¿Quién necesita pruebas de oligoelementos?
Los oligoelementos se clasifican en relación con los elementos principales (grandes cantidades de elementos). Se pueden dividir en muchos tipos según los diferentes objetos de almacenamiento. Actualmente, hay dos categorías principales que han atraído más atención. en los organismos vivos. El otro son los oligoelementos en los organismos no vivos (como las rocas). Los siguientes tres grupos de personas tienen más probabilidades de tener deficiencia de oligoelementos: El primer grupo de personas son los adolescentes y los niños. Debido al rápido crecimiento y desarrollo, gran consumo, suplementación insuficiente, estructura dietética irrazonable, anorexia, eclipse parcial, susceptibilidad a enfermedades, etc., es fácil tener deficiencia de zinc, selenio, yodo, calcio*, hierro, etc. El segundo grupo de personas son las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes. Debido al rápido crecimiento y desarrollo del feto y su gran consumo, las mujeres embarazadas a menudo sufren de una ingesta insuficiente debido a reacciones del embarazo, estructura dietética irrazonable, eclipse parcial, comedores quisquillosos, enfermedades y otras razones, y son propensas a la falta de zinc. selenio, calcio, yodo, hierro, molibdeno, etc. Manganeso, etc. El tercer grupo de personas son las personas con baja inmunidad y las personas de mediana edad y mayores. La falta de oligoelementos como el zinc y el selenio puede provocar una baja inmunidad, por lo que la baja inmunidad suele ser causada por la falta de oligoelementos; las personas mayores son propensas a la falta de zinc, selenio, cromo, etc. Deficiencia de hierro: coma más hongos negros, algas, hígado de animales, azucenas, tofu sanguíneo, champiñones, colza, yuba, levadura, semillas de sésamo, almejas, etc. Deficiencia de zinc: se puede comer más pescado, ostras, carne magra de cerdo, ternera, cordero, hígado y riñón de animales, huevos, cacao, productos lácteos, queso, maní, sésamo, productos de soja, nueces, arroz integral, sémola, etc. En estos casos, puede tomar Xinxibao y otros productos complementarios de zinc. Deficiencia de magnesio: coma más algas marinas, sésamo, soja, arroz integral, maíz, trigo, espinacas, hojas de mostaza, azucenas, dátiles negros, plátanos, piña, etc. Deficiencia de yodo: coma más algas marinas, pescado, camarones, etc. Lo anterior es una introducción a los oligoelementos. En su dieta diaria, debe combinar cereales gruesos y finos con carne y verduras, y no ser exigente ni exigente con la comida, para que básicamente pueda satisfacer las necesidades del cuerpo de diversos elementos. Por el contrario, puede provocar la deficiencia de determinados elementos.