¿Por qué no preparar café durante demasiado tiempo? ¿Cuánto tiempo es generalmente apropiado?

Porque la ebullición traerá algunas sustancias aromáticas a la superficie del café para formar espuma, y ​​el aroma del café depende de la densidad de la espuma. Si continúas cocinando el café después de hervir, la espuma se destruirá y las sustancias aromáticas se perderán con el vapor.

Evita beber demasiado café: Después de beber café de alta concentración, la adrenalina en el cuerpo aumenta repentinamente, provocando que el ritmo cardíaco se acelere, la presión arterial aumente significativamente y se produzcan fenómenos anormales como nerviosismo, ansiedad, tinnitus. y que se produzcan temblores involuntarios de las extremidades. Si las cosas siguen así, afectará tu salud.

No le pongas demasiada azúcar al café: Si le pones demasiada azúcar al café, las personas se sentirán apáticas e incluso cansadas después de beberlo. Esto se debe a que beber café con demasiada azúcar estimulará reflexivamente las células de los islotes del páncreas para que secreten una gran cantidad de insulina, y el exceso de insulina reducirá el contenido de glucosa en la sangre. Una vez que el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, se producirán síntomas de hipoglucemia como palpitaciones, mareos, debilidad en las extremidades y somnolencia.

Además, a la hora de tomar café, no ingieras demasiados alimentos con alto contenido de azúcar, como pasteles y caramelos, de lo contrario también se producirá el fenómeno anterior.