En los eventos de halterofilia, ¿qué son el arranque y el envión, y cuáles son las diferencias?

La competición de halterofilia olímpica moderna consta de dos partes: el arranque y el envión.

Snatch

El snatch requiere que el deportista levante la barra por encima de su cabeza en un movimiento continuo, llegando a la altura de los brazos rectos. Durante el levantamiento, las piernas pueden estar separadas o dobladas y la barra puede deslizarse a lo largo de los muslos y las rodillas. Luego, el jugador deberá volver a pararse con ambos pies paralelos y esperar el criterio del árbitro.

Clean and Jerk

El envión se divide en dos procesos: ponerse en cuclillas y ponerse de pie. El proceso de ponerse en cuclillas requiere que los atletas levanten la barra de la plataforma de pesas sobre sus hombros, se pongan en cuclillas y luego se pongan de pie. La barra puede deslizarse por los muslos y las rodillas, pero no debe tocar el pecho hasta llegar a la posición final. El atleta puede detener la barra por encima de la clavícula o el pezón del pecho, luego juntar las piernas hasta ponerse de pie y luego completar el proceso de levantamiento por encima de la cabeza.

Después de mantenerse estable y la posición de la barra es estable, el deportista flexiona las rodillas y abre las piernas mientras eleva la barra hasta la altura de extensión vertical de los brazos. Luego, el jugador junta los pies y espera la señal del árbitro.

Puntuación

El levantamiento de pesas es un deporte sencillo. Cada atleta tiene tres intentos en arranque y envión, y el mejor resultado en cada prueba se incluye en la puntuación total. Por ejemplo, si un competidor levanta 85 kilogramos en arranque y 115 kilogramos en envión, su puntuación total es de 200 kilogramos. Si un competidor falla tres intentos en el arranque, podrá continuar participando en la competición de envión, pero no podrá participar en la clasificación final.

Si dos competidores levantan el mismo peso, el que tenga menos peso ocupará un puesto más alto. En el caso de que dos personas tengan la misma puntuación y el mismo peso, se clasificará en primer lugar la persona que levante el peso primero.

El peso que un competidor levanta por primera vez determina su orden de aparición. La persona que levante por primera vez el peso más ligero saldrá primero y continuará hasta el peso máximo. Si dos competidores quieren el mismo peso, el orden de aparición se determinará mediante sorteo. El aumento de peso debe ser de al menos 2,5 kg por cada levantamiento, excepto en los intentos de batir un récord mundial. En ese caso, el aumento de peso puede ser sólo de 0,5 kg, pero el peso incluido en el resultado global es el múltiplo de 2,5 kg más cercano al resultado real.

Los atletas tienen de 20 a 30 minutos de práctica en la sala de preparación antes de salir al campo. Una vez en el banco, tienes un minuto para prepararte para el levantamiento. Durante este minuto, se frotan las manos con un poco de talco para aumentar la fricción. Si un competidor realiza dos levantamientos consecutivos, hay un período de descanso de dos minutos entre los dos levantamientos.

Árbitros

Hay tres árbitros en la competición de halterofilia, y sus decisiones se convierten en la decisión final basada en el principio de sumisión por mayoría. El árbitro principal se sienta frente a la plataforma de levantamiento de pesas, con un árbitro sentado a su izquierda y a su derecha. Cada árbitro controla una luz roja y una luz verde: una luz roja indica un intento fallido y una luz blanca indica un intento exitoso. Inmediatamente después de que dos árbitros activen la misma luz de señal, sonará una bocina, que es una señal para bajar la barra, indicando al atleta que abandone el intento o devuelva la barra a la plataforma de levantamiento de pesas.

El panel de jueces es responsable de observar cada levantamiento y tiene derecho a anular la decisión del árbitro. El jurado está formado por cinco personas, una de las cuales es designada presidente.

Otras reglas

No está permitido levantar la barra directamente a una posición de cuclillas después de levantarla (refiriéndose a levantar la barra de la plataforma de pesas y por debajo de las rodillas).

Si el movimiento de la barra se detiene mientras la barra se eleva hacia el hombro (durante el levantamiento de sentadilla) o cuando la barra se eleva hacia la longitud recta del brazo (durante el levantamiento de arranque o levantamiento por encima de la cabeza) ), el intento será inválido.

Si el levantamiento inacabado excede la altura de la rodilla, el levantamiento no será válido.

No utilizar grasa, agua u otros lubricantes en los muslos. Si se ha utilizado lubricante, el competidor deberá retirar el lubricante, y este proceso se contabilizará en el cronometraje.

Solo los pies pueden tocar el banco de pesas.

Durante la sentadilla, si la barra toca el pecho antes de que el deportista gire el codo, el intento será nulo.

En el proceso de levantar la campana por encima de la cabeza, cualquier movimiento obvio de fuerza del hombro antes de que se complete la prueba, incluido bajar el cuerpo o doblar las rodillas, hará que la prueba no sea válida.

Después de que el árbitro dé la orden de bajar la barra, el jugador no deberá bajar la barra directamente al suelo desde arriba de la cintura.

Si un jugador no puede estirar el brazo debido a una deformidad fisiológica del codo, deberá informar a los tres árbitros y al panel de jueces antes del partido.

La barra con barra masculina pesa 20 kilogramos, mide 2,2 metros de largo y tiene un diámetro de 2,5 centímetros; la barra femenina mide 2,01 metros de largo, 2,5 centímetros de diámetro y pesa 15 kilogramos. Para aumentar la fricción, la superficie de la barra se vuelve rugosa, excepto en las dos partes donde permanece lisa cuando se tira de la barra hacia arriba a través de los muslos.

Cada placa de barra se distingue por su color: la barra roja pesa 25kg, la azul 20kg, la amarilla 15kg, la verde 10kg, la blanca 5kg, la negra 2,5kg y la amarilla cromo 1,25kg. En un intento por batir el récord mundial, los atletas pueden utilizar placas de color amarillo cromo de 0,5 kg y 0,25 kg. El número a cada lado de la barra indica su peso, y los discos más pesados ​​generalmente se colocan en el interior de la barra. Para asegurar las placas de barra se utilizan candados de 2,5 kg cada uno.

La plataforma de levantamiento de pesas es una plataforma cuadrada de madera que se extiende 4 metros en ambos extremos. Está a 10 centímetros del suelo y colocado sobre una plataforma baja a 1,5 metros del suelo.