajo la presión de la vida pueden fácilmente generar prejuicios, división y oposición, planteando desafíos a la gobernanza nacional, la integración social y la supervivencia individual.

“La mejor perfección es aceptar la imperfección”. Zhou Xuhui dijo: “Después de que estés ansioso, pregunta primero: ¿Tengo que pensar de esta manera? ¿Puedes pensar desde otro ángulo? , etc. Relájate cuando el cuerpo está relajado, el nivel de ansiedad disminuirá. Además, al establecer buenas relaciones interpersonales y unirse a algunas organizaciones sociales, la ansiedad se reducirá cuando las personas estén en diferentes entornos y tengan diferentes pasatiempos y ideas afines. amigos. ”

Cuando tus talentos no pueden sustentar tus sueños.

Una chica del continente posterior a los 90 que trabaja duro en Hong Kong dejó un mensaje en WeChat: "Solo tengo 24 años, pero estoy muy ansiosa. Quiero hacer una carrera, pero me preocupa que mi talento no puede sustentar mi sueño."

“Veo cada vez más jóvenes deseosos de triunfar. En primer lugar, debido a la sociedad de la información, aparece un gran número de personas exitosas, lo que constantemente las estimula y las hace tiene un fuerte deseo de triunfar; en segundo lugar, esta sociedad tiene un único criterio para medir el éxito. Parece que sólo "la brisa primaveral está orgullosa de la enfermedad de la herradura y ve todas las flores en Chang'an en un día" puede demostrar su valía. Parece que sólo "el salario anual de más de un millón es la cima de la vida", dijo Sheng Mingke.

Jia Pingwa dijo una vez que nunca nos habíamos sentido tan ricos y nunca nos habíamos sentido tan ansiosos. Por un lado, la gente es muy creativa y, por otro, también está muy centrada en sus deseos, por lo que existen muchas contradicciones sociales. Estas contradicciones son cuestiones sociales, cuestiones legales y cuestiones culturales.

Un cuadro nacido en la década de 1980 en Hunan dijo: "En la burocracia, la promoción se ha convertido en el único criterio para medir el éxito de muchas personas. Una vez que no haya esperanza de promoción, tendrán una mentalidad perezosa. Aunque algunas personas son jóvenes y maduras, no quieren estar en círculos y hacer conexiones, pero me falta entusiasmo para hacer las cosas”.

“¿Cómo puede una persona encontrar elegancia en los cambios drásticos? en la sociedad? En primer lugar, debemos mejorar nuestro propio valor y fortalecer nuestro corazón, ser más decididos y luego aprender a desahogarnos y llevarnos bien con amigos positivos. "Aturdido todos los días, piensa si quieres lo que estás persiguiendo o compáralo con los demás", dijo Zhou Xuhui.

El escritor Jiang Xun dijo en "Cuatro conferencias sobre la diversión" que "lo rápido no es necesariamente hermoso, pero lo lento a veces es hermoso". "Cuando una persona no puede elegir entre muchos materiales, entrará en un estado de pánico, y este estado de pánico constituye un fenómeno poco atractivo. Disminuya la velocidad y podrá encontrar la belleza nuevamente. Esté en paz y encuéntrese a sí mismo. ”

En esta era, cada uno de nosotros siente que tenemos más oportunidades, más condiciones y más posibilidades para realizar y perseguir nuestros sueños que nunca. Lucharemos y trabajaremos duro para hacer realidad nuestros sueños, y también nos sentiremos incómodos e inseguros a causa de nuestros sueños. Ésta es la causa de la ansiedad. ¿A qué hay que temer? Disfruta la ansiedad. Este tipo de ansiedad no es un trastorno de ansiedad ni una enfermedad, sino la vitalidad de nuestra era y el progreso social. Por tanto, controla razonablemente tu ansiedad, disfrútala, fortalécete y deja que esta ansiedad se convierta en el motor que te impulse a realizar tus sueños.