¿Por qué deberíamos mejorar la condición física de los estudiantes?

Los estudiantes se encuentran en un período de crecimiento y desarrollo físico, y el ejercicio físico puede favorecer el crecimiento de sus huesos y músculos. Al mismo tiempo, el ejercicio puede mejorar la función cardiopulmonar, mejorar las funciones del sistema de circulación sanguínea, el sistema respiratorio y el sistema digestivo, promover el crecimiento y desarrollo de los estudiantes y mejorar la inmunidad.

El ejercicio físico puede estirar el cuerpo de los estudiantes que han estado sedentarios durante mucho tiempo y promover que tengan un mejor estado mental para dedicarse al aprendizaje. Puede promover la calidad del sueño y eliminar el estrés causado por los problemas de lectura y empleo. Puede cultivar eficazmente los sentimientos de los estudiantes, alentarlos a mantener una mentalidad buena y saludable y dar rienda suelta a la iniciativa subjetiva y la creatividad de los estudiantes.

Enriquezca las actividades al aire libre de los estudiantes. En general, enriquecer las actividades al aire libre de los estudiantes y organizarlos para que participen en ejercicios al aire libre son formas más directas de fortalecer el ejercicio físico de los estudiantes.

Practicar ejercicio físico ayuda a formar un buen cuerpo y crear una bonita figura. El ejercicio físico puede mejorar hasta cierto punto la función reguladora del sistema nervioso humano y mejorar la capacidad del sistema nervioso para juzgar cambios complejos.