Plan de planificación de actividades divertidas para el equipo de tenis de mesa muestra de plan de planificación de actividades de tenis de mesa

Para activar aún más las actividades deportivas y culturales de los estudiantes, la escuela organizará competiciones por equipos de tenis de mesa. Es muy importante elaborar un buen plan de actividades. A continuación compartiré contigo información relevante sobre el plan de actividades del equipo de tenis de mesa, espero que te sea de ayuda.

Plan de Actividades del Equipo de Tenis de Mesa Parte 1

1. Propósito y Tareas de la Actividad:

Con el fin de desarrollar la personalidad y especialidades de los estudiantes, estimular las habilidades de los estudiantes. amplia gama de intereses y pasatiempos, y enriquecer la vida extracurricular del campus, con el fin de lograr mejores resultados en la enseñanza y mejorar las habilidades futbolísticas de los estudiantes lo antes posible, este plan está especialmente formulado.

El contenido y la forma de las clases de formación de los estudiantes requieren una variedad de cambios, y varios métodos de práctica deben combinarse con actividades de juego tanto como sea posible para estimular el interés de los estudiantes en el tenis de mesa. En primer lugar, debemos centrarnos en cultivar las habilidades futbolísticas y las habilidades básicas de los estudiantes. Para aquellos estudiantes con una base relativamente buena, también debemos cultivar su nivel competitivo y su calidad psicológica.

2. Objetivos del entrenamiento:

Cultivar el conocimiento y la comprensión de los estudiantes sobre los conocimientos y habilidades del tenis de mesa, y dominar inicialmente las técnicas y tácticas básicas del tenis de mesa, y desarrollar su físico. aptitud física. A través de las actividades del club de tenis de mesa, los estudiantes no sólo dominan una habilidad, sino que también experimentan la alegría del tenis de mesa, el honor colectivo y la responsabilidad personal mientras hacen ejercicio. Y con la ayuda de las actividades del club de tenis de mesa, se construye un paso elevado diversificado en el camino de la vida de los niños, proporcionando una fuente básica de motivación para el desarrollo futuro de los estudiantes.

3. Disposición de horarios y lugares de formación:

Todas las semanas de 7:30 a 8:20 de la mañana, clases de 5ª y 6ª todos los miércoles.

4. Disposiciones específicas sobre los contenidos de la formación:

Período de preparación: (una semana) 1. Convocar una reunión de todo el equipo para establecer la disciplina de formación. 2. Preparar los lugares y equipos necesarios para la formación.

La primera etapa: la etapa introductoria, partiendo del método de sujeción de la raqueta, centrándose en el entrenamiento de la pelota de tenis de mesa. 1. El método de agarre del lápiz y el método de agarre horizontal. 2. Entrenamiento de tenis de mesa. 3. El servicio más básico: servicio plano de derecha, servicio plano de revés, servicio en cuclillas, etc.

La segunda etapa: práctica técnica básica de tenis de mesa (incluyendo técnica y juego de pies). 1. Servicio y devolución del servicio; 2. Habilidades de empujar y bloquear; 3. Habilidades de frotar y picar la pelota. 4. Velocidad de golpe de derecha y de revés.

Tercera etapa: Consolidar el entrenamiento de habilidades básicas con balón, etapa de consolidación y mejora.

La cuarta etapa|: Participar en competiciones de tenis de mesa a nivel distrital para estudiantes de primaria y esforzarse por lograr excelentes resultados.

5. Lista de grupos de estudiantes:

Equipo masculino: Chen Bingkun, Cheng Yuxiang, Zhang Jingbo, Chen Jianqi, Pan Yilin, Long Lingxiao, Liu Xingyu

Equipo femenino: Pi Jin Han, Liu Yingying, Yao Yao, Fu Yiming, Zhang Yichun, Wang Yiru. Plan de actividades del equipo de tenis de mesa Parte 2

1. Ideología rectora:

El tenis de mesa es un juego en el que dos o dos parejas de jugadores se turnan para golpear la pelota con raquetas en ambos extremos de la pelota. La red. Deportes de clase. El tenis de mesa ocupa menos espacio, tiene un equipamiento sencillo, se puede utilizar en grandes o pequeñas cantidades y es muy interesante. Puede utilizarse tanto para entretenimiento como para hacer ejercicio. Para los individuos, la vida deportiva es larga y es menos probable que se produzcan lesiones deportivas. . Por eso la gente lo ama profundamente. La práctica de este deporte puede mejorar la agilidad, la coordinación, la velocidad de movimiento y la movilidad de las extremidades superiores e inferiores de las personas, mejorar la función cardiopulmonar y mejorar de manera integral la condición física.

El tenis de mesa es un evento deportivo en nuestra escuela. Nuestra escuela tiene un buen ambiente de tenis de mesa. Para mejorar aún más el entusiasmo de los estudiantes por aprender, se ha establecido un club de tenis de mesa para guiar a los estudiantes a establecer un club de tenis de mesa. saludable primero a través de actividades El concepto de "Uno", utilizando actividades deportivas novedosas y animadas como vehículo, cultiva las excelentes cualidades de los estudiantes como la cooperación, la integridad, el coraje y la justicia, desarrolla las fortalezas individuales de los estudiantes y promueve el desarrollo saludable y armonioso. de la adaptabilidad física, psicológica y social de los estudiantes, y enriquece el campus. La vida cultural estimula el entusiasmo de los estudiantes por aprender.

2. Métodos de actividad

Adoptar un método de enseñanza que combine el aprendizaje cooperativo con el aprendizaje independiente y por investigación es una solución a la base deportiva desigual y a las enormes diferencias entre los individuos en el tenis de mesa. las formas efectivas de lograr tales fenómenos. Su propósito y núcleo es mejorar las habilidades de comunicación y cooperación de los estudiantes, aprender a compartir experiencias de aprendizaje e investigación cooperativa, y mejorar la capacidad general de colaboración y la capacidad de aprendizaje de cada miembro resumiendo constantemente la experiencia. Sugerencias operativas específicas:

1. Al enseñar técnicas de movimiento, los profesores deben combinar material didáctico multimedia para guiar a los estudiantes a leer conocimientos relevantes, analizar los principios de las técnicas de tenis de mesa y comprender la importancia de las técnicas de movimiento correctas. .

2. Divida a los estudiantes en varios grupos de acuerdo con el principio de agrupación heterogénea. El líder del grupo organizará a los miembros del grupo para practicar para garantizar que cada grupo tenga estudiantes con mejores habilidades en tenis de mesa para ayudar a los estudiantes. con habilidades básicas deficientes para mejorar sus habilidades. Llevaremos a los estudiantes a cooperar en el aprendizaje cara a cara, utilizando explicaciones de habilidades en el sitio, introduciendo experiencias de juego, sparring, etc. para mejorar su confianza en el juego, mientras promovemos la mejora. de sus habilidades y habilidades en el tenis de mesa, y cultivar a los estudiantes para que se ayuden unos a otros y aprendan unos de otros, el espíritu de unidad y cooperación.

3. El tenis de mesa se caracteriza por pelotas pequeñas, velocidad rápida y muchos cambios. Los profesores deben prestar atención a la práctica del juego de pies y las cualidades específicas del tenis de mesa en la enseñanza para mejorar los movimientos, las reacciones y la capacidad de los estudiantes. velocidades de movimiento.

3. Requisitos de formación:

El contenido y la forma de las sesiones de formación de los estudiantes requieren una variedad de cambios. Se deben combinar varios métodos de práctica con actividades de juego tanto como sea posible para estimular la actividad de los estudiantes. Interés por el tenis de mesa.

4. Disposiciones organizativas:

Se crea un club de tenis de mesa y los estudiantes se inscriben voluntariamente para participar.

5. Hora de entrenamiento:

Clase de actividades de interés del viernes por la tarde

6. Lugar de entrenamiento:

Gimnasio de la escuela

7. Instructor: Yan Yanqiu

8. Tareas de entrenamiento:

1. Familiarizarse con las características del tenis de mesa.

2. Dominar los métodos básicos de juego, saque y recepción del tenis de mesa.

3. Dominar las reglas básicas del tenis de mesa.

4. Participar en competiciones de tenis de mesa.

9. Disposiciones específicas sobre los contenidos de la formación:

Período de preparación: (una semana)

1. Convocar una reunión de todo el equipo para establecer la disciplina de formación.

2. Preparar el equipo necesario para el entrenamiento.

La primera etapa: la etapa introductoria, partiendo del método de sujeción de la raqueta, centrándose en el entrenamiento con pelota de tenis de mesa.

1. El método de agarre vertical y el método de agarre horizontal.

2. Entrenamiento de tenis de mesa.

3. El saque más básico: un saque plano de derecha.

La segunda etapa: práctica técnica básica de tenis de mesa (incluyendo técnica y juego de pies).

1. Sacar y recibir;

2. Habilidades de empujar y bloquear;

3. Habilidades de frotar y picar la pelota;

5. Entrenamiento básico del juego de pies.

La tercera etapa: Consolidar la etapa de entrenamiento, consolidación y mejora de las habilidades básicas con el balón

1. Los estudiantes se empujan entre sí, frotan el balón, cortan el balón, se mueven rápidamente y atacan el balón con. el golpe de derecha.

2. Realizar ejercicios con pelota en forma de conducción de un tren para cultivar el interés de los estudiantes por los deportes.

Cuarta etapa: práctica de servicio y recepción, formación técnica especial.

1. Explicar principalmente los movimientos técnicos del servicio que incluyen efecto hacia atrás, efecto lateral y carrera de balón.

2. Recibir el saque requiere un correcto posicionamiento y concentración.

3. Entrenamiento técnico especial de tenis de mesa.

La quinta etapa: Conocimientos básicos del juego, una pequeña competición de tenis de mesa. Tercera parte del plan de actividades del equipo de tenis de mesa

1. Propósito y tareas

Con el fin de implementar la política educativa del partido de desarrollo integral, mejorar la aptitud física de los niños y fortalecer el desarrollo, cultivo y descubrimiento de una educación de calidad Más talentos de reserva destacados del tenis de mesa.

Mejorar el interés y el nivel de los estudiantes en el tenis de mesa y cooperar con el plan nacional de fitness desplegado por la Administración General de Deportes del Estado. Bajo las circunstancias favorables de la reforma educativa y la reforma deportiva, continuaremos la tradición del tenis de mesa como deporte nacional. Ahora, basándonos en la escuela, hemos aprovechado al máximo el equipo existente del lugar y otras condiciones para formular el siguiente plan de actividades.

2. Objetivos del entrenamiento:

1. Cultivar talentos de tenis de mesa para la escuela.

2. En cuanto al entrenamiento especial, se debe fortalecer a los miembros para que aprendan los movimientos básicos de la práctica del tenis de mesa, y se deben corregir en cualquier momento los métodos de agarre de los alumnos.

3. Cultivar la coordinación y flexibilidad de las extremidades de los miembros, mejorar la fuerza de las extremidades de los miembros y mejorar la aptitud física de los estudiantes.

4. Cultivar la fuerza de las extremidades de los miembros y mejorar la condición física de los estudiantes.

3. Contenido del entrenamiento:

Dominar inicialmente y comprender de forma sencilla los conocimientos básicos del tenis de mesa. Domina preliminarmente el método de agarre y los movimientos técnicos básicos del juego de tenis de mesa. En el nuevo semestre, aprenderás a empujar y bloquear, atacar de derecha y de revés y practicar el servicio.

Septiembre-octubre: (Práctica de habilidades básicas)

1. Rebote la pelota durante 10 minutos al día; practique movimientos de empuje y bloqueo 50 veces/10 grupos; /10 grupos; practicar movimientos de revés 50 veces/10 grupos.

2. Practique el ataque de derecha 300 veces al día; practique el ataque de revés 300 veces al día;

practique el saque durante 5 minutos al día en la competencia (2 victorias en la arena/3); juegos)

3. Practique el ataque de derecha durante 5 minutos/día; practique el ataque de revés durante 5 minutos/día;

Practique el efecto de retroceso durante 10 minutos/día (2 victorias/día); 3 juegos en la arena)

Noviembre--Diciembre: (Selección de jugadores destacados/preparación para la competencia de tenis de mesa)

1. Práctica de movimientos de derecha 50 veces/10 grupos; movimientos 50 veces/10 grupos;

Practique el saque de derecha durante 5 minutos/día; practique el juego de pies durante 5 minutos/día.

2. Practique el ataque de derecha 300 veces al día; practique el ataque de revés 300 veces al día;

practique el servicio durante 5 minutos al día (round-robin 2 victorias/ 3); juegos)

3. Practique el ataque de derecha durante 5 minutos al día; practique el ataque de revés durante 5 minutos al día;

Practique el efecto de retroceso durante 10 minutos al día; practique el método durante 10 minutos; minutos/día;

Enero:

1. Competición y evaluación de etapas. (Sistema de round-robin grupal con 2 victorias/3 rondas)

2. (Resumen de la situación de entrenamiento de cada miembro del equipo este semestre y presentación de requisitos y objetivos de entrenamiento durante las vacaciones)

4 Miembros de entrenamiento, ubicación, tiempo

2-3 entusiastas en cada clase. ping-pong en el patio de la escuela Mesa; gran descanso.

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