Entrenamiento de danza zen
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La primera vez que nos conocimos, nos apegamos a la pintura.
He estado expuesto y estudiado psicología durante seis o siete años y he tomado algunos cursos de psicología. Siempre me han interesado las lecciones de sabiduría corporal. Creo que el cambio real proviene de la participación física, no sólo de la conciencia mental.
Como resultado, tomé sucesivamente algunos cursos sobre cuerpo y mente, y aprendí la Danza Zen de los Cinco Ritmos del maestro Jo de renombre internacional. Hardy Joe Hattie, Cursos de Masaje Feidenkwas e Isalan con el Maestro de renombre internacional BenJ Langdon, Cursos de Sanación con Sonido con la Maestra Sarah Varvik. ...
El programa de maestría me enseñó a prestar atención a mi cuerpo y a mi respiración. Cuando suelto mi cerebro, emerge mi verdadero estado interior de paz y mi cuerpo se siente suave y relajado, lo cual me beneficia enormemente.
Por casualidad, me enteré de que la Universidad de Pekín y el Instituto Internacional de Psicología (CIP) entre Estados Unidos y China ofrecían conjuntamente un curso sistemático "Pintura de psicología terapéutica". Con curiosidad y expectativas sobre la arteterapia, fui felizmente.
¿Qué es la pinturaterapia?
La pintura terapia es el tratamiento de la enfermedad a través de la autoexpresión y comenzó a desarrollarse en los años 20. En cuanto a los orígenes de la pinturaterapia, se remonta incluso a las pinturas rupestres de los humanos prehistóricos.
En el ámbito del asesoramiento psicológico, la pinturaterapia es un género representativo de la arteterapia.
La terapia de pintura significa que el terapeuta comprende la conciencia interna del cliente a través de actividades de pintura y ayuda al cliente a expresar sus sentimientos internos, como permitirle proyectar sus pensamientos, conflictos internos, relaciones interpersonales y enfermedades a través de la pintura. Ansiedad causada, etc.
La pinturaterapia se puede realizar según las necesidades del cliente, utilizando pinturas, crayones, bolígrafos de colores, carboncillos, arcilla u otros materiales de pintura, a través de la pintura, el collage, el tallado, la escultura y cualquier otra actividad artística. Para lograr el propósito del tratamiento.
La terapia de pintura no tiene nada que ver con las habilidades pictóricas y no requiere una base en pintura. Solo requiere la compañía de un terapeuta de pintura profesional.
Entonces, ¿cuál es el papel de la pintura arteterapia? ¿Cómo utilizar estas funciones?
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Terapia de pintura: abriendo la ventana de la conciencia corporal
En China, no tenemos mucha educación no verbal. Nos centramos más en el pensamiento del cerebro pero descuidamos el desarrollo del cuerpo. No se puede ignorar que las enfermedades físicas de las personas a menudo provienen de la depresión emocional, la culpa y la pérdida de contacto con el alma.
En el proceso de crecer en la vida, es inevitable enfrentar problemas y contratiempos. Cuando las personas no quieren volver a pasar por una experiencia traumática, la mente subconsciente automáticamente construye mecanismos de defensa para protegernos y los oculta profundamente. Originalmente solo queríamos olvidar algunos eventos dolorosos, pero no esperábamos que cuando cerráramos esto cerráramos todo el canal y la conexión con nosotros mismos, con los demás y con todo.
La pinturaterapia supera los mecanismos de autocensura y defensa de nuestra conciencia, trasciende las limitaciones del lenguaje y llega al subconsciente profundo. Le permite a una persona mirarse a sí misma más verdaderamente y descubrir sus recuerdos y emociones que han sido reprimidos, reprimidos, evitados y olvidados.
Cuando abres la ventana de la percepción corporal, cuando comprendes tus verdaderos pensamientos y sentimientos internos, esas cosas subconscientes saltarán a la conciencia y el yo comenzará a lograr armonía y unidad.
En este momento comienza la curación.
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Terapia de pintura - descúbrete a ti mismo y reconcíliate contigo mismo
¿Quién eres? ¿Te conoces a ti mismo? ¿Te gustas a ti mismo? ¿Te aceptas a ti mismo?
A menudo estamos ocupados lidiando con estas ansiedades y dolores y evitando estas emociones, pero nunca nos olvidamos de preguntarnos, ¿qué tipo de yo quiero, qué tipo de yo quiero que sea mi yo futuro? , ¿Qué tipo de yo quiero ser en el futuro? ¿En qué tipo de entorno te encuentras?
Conectar con el pasado es una tarea muy importante en psicoterapia.
Todas las relaciones entre las personas son en realidad relaciones con ellas mismas. Cuando puedas verdaderamente reconciliarte contigo mismo, cuando tus metas se vuelvan más claras, cuando te acerques a ti mismo y te encuentres a ti mismo, podrás verdaderamente regresar a la paz y la armonía interior. Sólo encontrándote verdaderamente a ti mismo podrás tener la fuerza infinita para seguir adelante con valentía.
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Terapia de Pintura - Guía tu capacidad para conectar con la felicidad
No es fácil encontrar la felicidad en ti mismo, y es imposible encontrar la felicidad en otro lugar .
——"El cofre del tesoro" de Agnes Ripley
La vida es un viaje de autoexploración. Sólo explorando y mejorando constantemente y abriendo los límites de la vida a través del crecimiento continuo, podrás ver una versión diferente de ti mismo en el siguiente segundo de tu vida, sentir una vida más rica y vivir la riqueza y la libertad de la vida.
La vida no tiene limitaciones y vale la pena esperar el futuro de cada día.
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Reseña y resumen del curso de arteterapia de pintura de primer nivel
Después de cinco días de estudiar el curso de arteterapia de pintura de primer nivel, desde desconocidos A lo familiar, nunca puedo dejar de escribir, desde lo único hasta lo cada vez más tridimensional, tengo que maravillarme ante el encanto mágico del arte.
Escuche atentamente a la Dra. Valval Hewitt, una profesora del Reino Unido, mientras comparte sus creaciones artísticas y escribe cuidadosamente en sus notas: El principio de la arteterapia con pintura debe estar centrado en el cliente.
Sí, un buen terapeuta de pintura, o incluso un psicoterapeuta, no es una habilidad, sino una sinceridad, un cuidado sincero por el cliente.
En el proceso de terapia de pintura, se debe dar más consideración.
¿Cómo te entiendo, visitante mío?
¿Cómo te entiendes, visitante mío?
¿Qué necesito aprender? ¿Cómo necesito adaptarme?
Debemos ser lo suficientemente flexibles para ajustar los planes.
Dígale al visitante que su situación actual no es culpa suya y que tiene un franco deseo de comprender la actitud del visitante.
Como ventana para abrir la conciencia corporal, la terapia de pintura tiene varias ventajas sobre el lenguaje:
Puede mostrar múltiples tipos de información al mismo tiempo, sin las limitaciones de la lógica del lenguaje para presentar. las relaciones entre elementos complejas (incluso caóticas, ilógicas) son más libres, más ricas, tridimensionales y, por tanto, más reales;
evitando el mecanismo de defensa del lenguaje, mostrando verdaderos sentimientos y experiencias;
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Utilice colores, formas, texturas, etc. más específicos e intuitivos. , toca directa y fuertemente los sentidos de las personas, haciéndote sentir lo mismo, independientemente de la cognición abstracta y la experiencia indirecta.
Al mismo tiempo, debes comprender que no todos están esperando que tú interpretes y evalúes tu interpretación o evaluación puede ser un juicio equivocado o, más importante aún, respetar a tus visitantes.
Así que no subestimes los sentimientos de preocupación normal de los demás. Toda consulta, tratamiento y técnica debe basarse en una preocupación genuina por el cliente y requiere una actitud de reverencia, amor y compasión, y un enfoque sabio para enfrentar al cliente.
Durante cinco días, en este campo seguro, siguiendo la guía del maestro, a través de actividades de pintura, exploramos nuestras verdaderas necesidades y voces internas, liberamos nuestras necesidades internas no resueltas y nos sentimos más libres. Exprésate plenamente y conéctate. más profunda y auténticamente con los demás y contigo mismo.
Encontrar tu verdadero yo es una bendición, pero sólo cuando tengas el coraje de ser tú mismo descubrirás que eres tan hermosa.
¡Bien, ahora tomemos el bolígrafo y comencemos a garabatear! Simplemente dibuja lo que se te ocurra, ya sea figurativo o abstracto, o incluso puntos o líneas, y te embarcarás en un maravilloso viaje de conciencia sobre la pintura.
Nunca es demasiado tarde para abrir tu conciencia corporal con la pintura.
Tú también.