¿Por qué a mucha gente le gusta dormir desnuda? ¿Dormir desnudo es realmente bueno para la salud?

Hoy en día, cada vez a más jóvenes les gusta dormir desnudos, con la piel muy pegada a la ropa de cama, lo que resulta muy cómodo. Después de un día de trabajo, estaba cansada y nerviosa. Me puse un traje impecable y tensé cada centímetro de mi piel, tratando de liberarla por la noche y deshacerme de las limitaciones de la ropa. Pero algunas personas no son aptas para dormir desnudas, ¡así que todos deberían prestar atención!

Cinco beneficios de dormir desnudo

1. Ayuda a favorecer el sueño.

En muchos lugares del extranjero la gente tiene la costumbre de dormir desnuda.

Las encuestas muestran que los residentes urbanos que tienen la costumbre de dormir desnudos tienen una buena calidad de sueño y muy pocos sufren de insomnio. Fuentes extranjeras autorizadas dicen que dormir desnudo puede ayudar a aliviar la presión nerviosa, relajar los músculos de todo el cuerpo y facilitar el sueño profundo, lo que tiene cierto efecto auxiliar en el tratamiento del insomnio.

Las funciones del cuerpo humano se reducirán al mínimo durante la noche. Usar ropa para dormir no favorece el enfriamiento del cuerpo, lo que hace que las glándulas sudoríparas sigan funcionando en medio de la noche, lo que fácilmente puede provocar insomnio. Dormir desnudo puede enfriarlo naturalmente a través de la exposición al aire, lo que permite que su cuerpo descanse bien y mejore su sueño.

2. Mejorar la armonía sexual entre marido y mujer

En comparación con las mujeres, los hombres prefieren dormir desnudos, porque dormir desnudos puede favorecer que baje la temperatura de los genitales y mejorar la actividad de espermatozoides, pero andrógenos A medida que aumenta la secreción, el deseo sexual será naturalmente mucho más fuerte. De hecho, las mujeres deberían dormir desnudas. Cuando están desnudas, los cuerpos de las mujeres liberarán más estrógeno y aumentarán el nivel de encefalinas. Las encefalinas pueden atraer a su pareja, estimular su deseo, hacer que sus sentimientos sean más dulces y darles más confianza en el sexo.

3. Mejora la función gastrointestinal y acelera la motilidad gastrointestinal.

Como la gente trabaja durante el día, se envuelven en ropa de trabajo ajustada, lo que hace que la gente esté en un estado de tensión durante todo el día. El estómago también se contrae nerviosamente. Dormir desnudo puede relajar todo el cuerpo, especialmente el estado tenso de los órganos abdominales y el trabajo gastrointestinal, acelerar la peristalsis gastrointestinal y promover la defecación.

4. Circulación interna fluida

Dormir desnudo reduce la sensación de restricción en la piel del cuerpo, promueve la excreción y secreción de las glándulas humanas, regulando así la circulación en el cuerpo, haciendo La gente se siente muy cómoda y cómoda y se duerme rápidamente.

5. Reducir el estrés y aliviar el dolor corporal.

Dormir desnudo es como bañarse al sol. Cuando todo el cuerpo está bañado por el sol, el flujo sanguíneo en los capilares subcutáneos se acelera y el cuerpo se comunica con la temperatura exterior con mayor frecuencia, haciendo que el cuerpo humano se sienta integrado con la naturaleza. Todo el cuerpo está desenfrenado, cada célula anima de alegría, interactúa con la naturaleza y siente que el cuerpo y la mente están integrados con la naturaleza, lo que alivia una serie de enfermedades provocadas por el trabajo intenso durante el día, como el dolor de disco lumbar, cervical. dolor, etc

Las personas en estas situaciones deben prestar atención y tratar de no dormir desnudas.

1. Las mujeres que están ovulando no son aptas para dormir desnudas, porque ahora todos los hogares tienen aire acondicionado y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande, lo que es propenso al mal frío. Las mujeres que están ovulando deben prestar atención a mantenerse calientes para evitar que la energía fría y maligna entre en el útero.

2. Las personas mayores no son aptas para dormir desnudas. En este momento, la función inmune del cuerpo está muy reducida y no pueden tolerar el frío exterior. Si te resfrías debido a la comodidad temporal de dormir desnudo, no vale la pena ganarlo.

3. Las personas con infecciones del sistema reproductivo no deben dormir desnudas. La primera capa del sistema de defensa humano de tres capas es la piel. Si el sistema reproductivo está infectado, significa que la primera capa del sistema de defensa ha fallado. Es probable que dormir desnudo en este momento cause una infección secundaria.

4. Las personas con mala función gastrointestinal no son aptas para dormir desnudas. Asegúrese de cubrirse firmemente el ombligo al dormir para proteger su abdomen del frío y prevenir trastornos gastrointestinales.