¿Por qué siento que he olvidado todo lo que aprendí antes?

¿Por qué olvidamos cosas que aprendemos tan rápido?

Creo que todo el mundo está de acuerdo con esto. Recuerdo que en aquel entonces yo era un estudiante destacado, especialmente en lo que respecta a las pruebas previas a los exámenes. Por lo tanto, aprobé muchos exámenes con éxito, pero luego descubrí que no pasó mucho tiempo. Después de terminar el examen, había olvidado todo lo que había aprendido. Hoy mi memoria es mucho peor que antes y encuentro que muchas cosas que recordaba temporalmente han desaparecido. Por lo tanto, todavía me preocupa "olvidar": ¿Por qué olvido todo lo que aprendí tan rápido? Si todavía recuerdo la mayor parte ahora, ¿sería increíble ahora? !

Entonces, ¡quiero explorar por qué!

¿Cómo se produce el "olvido"? ¿Cómo diablos lo olvidamos? ¿Cuáles son los mecanismos moleculares, los mecanismos celulares y los circuitos cerebrales que conducen a este proceso? Hace un tiempo, "ScienceDaily" informó que los psicólogos están descubriendo poco a poco los secretos del olvido...

El olvido es un proceso activo... (sorprendido...)

Siguiendo esto , se publicó un estudio en la revista Neuron y se descubrió que un mecanismo clave al comienzo de la formación de la memoria también "borra" los recuerdos. Por lo tanto, el autor de este artículo dijo: "La gente siempre ha pensado que el olvido es pasivo. Pero descubrimos que el olvido es un proceso activo y puede regularse".

La implicación es que la memoria puede ser controlado por sí mismo. ¡Elige y regula activamente!

¡Si es posible, entonces puedo elegir olvidar las cosas malas y dolorosas y quedarme con las cosas útiles y alegres! Sin embargo, ¡no todo el mundo puede controlarlo bien! Si alguien puede controlarlo libremente, ¡debe ser el mejor entre los mejores académicos!

El equipo de investigación continuó profundizando y experimentos posteriores demostraron que un pequeño subconjunto de neuronas de dopamina en el cuerpo humano media en la adquisición y el olvido de recuerdos. ¿No es la dopamina la “hormona de la anticipación”? ¿No es la “dopamina del amor” la que puede hacer feliz a la gente? Resulta que hay muchos tipos de dopamina.

¿Y esta dopamina juega un papel en esto? Castigo, recompensa, memoria, aprendizaje y cognición. Desempeña un papel importante en el neurotransmisor dopamina. Investigaciones adicionales encontraron que existe un tipo especial de neuronas en el cerebro que transfieren dopamina a dos receptores diferentes: dDA1 y DAMB. es responsable de la adquisición de la memoria, y DAMB está especializado en la adquisición de la memoria. Para olvidar... Las variaciones en dDA1 pueden provocar problemas de aprendizaje, mientras que las mutaciones en DAMB dificultarán el olvido.

Esta investigación ha sido utilizada incluso por el autismo. Los académicos tienen una excelente memoria en sus campos de especialización, pero tal vez estos talentos no se deban a una buena memoria, sino a su mala capacidad de olvidar. Por lo tanto, es necesario desarrollar medicamentos que promuevan la cognición y la memoria para bloquear el olvido. O desarrollar medicamentos que promuevan el olvido para aliviar el "dolor de la memoria" de algunos pacientes.

Las personas que leen lo anterior están un poco confundidas, el olvido es algo natural, con pros y contras. , el olvido es definitivamente algo que no queremos ver. Entonces debemos estudiar las reglas y características pasadas, hacer todo lo posible para bloquear el olvido en el aprendizaje, recordar el conocimiento después del aprendizaje y seguir creciendo. ¡Un maestro del aprendizaje!

¿Cuáles son las leyes y características del olvido?

Cuando se trata de las leyes del olvido, hay que mencionar a una persona, porque él propuso la curva regular del olvido, existen. Muchos estudios sobre el olvido.

Experimento de la curva del olvido de Ebbinghaus:

El psicólogo alemán Ebbinghaus pidió al experimentador que memorizara 100 palabras desconocidas. Luego, basándose en el tiempo y la cantidad de memoria retenida, se formó una curva. se hizo: la curva de memoria de Ebbinghaus (ilustración), que muestra que la memoria de las personas durante el aprendizaje es regular y el proceso de olvido es muy rápido, primero rápido y luego lento.

Se puede concluir de la curva que la El proceso de olvido es rápido al principio y luego se ralentiza. Si el conocimiento aprendido no se revisa rápidamente después de un día, solo quedarán los 25 originales, pero a medida que pasa el tiempo, el conocimiento olvidado se irá olvidando. , la cantidad de olvido disminuye.

La investigación anterior ha confirmado plenamente la verdad de que el aprendizaje requiere una revisión diligente, y cuanto mejor sea el efecto de la memoria y la comprensión, más lento será el olvido.

Sin embargo, esta curva no tiene en cuenta las características de personalidad de cada persona, por lo que las características fisiológicas y las experiencias de vida de cada persona son diferentes, y sus curvas serán diferentes. Además, diferentes hábitos de memoria, métodos de memoria,. Las características de la memoria, etc., también cambiarán la amplitud de la curva.

Por lo tanto, los métodos de memoria son muy importantes. A través de mejores métodos de memoria y luego tomando algunas medidas para reducir el olvido, ¡podemos reducir nuestro olvido!

¿Existe alguna forma de reducir el olvido?

En primer lugar, la memoria se divide en dos tipos: memoria consciente y memoria consciente. Para el conocimiento científico, la "memoria consciente" es más efectiva. Por lo tanto, es más eficaz encontrar formas de concentrarse, pensar de forma consciente, consciente y activa en la memoria. Por ejemplo, leer el conocimiento con atención una vez es más eficaz que leer el texto casualmente diez veces.

Esto todo el mundo lo sabe, pero es difícil hacerlo. Este problema requiere encontrar formas de entrenar nuestra atención y centrar nuestros sentimientos, percepciones, pensamientos y emociones en un punto, de modo que sea más fácil de entender y recordar.

En segundo lugar, recuerda que la memoria no es algo que se pueda hacer de una vez por todas. Según la ley del olvido, es necesario repasar a tiempo, y el número de repasos debe ser mayor primero y después. menos, para que puedas obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

En tercer lugar, preste atención a no interferir entre sí durante el proceso de aprendizaje y memoria, trate de evitarlo. Por ejemplo, si acabas de terminar de aprender inglés y luego aprendes chino sin tomar un descanso, provocarás interferencias en la memoria. Por lo tanto, es mejor escalonar a los dos sujetos similares en el tiempo. Si no se pueden escalonar, organice un breve período de descanso.

En cuarto lugar, para mantener la atención al recordar, en ocasiones es necesario potenciar la motivación, el interés y la actitud correcta. Por ejemplo, si un estudiante siente que esto es muy útil, importante, interesante o entusiasta, será proactivo y concentrado.

En quinto lugar, los métodos de enseñanza también son muy importantes. La siguiente ilustración es un gráfico de media estadística basado en investigaciones sobre estudiantes y adultos.

Como se puede ver en la imagen, la forma más efectiva de aprender es aprender algo que pueda usarse inmediatamente o enseñarse a otros, con una tasa de memoria de 90, seguido de práctica práctica y personal. experiencia de conocimiento, memoria La tasa llega a 75, luego discusión grupal, pensamiento completo, la tasa de memoria llega a 50, luego demostración, audiovisual, lectura y finalmente conferencia o conferencia simple.

Por lo tanto, el pobre aprendizaje de muchos estudiantes también está relacionado con los métodos de enseñanza, la enseñanza del profesor y su propio aprendizaje. Desde este aspecto, podemos plantearnos cómo mejorar la enseñanza y el aprendizaje, para que los niños puedan potenciar su memoria y mejorar su rendimiento.

En sexto lugar, se relaciona con la naturaleza y cantidad de conocimientos y materiales memorizados. En general, las cosas familiares se olvidan lentamente, mientras que los conocimientos desconocidos y sin sentido se olvidan mucho más rápido. Además, en cuanto a la cantidad de contenido de aprendizaje, no seas codicioso por demasiado, de lo contrario será más fácil de olvidar.

En definitiva, olvidar es algo angustioso, pero la gente debe olvidar. Es solo que en el proceso de olvido, inevitablemente nos adaptamos mal y olvidamos lo que debería olvidarse, pero al mismo tiempo también olvidamos lo que no debería olvidarse. Por lo tanto, para comprender las reglas del olvido, puede seguir las sugerencias de este artículo para un análisis detallado y una planificación sobre cómo mejorar la memoria y reducir el olvido.