¿Por qué los estudiantes se cansan de estudiar?
Caso 1: “Maestro académico” también está cansado de estudiar.
Una chica de segundo año de secundaria llamó a su padre y le dijo que no quería ir a la escuela. Su padre se sorprendió porque su hija siempre había tenido un excelente rendimiento académico. Fue la mejor de su clase desde la escuela primaria hasta la secundaria y fue admitida en la mejor promoción de una escuela secundaria muy conocida en la provincia. La niña dijo que desde que ingresó al primer semestre de su segundo año en la escuela secundaria, no importaba cuánto lo intentara, no podía llegar a estar entre los cinco primeros. No podía aceptar este resultado. Sus padres y profesores le preguntaban si no estaba estudiando bien y ella sentía cada vez más presión. Cuando estudio, a menudo me preocupa perder puntos de conocimiento y reviso la tarea repetidamente. Si cometo un error, me arrepiento durante días y me culpo. Cuando veo a los estudiantes con buenas calificaciones en la clase estudiando con facilidad, siento que no soy lo suficientemente inteligente o capaz. Poco a poco me puse de mal humor. A menudo me deprimía inexplicablemente y quería llorar. No podía levantar el ánimo, todo mi cuerpo estaba débil, mis manos y pies me pesaban, solo estaba aturdido en clase...
Caso 2: No me agradaba el profesor y No quería ir a clase.
Xiaogang, estudiante de secundaria, está muy descontento. Como no me gusta el profesor de matemáticas, la idea de tener que volver a tomar clases de matemáticas me incomoda. La madre de Xiaogang dijo que Xiaogang reprobó matemáticas cuando estaba en primer grado. Antes de eso, había estado entre los diez primeros de su clase. Después de varios exámenes, sus notas en matemáticas eran peores que las anteriores y no escuchaba en clase...
Situaciones similares no son infrecuentes entre los adolescentes. Cada vez en la escuela secundaria y después, la intensidad del aprendizaje es muy intensa y la competencia se vuelve más intensa. Algunos estudiantes con excelentes calificaciones no pueden aceptar la brecha psicológica causada por una caída repentina en las calificaciones. Al igual que las estudiantes de segundo año de secundaria, caen en un "círculo vicioso", lo que les hace sentirse deprimidos y cansados de estudiar.
“Es solo que la mayoría de la gente piensa que las personas con malas calificaciones se cansarán de estudiar, pero no esperaban que incluso los mejores estudiantes con excelente rendimiento académico se cansaran de estudiar”, dijo Zhou Borong. El médico del Departamento de Psicología del Tercer Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Guangzhou dijo: "Cansado de estudiar. El aprendizaje tiene causas tanto internas como externas"
"¿Cuál es el propósito de tu estudio?" Durante el feriado, el "Progreso de la educación para la salud" organizado por Yangcheng Evening News Health Weekly y el tercer hospital afiliado de la Universidad Médica de Guangzhou se llevó a cabo en la escuela secundaria Zhixin. Zhou Borong una vez hizo esta pregunta a los estudiantes en el evento "Campus". Algunos estudiantes en el lugar dijeron que era para trabajos futuros, algunos para sus propias carreras y logros, y otros dijeron que era para asumir más responsabilidades y ayudar a otros... ya sea para la autoindependencia, la búsqueda de conocimiento, la exploración y cultivo de intereses, perfeccionamiento de la personalidad o ejercicio de habilidades sociales y ayuda a la sociedad, todos tienen un objetivo claro. Es posible que algunos estudiantes no hayan pensado claramente por qué están estudiando y sientan que es debido a la presión de sus padres.
●No sé el propósito del aprendizaje.
Zhou Borong analizó que el propósito poco claro de estudiar en la escuela es una de las razones por las que los estudiantes están cansados de estudiar. Es importante aclarar el propósito del aprendizaje. Algunas personas fracasan en los exámenes debido a métodos de estudio inadecuados y a no corregir sus métodos y hábitos de estudio, lo que resulta en el fracaso en todos los exámenes. En particular, algunas chicas son más sensibles y paranoicas, por lo que tienen dudas sobre sus propias capacidades. Ésta es otra razón para estar cansado de estudiar.
●Modelo educativo escolar
Los factores externos también tienen un gran impacto en los jóvenes. Para lograr la tasa de admisión, un sistema educativo que sólo se centra en las puntuaciones pero no en la calidad, métodos educativos inadecuados y actitudes rígidas de enseñanza de los profesores; una mala atmósfera social o la influencia de los círculos de amigos pueden hacer que los adolescentes se sientan cansados de estudiar.
●Los padres tienen expectativas demasiado altas para sus hijos.
De todos los factores externos, la educación familiar tiene el mayor impacto en los adolescentes. Zhou Borong dijo que algunos padres adoran o miman demasiado a sus hijos. Por el contrario, algunos padres descuidan a sus hijos y no tienen patria potestad. Algunos padres tienen expectativas demasiado altas para sus hijos y les encanta predicar grandes principios, pero sus palabras y hechos son inconsistentes. Algunos padres son demasiado orgullosos, irracionales y carecen de comunicación con sus hijos. Estos factores tienen un gran impacto en el aprendizaje de los niños. Los adolescentes tienen poca resistencia psicológica, pero sin atención ni comprensión, sus calificaciones empeoran. Las emociones acumuladas en mi corazón no tienen dónde buscar iluminación y ayuda, y gradualmente perderé interés en aprender y me sentiré cansado de aprender.
b Estudiante: Aprenda a autorregularse.
Como dice el refrán, "Las enfermedades cardíacas necesitan medicamentos para el corazón". Estar cansado de estudiar es una emoción psicológica, por lo que es natural ajustar la mentalidad y recetar el medicamento adecuado. Zhou Borong dijo que la ansiedad excesiva no sólo daña el cuerpo, sino que tampoco ayuda a resolver los problemas; la búsqueda excesiva no sólo es frustrante, sino que a veces te hará fracasar. Los adolescentes deben controlar gradualmente sus emociones y no poner en manos de los demás la "llave" para gestionar sus emociones.
●Intenta ponerte en el lugar de otra persona.
“Al observar los problemas desde diferentes ángulos, los resultados son diferentes. A veces los hechos no son lo que ves o imaginas”. Zhou Borong mencionó: “Es importante aprender a ponerse en el lugar de la otra persona. ”
Por ejemplo, si te encuentras con un amigo en el camino y la otra persona te ignora, diferentes personas tendrán ideas diferentes. Tomando esto como ejemplo, Zhou Borong preguntó al azar a varios compañeros de clase en la escena, y algunos estudiantes respondieron: "Si no me saluda, tal vez hoy esté de mal humor". Algunos estudiantes dijeron: "Tal vez lo esté". miope y no puede ver con claridad." De hecho, esto es mirar el problema desde otro ángulo. Zhou Borong dijo que a algunos estudiantes les gusta pensar en ello cuando se encuentran con esta situación, pensando que el compañero lo ignora porque está enojado con él o es arrogante. De hecho, es sólo una cosita normal y corriente. Si miras el problema desde otro ángulo, tu mentalidad será diferente.
●Aprende a consolarte y a pensar al revés.
¿Qué debo hacer si suspendo el examen y mis notas empeoran? Zhou Borong dijo que cuando se encuentre con este tipo de situación, no sea ciegamente pesimista, analice las razones, aprenda a consolarse y piense al revés. Sólo con un poco de "espíritu Ah Q" uno "no puede darse el lujo de perder".
Mucha gente ha oído la historia de una bendición disfrazada. La mejor manera de autorregularse es mediante el autoconfort y el pensamiento inverso. Cuando te encuentres con cosas malas o malas, piensa en el lado positivo. Por ejemplo, si tus calificaciones bajan, date una pista psicológica de "Tal vez este sea el punto de inflexión de mis calificaciones". Estudia mucho y no te presiones demasiado mentalmente.
●Ajusta tu perspectiva sobre la vida y tu estilo de trabajo.
Zhou Borong también recordó a todos que ajustar la perspectiva de la vida y el estilo de trabajo también es útil para ajustar la mentalidad. Puedes ser informal sobre algunas cosas y no ser demasiado paranoico. Aprenda a ser tolerante y perdonar a los demás. Dejar de lado su dignidad cuando se encuentra con dificultades, revelar su confusión a los demás y establecer buenas relaciones interpersonales puede ayudar a ajustar su mentalidad.
Algunos consejos para solucionar el problema del cansancio de estudiar.
Sugerencias
Para resolver el problema de que los adolescentes se cansen de estudiar, Zhou Borong les dio a todos algunas sugerencias: establezca objetivos de aprendizaje claros y correctos, ajuste su psicología de aprendizaje y no se preocupe. sobre ganancias y pérdidas. Mejora la autoconciencia, desarrolla una actitud de aceptación de ti mismo, trata tus fortalezas y debilidades correctamente y acéptate felizmente sin importar lo que hagas. Si tiene problemas psicológicos graves, debe buscar proactivamente asistencia psicológica profesional y resolver los problemas psicológicos de manera oportuna.
cPadres: tengan cuidado con las enfermedades mentales de los niños.
Pequeños cambios de humor, cuidado con la enfermedad mental bipolar.
La presión del colegio, de los padres o de uno mismo; la presión de las notas y las notas, sumada al escaso tiempo de estudio, dejan poco espacio libre a los adolescentes. Algunos adolescentes guardan dificultades en el corazón, lo que puede provocar introversión, desviación de la atención, aversión al aprendizaje y, en casos graves, incluso enfermedades mentales.
Existen muchas enfermedades mentales que poco a poco se producen por el cansancio de estudiar. Zhou Borong recordó que la adolescencia es el primer pico de depresión. Los niños son pesimistas y desesperanzados sobre su futuro personal y tienen un complejo de inferioridad. Si los padres y maestros no prestan atención a los cambios de temperamento de los adolescentes, se comunican menos con ellos, persiguen ciegamente puntajes altos, los obligan a obtener puntajes altos y certificados, y los obligan a hacer cosas que no quieren hacer, Puede provocar conflictos psicológicos extremos entre los adolescentes y conducir fácilmente a la negatividad, la depresión o incluso la psicología suicida.
Zhou Borong mencionó que la depresión bipolar es un problema emocional importante en la adolescencia.
La depresión bipolar es diferente a la depresión. La llamada depresión bipolar se refiere a un paciente que presenta síntomas tanto maníacos como depresivos. Es una enfermedad que puede provocar que los pacientes tengan cambios de humor importantes. El estado de ánimo del paciente puede cambiar repentinamente de una excitación extrema a una tristeza y depresión extremas, lo que significa que el estado de ánimo del paciente puede fluctuar entre los dos extremos del estado de ánimo. En tiempos normales, los pacientes son normales. Debido a que los síntomas son similares a los de la depresión, la depresión bipolar a menudo se diagnostica erróneamente como depresión mayor. Las personas con depresión bipolar tienen un lado alegre y extrovertido. Incluso si estás deprimido, las personas que te rodean a menudo te malinterpretan como un pequeño revés, que es sólo un problema temporal, por lo que te lo tomas a la ligera.
La depresión bipolar es un tipo de trastorno bipolar, que hace referencia a un trastorno del estado de ánimo caracterizado por episodios maníacos o hipomaníacos y episodios depresivos. En los adolescentes suele manifestarse como irritabilidad, peleas, llanto, ausentismo escolar, etc.
●Los niños están cansados de estudiar y los padres deberían prestar más atención a los síntomas.
Zhou Borong dijo que algunos estudiantes generalmente se ponen nerviosos al tomar exámenes, están extremadamente ansiosos y no pueden dormir, todos ellos síntomas psicológicos relacionados con el cansancio de estudiar. Algunas personas estarán incontrolablemente nerviosas antes de los exámenes, preocupadas por su rendimiento académico, temerosas de los exámenes, temerosas de ir a la escuela e incluso se negarán a interactuar con sus compañeros de clase.
O puede que te preocupes demasiado por cosas que aún no han sucedido y que no duermas bien. En ocasiones puedes experimentar síntomas físicos como palpitaciones, opresión en el pecho, dolor de cabeza, etc. Esta es una manifestación de ansiedad.
Los adolescentes son propensos al trastorno obsesivo-compulsivo cuando se encuentran en un estado de ansiedad extrema y búsqueda de la perfección. Por ejemplo, cuando piensas o haces algo involuntariamente, sabes que es innecesario, pero simplemente no puedes controlarte y no puedes deshacerte de ello aunque quieras, por lo que no puedes concentrarte.
Zhou Borong sugirió que cuando los niños expresan estas emociones, los padres deben tomar la iniciativa de llevar a sus hijos a buscar asistencia psicológica profesional para resolver los problemas psicológicos de manera oportuna.