¿Qué debo hacer si mi hijo de nueve años tiene mala memoria?
¿Qué debo hacer si mi hijo tiene mala memoria?
Presta atención a la concentración
¿Mientras te concentres en recordar? ¿Deshacerse de los pensamientos que distraen y de las interferencias externas? Las huellas de recuerdos profundos quedan en la corteza cerebral y no se olvidan fácilmente. Si su mente divaga, la eficiencia de la memoria se reducirá considerablemente.
Fuerte interés
En primer lugar, debemos cultivar el interés de los niños. Si los niños no están interesados en esas cosas, naturalmente no las recordarán, e incluso si las memorizan de memoria, las olvidarán después de un tiempo. Por lo tanto, se deben cultivar los intereses de los niños.
En primer lugar, debemos cultivar los intereses de los niños. Si los niños no están interesados en esas cosas, naturalmente no las recordarán.
Comprensión y memoria
La comprensión es la base de la memoria. Sólo lo que entiendes puede recordarse durante mucho tiempo. Memorizar de memoria no es fácil.
¿Sobreaprendizaje
Es decir, basado en la memorización de materiales de estudio? Memorízalo varias veces hasta que puedas memorizarlo.
Repaso a tiempo
La velocidad del olvido es rápida al principio y luego disminuye. Revise y consolide lo que acaba de aprender de manera oportuna. Es un medio eficaz para fortalecer las huellas de la memoria y prevenir el olvido.
Recuerde con frecuencia
Confucio dijo una vez que al estudiar, sólo repasando y memorizando constantemente se pueden corregir algunos errores, evitar omisiones y recordar con mayor firmeza los puntos difíciles del aprendizaje. Cuando tengas tiempo libre, intenta recordar los puntos de conocimiento pasado y no los olvidarás durante mucho tiempo.
Combinación audiovisual
¿Se pueden utilizar al mismo tiempo las funciones del lenguaje y los órganos visuales y auditivos? ¿Fortalecer la memoria? Mejorar la eficiencia de la memoria. Mucho mejor que simplemente leer en silencio.
Varios métodos
¿Utilizan de manera flexible memoria de clasificación, memoria de gráficos, memoria abreviada, creación de esquemas, toma de notas, tarjetas y otros métodos de memoria según la situación? Puede mejorar la memoria.
Utilice la memoria de clasificación de forma flexible según la situación.
El tiempo más corto
En términos generales, los mejores momentos para recordar son de 9 a 11 a. m., de 3 a 4 p. m. y de 7 a 10 p. m. Es mejor utilizar los materiales de estudio difíciles de recordar mencionados anteriormente.
Aplicación científica del cerebro
Sobre la base de mantener el cerebro con nutrición, descanso activo y ejercicio físico, el uso científico del cerebro, prevenir la fatiga excesiva y mantener una actitud positiva y El estado de ánimo optimista puede mejorar enormemente la eficiencia del cerebro. Esta es la clave para mejorar tu memoria.
Causas de la mala memoria en los niños
1. Falta de atención
Los expertos en educación temprana creen que la mala memoria en los bebés se debe principalmente a la falta de concentración. de concentración.
¿Segunda página? /(***2 páginas)
La atención es la base de la memoria. Por lo tanto, si desea mejorar la memoria de su bebé, primero debe mejorar su atención e interés. Además, los padres deben fortalecer la nutrición de su bebé, especialmente la nutrición cerebral. Los bebés pueden tomar DHA. Las investigaciones muestran que el DHA es un nutriente indispensable para el cerebro. Puede promover el desarrollo de la inteligencia y la visión, mejorar la memoria y permitir que los bebés se concentren y estudien más.
2. El exceso de plomo
El exceso de plomo puede dañar el sistema nervioso central de los niños, provocar un desarrollo cerebral deficiente y provocar falta de atención y retraso mental. Si se ha descubierto que su bebé tiene un exceso de plomo, preste atención a la eliminación del plomo.
Terapia alimentaria para potenciar la memoria
Papilla de miel, leche y maní
Ingredientes: media taza de arroz y maní, 2 tazas de leche y una cantidad adecuada cantidad de miel. Método: Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua durante 30 minutos. Lavar el maní y dejarlo en remojo en agua durante 2 horas. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue el arroz y el maní, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento la papilla. Agrega la leche y cocina. Cuando esté ligeramente frío, agregue miel al gusto y sirva. Eficacia: mejora la función cerebral y mejora la memoria.
Media taza de arroz y maní, 2 tazas de leche y la cantidad adecuada de miel.
Sopa de tofu y cabezas de pescado
Ingredientes: 1 cabeza de pescado, 4 trozos de tofu, cantidad adecuada de jengibre. Elaboración: Lavar la cabeza de pescado y el jengibre por separado y reservar. Ponlo en una cacerola, agrega suficiente agua, cocina a fuego lento durante media hora, agrega el tofu, continúa cocinando a fuego lento durante 20 minutos y sazona. Eficacia: desarrollo del cerebro y mejora de la inteligencia, activación de células cerebrales, adecuado para niños con mala memoria.
Sopa de Algas y Zanahoria
Ingredientes: 10g de nori, 1 zanahoria, un poco de jengibre y cilantro, sal y esencia de pollo. Elaboración: Remojar las algas en agua, lavarlas y escurrirlas, lavarlas y cortarlas en rodajas. Pon la olla al fuego, añade las algas, las rodajas de jengibre, las zanahorias y el agua y cocina. Agrega cilantro al gusto. Eficacia: Puede mejorar eficazmente la memoria.
Un alimento que mejora la memoria
Naranjas
Las naranjas contienen muchas vitaminas A, B1 y C. Son un alimento típico alcalino y pueden eliminar muchas de acidez. Daño alimentario al sistema nervioso. Comer algunas naranjas con moderación durante los exámenes puede hacer que las personas tengan más energía. Además, limón, mandarina, pomelo, etc. Tiene un efecto similar y se puede sustituir por naranjas.
Maíz
El maíz es bueno. Contiene ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico, que pueden proteger nuestros vasos sanguíneos y reducir los lípidos en sangre. Especialmente el maíz, el ácido glutámico tiene un alto contenido de agua, lo que puede ayudarnos a promover el metabolismo de las células cerebrales. Comer un poco de maíz fresco con regularidad tendrá un efecto de desarrollo cerebral.
Cacahuetes
Los cacahuetes son ricos en lecitina y cefalina, que son sustancias importantes que necesita el sistema nervioso. Pueden retrasar el deterioro de la función cerebral, inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis cerebral. . Los experimentos han demostrado que comer maní con regularidad puede mejorar la circulación sanguínea, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento. Es una verdadera "fruta de la longevidad".
Pescados
Aportan proteínas de alta calidad y calcio para el cerebro. Los ácidos grasos contenidos en el pescado de agua dulce son en su mayoría ácidos grasos insaturados, que no causan arteriosclerosis y no dañan las arterias cerebrales. Por el contrario, también pueden proteger los vasos sanguíneos del cerebro y promover la actividad de las células cerebrales.
Puede favorecer la actividad de las células cerebrales.
Piña
La piña contiene una gran cantidad de vitamina C y oligoelemento manganeso, y es baja en calorías. Comerlo regularmente tiene el efecto de promover los fluidos corporales y refrescar la mente. Algunas personas la llaman una fruta que puede mejorar la memoria de las personas. La piña suele ser la fruta favorita de algunos músicos, cantantes y actores, porque tienen que memorizar muchas partituras, letras y líneas.
Huevos (de gallina)
La función de la actividad cerebral y la fortaleza de la memoria están estrechamente relacionadas con el contenido de acetilcolina en el cerebro. Los experimentos han demostrado que la belleza de comer huevos es que cuando las enzimas descomponen la lecitina contenida en la yema del huevo, se puede producir acetilcolina rica, que puede llegar rápidamente al tejido cerebral después de ingresar a la sangre, lo que puede mejorar la memoria. Estudios extranjeros han confirmado que comer 1 o 2 huevos al día puede proporcionar al cuerpo suficiente colina, que son también los ocho aminoácidos esenciales que necesita el cuerpo humano. Es muy útil para proteger el cerebro y mejorar la memoria.
Conclusión: Muchos padres descubrirán que la memoria de sus hijos no es tan buena como antes. No sólo se empobrecerá la memoria de los adultos, sino también la de los niños. Se han introducido en detalle las razones que afectan la memoria de los niños. Si descubre que la memoria de su hijo está empeorando, puede comer más alimentos concentrados mencionados anteriormente para mejorar su memoria.