¿Cuáles son los peligros de estar sentado durante largos periodos de tiempo?

Para las personas que necesitan permanecer sentadas durante largos períodos de tiempo para trabajar, los peligros de permanecer sentado durante mucho tiempo incluyen:

1. Debido a estar sentado durante mucho tiempo, a una mala postura al sentarse o a estar siempre fijo en la misma postura, los tejidos blandos de la cintura están en un estado de tensión durante mucho tiempo y las personas sufrirán isquemia de los tejidos blandos, lo que provocará una distensión de los músculos lumbares. y por lo tanto sentir dolor lumbar. ?

2. Pérdida de apetito. Estar sentado durante mucho tiempo sin hacer ejercicio regularmente debilitará la motilidad gastrointestinal y reducirá la secreción de jugos digestivos. Con el tiempo, aparecerán síntomas de pérdida de apetito. ?

A excepción de los medicamentos patentados chinos, a cualquier persona que necesite permanecer sentada durante mucho tiempo debido al trabajo se le recomienda no sentarse continuamente durante más de 8 horas al día y realizar unos 10 minutos de actividades cada 2 horas mientras trabajar, caminar libremente o hacer ejercicio saludable para evitar enfermedades como la distensión de los músculos lumbares causada por estar sentado durante largos períodos de tiempo. ?

¡Por último, te deseo una pronta recuperación!