¿Cuándo es el mejor momento para comer dulces?
? Los nutricionistas dicen que alrededor de las 10 y las 16 horas son los mejores momentos para comer postres. Degustar adecuadamente algunos dulces durante este período puede eliminar la fatiga, ajustar el estado de ánimo y reducir el estrés. Pero sólo puedes "ordenarlo" y no comer demasiado.
1. ¿Presión arterial baja?
Muchas personas han experimentado esto. Cerca del mediodía, de repente me siento mareado, tengo las manos y los pies fríos y ni siquiera tengo fuerzas para hablar. En este momento, personas experimentadas te recordarán que lo mejor es comer algo dulce, ya que los mareos suelen mejorar. Esto se debe a que la presión arterial es demasiado baja, especialmente cuando hace frío.
2. Hipoglucemia
Cuando se experimentan síntomas de shock provocados por una hipoglucemia debido al control excesivo de la ingesta de azúcar, se puede beber agua azucarada u otras bebidas dulces. permitir a los pacientes sobrevivir a la crisis.
? Los médicos siempre recuerdan a los pacientes diabéticos que deben controlar con frecuencia sus niveles de azúcar en sangre y orina, y llevar consigo un trozo de chocolate o un caramelo cuando salgan. Si experimenta mareos, debilidad y otros síntomas en el camino, primero puede comer un caramelo.
Antes del ejercicio: El cuerpo humano gasta mucha energía física durante el ejercicio, y no es recomendable realizar una comida completa antes del ejercicio. En este momento, ingerir una cantidad adecuada de dulces puede satisfacer el aporte energético. requerido por el cuerpo humano durante el ejercicio.
Mareos y náuseas: Beber agua con alto contenido de azúcar en este momento puede aumentar el azúcar en sangre y mejorar la resistencia a enfermedades.
Durante los vómitos o la diarrea: En este momento, la función gastrointestinal del paciente está alterada y hay síntomas de deshidratación. Por ejemplo, beber un poco de agua con sal y azúcar es beneficioso para la recuperación de la función gastrointestinal.
Cuando estás demasiado cansado y hambriento: en este momento, el cuerpo pierde demasiada energía térmica y el cuerpo está débil. Coma algunos dulces, cuyo azúcar se puede absorber en la sangre más rápido que los alimentos comunes. , reponiendo rápidamente la energía física.
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