¿Por qué me duele el empeine al bailar?

Puede ser que antes haya hecho muy poco ejercicio y mis músculos no hayan podido reaccionar inmediatamente. El ejercicio regular es bueno, pero practicar más también es bueno. A la hora de practicar danza, debes ejercitarte adecuadamente y no ejercer demasiada fuerza. Si eres autodidacta a bailar, asegúrate de practicar de la manera correcta y mira más videos de instrucciones de baile.

Si es posible, se recomienda inscribirse en una clase de formación de baile y recibir una correcta orientación por parte de profesores de danza profesionales, de esta forma, si surgen problemas durante el proceso de formación, podrá obtener orientación oportuna y evitar problemas. como las distensiones musculares en la danza autodidacta.